“心流理論”視域下高校文化活動促進英語學習策略研究

翁志積

摘要：英語在中國被越來越重視，很多人從幼兒園就開始學習英語。而外語學習是一項復雜的認知活動，其主要目的是用來溝通交流的。很多學生僅僅為了為了考試而去學習英語，頻繁做題，枯燥的過程抹殺了學習英語過程中的趣味性。本文基于心流理論，對高校英語文化活動如何更加有效地促進學生學習英語的熱情進行了闡述。

關鍵詞：心流理論；英語文化活動；英語學習；政策建議

大學生若能熟練掌握英語，不僅在找工作方面更加容易，在工作中獲得機會更多，且能了解其他國家的文化、拓展自己眼界，有利于職業發展。中國家長對英語的重視有過之而無不及，從小就讓孩子上各種英語培訓班。充分調動學生學習英語的興趣，在學習中達到一種忘我的心流狀態，這對于學好英語意義重大。本研究從積極心理學出發，通過研究英語文化活動來提高學生學習英語的興趣，促進校園英語文化氛圍的建設。

一、心流理論的概念及特征辨析

心流理論（flow theory）于1975年由美國著名心理學家Csikszentmihalyi首次提出。其認為當個體處于內在動機趨勢的狀況下，若從事具有挑戰性與可控性兼備的活動時，會從內心體驗到一種獨特的心理狀態——心流狀態。在這個狀態時，個體會由于過于關注而無暇去考慮其他事情，自己完全專注于某事，整個人都能完全吸引，完全沉浸在一項活動時所產生的心理狀態。

二、心流理論在學習中的應用

Csikszentmihalyi在研究中發現，學生在學習活動過程中會產生一種發自內心的最優體驗。在外語學習中，學生能產生這種體驗。為此，教師在教學過程中應讓學生能實現這種體驗，即能感受到心流心理狀態。在這種狀態下，學生眼中的學習內容具有誘惑力，整個學習過程是非常開心，學習能取得較好效果。

基于心流心理狀態和學習的關系，Egbert深入研究了心流心理狀態與外語學習的關系。該圖說明，目標語言學習任務特征與學習者已擁有的目標語言技巧（閱讀/寫作等）可影響學生的心理狀態，即生成心流心理狀態，從而影響學業表現。流暢心理狀態中產生的愉悅感和成就感，促使學生增強學習動機，愿意花更多時間在學習上，重復學習過知識并進行探索性學習，愿意完成有難度的學習任務，進一步提升自我滿足感。通過上述方式，學生對目標語言各方面的能力（如閱讀能力、寫作能力、聽力水平、語法能力、表達能力等）可進一步提升。

三、心流理論視域下高校英語文化活動有效開展的建議

若能讓學生在活動中感受到心流心理狀態，則其能體驗到忘我的心理狀態，其學習興趣能得以激發，學習動機可得以提升。課題組認為可從三個方面著手，以提升教學成效。

（一）活動內容豐富，題材新穎有趣

要想活動能吸引學生，其內容與題材應符合大學生的認知特點。當下“00”后大學生是互聯網原住民，其對時下流行的事務十分熟悉。當下，抖音等十分流行，可在活動中加入相關因素。如鼓勵學生在抖音上發布相關學習內容，學生能對活動產生一定的興趣。時下的熱門影視、熱門歌曲等都成為活動的相關內容。當下很多學生是“美劇迷”，為此，可選擇跟美劇相關的主題，肯定會引起學生興趣。大學生都對相關軟件使用十分熟練，為此可在活動中充分利用新媒體等相關元素，不斷提升活動吸引力。

（二）挑戰與技能相對平衡

根據相關研究，影響流暢心理狀態的因素包括挑戰和技能兩個方面。活動難度太高，學生會感到焦慮，活動難度太低，學生會感到無聊。在活動設置時需考慮學生英語水平程度，邀請專業的英語教師進行指導，設計出跟學生水平相一致的活動，稍稍高于學生的水平，同時又讓學生感覺還在他們的控制范圍內。當學生的技能稍微高于活動中子任務的挑戰時，老師在教學過程中可通過適當提升子任務的挑戰，以最大程度上保持挑戰與技能兩者間的動態平衡。

（三）實行指導教師和學生雙導師制

根據心理學相關規律，持續的反饋對保持心流狀態具有重要作用，這一點對于活動中的訓練來說至關重要。在活動過程中，學生一開始會對任務抱有極大的熱情，會制定詳細的計劃，并會積極地去執行相關任務。但隨著任務的進行，若任務較為瑣碎或需較長時間完成時，學生在英語學習過程中會產生一定的倦怠情緒，會在某種程度上阻礙任務的完成。為此，應對任務完成設定短期目標，將一個較大的目標任務通過合理分解，將其分成幾個小任務。在小任務確定后，邀請教師對其進行積極的反饋與指導。教師平時要忙于日常教學，難以全身心投入到活動開展中。為了能有及時的反饋，教師可邀請優秀的高年級學生擔任教師助理。這些助理已參加過此類比賽，那么對低年級同學的任務完成情況和遇到的問題可以進行監督和指導，參加活動的學生得到及時反饋，同時在指導過程中對自己指導能力的一種反饋，不僅促進參與學生的有效執行，也督促助理們提升能力，同時減輕指導老師的工作負擔。

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基金項目：寧波財經學院科研基金項目：流暢理論視域下大學生英語學習的現狀及路徑探析——以寧波大紅鷹學院為例（課題編號：1320161051）