校園冰雪運動開展的行動研究
——以北京師范大學實驗小學為例

尹俊尚

（北京師范大學實驗小學，北京 100875）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京師范大學實驗小學為例，對校園冰雪活動、特色冰雪課程、校園冰雪文化、冰雪校隊建設的模式進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻調查法查閱校園冰雪相關文獻資料，為研究提供理論支持。

1.2.2 行動研究法2016—2018年在北京師范大學實驗小學開展多種形式的校園冰雪課程。

1.2.3 數理統計法對北京師范大學實驗小學開展冰雪活動各項數據進行統計、分析。

2 結果與分析

2.1 校園冰雪特色活動體系設計

為確保學校冰雪活動和知識全覆蓋，根據不同年齡段孩子的身心特點并結合學校自身情況，分別設計了不同的活動形式和課程內容。統計學校不同年級開展的校園冰雪活動得出表1。

一二年級學生因為運動能力較弱，無法獨自完成滑冰相關護具的穿戴，針對這一年齡段設計的主要課程是學習冬奧相關知識。在學校無法滿足冰雪相關體驗時，可利用寒假體育大作業的形式，讓家長帶領孩子至少體驗一項冰雪運動。并通過與美術、語文等學科的整合，達到立體育人的效果。與此同時，通過在一二年級進行冰球運動宣傳和球員選拔，以點帶面，帶動學生積極參與到滑冰項目上來。三四年級是學校開展冰雪活動的主力陣營，滑冰運動是危險性較高的體育項目。

表1 不同學段冰雪課程設計

多年實踐發現，在三四年級開展滑冰體驗活動，學生既有體能做保證，又因為其重心比高年級同學低，所以發生跌倒摔傷的概率非常低。此外，這個年齡段的學生課堂專注度比一二年級高，又不會出現五六年級滑冰時互相打鬧的情況。所以，將滑冰體驗、輪轉冰這2項危險性最高的項目設在了三四年級?；w驗課每學期1次，上課地點在校外冰場；輪轉冰課以社團的形式開在校內，是對滑冰課程的有效補充。五六年級動作穩定性強、思維更加敏捷，所以把校園冰壺課程放在這2個年級。

2.2 校園冰雪特色活動實施的內容及效果

2.2.1 滑冰體驗課程的實施學校之前的滑冰體驗利用社會大課堂時間，以“大水漫灌”的形式開展，每名學生在小學階段只體驗1次。這種方式存在很大的問題：（1）學生只體驗1次，很難形成正確的動作表象，不利于其運動技能的掌握和興趣的形成；（2）學生年齡跨度大、年級范圍廣，不利于組織教學和活動。通過對學生身心特點的分析，學校決定將滑冰體驗活動提升為滑冰體驗課程。課程的主體為三四年級學生。通過2年時間4次練習，能有效幫助學生掌握滑冰動作，同時帶動學生利用課余時間練習的積極性。

2.2.2 校園冰壺課程的實施校園冰壺是將冰壺運動的場地器材進行改進，使其能夠在校園里開展的一項仿冰類運動。校園冰壺降低了冰壺的質量和賽道的長度，其規則與冰壺運動完全一致。開展校園冰壺運動可以幫助學生更好地學習冰壺的規則和技戰術，為學生欣賞冰壺比賽或以后在真冰上從事冰壺運動打下良好基礎。冰壺號稱冰上的“國際象棋”，顧名思義，打好冰壺運動，除了良好的技術動作，還需要良好的思維能力和場上應變能力。五、六年級學生在身體的控制力和思考的深度上都優于其他幾個年級的學生。所以，這個項目適合在五六年級開展。通過1學年的課程總結，學校編寫了《快樂冰壺——跟我一起學冰壺》校本知識讀本。通過每周2次課程的練習，學校在興趣班的基礎上組建了學校男、女冰壺隊，并參加了2018北京市校園冰壺比賽，獲得男子第4名、女子第5名。

2.2.3 “輪轉冰”課程的實施“輪轉冰”是將夏季盛行的輪滑項目轉變成冬季的滑冰項目，也是一項仿冰類運動。輪滑和滑冰在蹬地(冰)腿髖關節的角速度、蹬地（冰）的角度以及蹬地(冰)結束時膝關節的最大角度等方面相似；二者都是臀大肌、股二頭肌、腹直肌直接做功，重心都是關鍵環節，法向(橫向)位移，切向(縱向) 移動。輪滑與滑冰都需要踝關節的力量，“八字”向前滑行，后蹬用力。

輪滑轉滑冰有助于提高滑冰的動作掌握，已經經過非常成熟的論證。在三四年級開設輪轉冰課外活動，是對滑冰體驗課程的一項補充。輪轉冰課程主要面對的是不會滑冰或剛剛會滑的同學。

通過表2可知，通過1學期輪轉冰學習，所有學生都能夠在冰場上順利地滑行。這項課程的意義在于，在不具備頻繁進行校外真冰練習的條件下，通過校內已有的仿滑冰類練習，達到對滑冰技術的基本掌握，為他們在真冰上繼續學習打下良好基礎。輪轉冰具有成本低、對場地要求低、易于在學校開展的特點。

表2 輪轉冰練習前后會滑冰人數

2.2.4 學校冰球隊管理模式的創新冰球運動深受北美和北歐國家喜愛，近年來北京許多小學陸續建立起自己的校隊，但是有冰球隊的學校基本是大校或名校。冰球是項既費時又費錢的運動，且對梯隊建設要求較高。作為一所中等規模且生源為北京師范大學子弟的學校，想通過招收冰球特長生和學校出資來維持冰球隊運轉是不可行的。在冰球隊建設上，學校從梯隊和資金兩方面著手進行了嘗試。

2015年，北京師范大學實驗小學有冰球隊有7名，且分布在不同年級。每年有1～2名有基礎的隊員從幼兒園升入小學。想通過自然招生手段來組建球隊是不現實的。從2016年開始，學校每年從一年級零基礎選拔10名球員進校隊。到目前為止，一至六年級共有隊員38名，每年可組建2支球隊參加市區兩級聯賽。

在資金支持上，學校采用學校經費和家長自籌相結合，通過學校解決訓練場租費用，帶動家長自籌解決教練指導費用。自2017年實施以來，有效增加了校隊訓練次數，具體見表3。

表3 北京師范大學實驗小學冰球隊訓練經費明細

隊員是比賽的基礎，訓練是成績的保障。北京師范大學實驗小學冰球隊近兩年一直穩定在全市前10名，球隊建設取得良好效果。

2.2.5 學校校園冰雪文化建設兩年來，學校通過多措并舉，加強校園冰雪文化宣傳，主要方式有冰雪講座進校園、冬奧知識競賽、冰雪學科整合、冬奧會會徽征集等。通過系列活動，舉辦了以“我心中的冬奧會”為主題的繪畫展和以“冰雪體驗”為主題的手抄報展，制作了優秀作品集；通過學校校園電視臺、大屏幕、校門口櫥窗及展板等，開展冰雪相關宣傳活動。其中“相約北京，牽手冬奧”系列主題活動從2015年申冬奧還未成功便已開展。校園冰雪文化的營造，為學生獲取冰雪和冬奧知識提供了便利，同時也讓他們對2022北京冬奧會充滿期待。

3 結 論

3.1校園冰雪運動的開展要因地制宜，仿冰雪類運動的設計應基于運動解剖學的生理構造，同時在規則、禮儀等方面與相對應的冰雪運動類似，以促進學生對冰雪運動的掌握。校園冰壺等項目的開展，讓學生對冰壺運動規則、技戰術和比賽文明禮儀有了全面了解。仿冰雪類運動的開展，解決了校園冰雪運動開展面臨的最大難題——場地器材受限，讓學生不出校門就能掌握基本的冰雪運動技能和知識。在開展此類運動時，并不是做到面面俱到，而是要根據學校自身特色因地制宜，靈活選擇，如學校有滑冰體驗課程，那么校內開展“輪轉冰”課程就能和滑冰體驗相呼應。通過校內的反復鞏固，可幫助后進生在校外體驗時迅速掌握技術動作，增強其學習冰雪運動的興趣和自信心。

3.2多角度全方位的校園冰雪文化有利于培養學生民族自豪感與主人翁意識。學校開展冰雪運動旨在促進青少年體質的健康發展，促進學生德、智、體、美的全面發展。校園冰雪文化的滲透，有利于學生更好地了解冰雪和冬奧知識。通過講座、繪畫展、手抄報、展板、家庭冰雪作業等多種形式，讓學生不斷感受冰雪文化和冬奧會的臨近，讓學生了解我國運動健兒在冬奧賽場上的光輝時刻，了解我國在申辦冬奧會上做出的努力，感受偉大祖國的蒸蒸日上，培養學生的民族自豪感和自信心。

3.3創新學校冰球隊的管理模式，有利于校隊的長遠發展和冰雪人才的培養。冰球隊的發展離不開梯隊建設和資金支持，通過零基礎發展冰球運動人口和家校聯合培養兩方面著手，解決了學校冰球隊后備隊員青黃不接、學校訓練比賽資金緊張的問題，確保了球隊正常運轉和比賽成績的穩定。