淺談“舞蹈解剖學(xué)”在舞蹈實(shí)踐中的應(yīng)用

郭亮??袁琳

摘要： 本文以“舞蹈解剖學(xué)”在舞蹈實(shí)踐中的應(yīng)用為研究對(duì)象，首先對(duì)舞蹈解剖學(xué)進(jìn)行整體闡述， 結(jié)合舞蹈“訓(xùn)”與“練”闡述舞蹈解剖學(xué)的應(yīng)用，最后對(duì)舞蹈解剖學(xué)在舞臺(tái)實(shí)踐中的應(yīng)用進(jìn)行綜合闡述，探索舞蹈解剖學(xué)理論在舞蹈教與學(xué)中的重要意義。 通過對(duì)舞蹈解剖學(xué)的研究，促使我對(duì)理論學(xué)習(xí)及舞蹈練習(xí)進(jìn)行了深度總結(jié)，并能夠通過舞蹈解剖學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)舞蹈技能的訓(xùn)練做出理論指導(dǎo)， 在訓(xùn)練的過程中充分的了解自己的身體結(jié)構(gòu)，能夠在舞蹈訓(xùn)練的過程中最大程度地保護(hù)自己以及進(jìn)行二度創(chuàng)作。

關(guān)鍵詞：舞蹈解剖學(xué);舞蹈實(shí)踐;科學(xué)訓(xùn)練

舞蹈解剖學(xué)是大學(xué)舞蹈專業(yè)開設(shè)的一門理論學(xué)科，舞蹈解剖學(xué)理論的學(xué)習(xí)使學(xué)生系統(tǒng)的了解自身的身體結(jié)構(gòu)以及身體各部位在舞蹈訓(xùn)練中的應(yīng)用。并正確的運(yùn)用剖解的理論知識(shí)，減少自身在訓(xùn)練的過程中受到不必要的損傷。 教師通過舞蹈解剖學(xué)的分析與研究，可以在教學(xué)中合理的安排教學(xué)強(qiáng)度，根據(jù)學(xué)生的身體實(shí)際情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與計(jì)劃。進(jìn)而減少孩子在舞蹈訓(xùn)練過程中發(fā)生事件的概率，使舞蹈課堂更加科學(xué)。舞蹈剖解的理論知識(shí)運(yùn)用得非常廣泛，不僅可以運(yùn)用到日常的舞蹈訓(xùn)練和練習(xí)中， 還可以應(yīng)用到舞臺(tái)實(shí)踐中，能夠很好地進(jìn)行二度創(chuàng)作，增加舞臺(tái)表現(xiàn)力。并且在日常訓(xùn)練的過程中，結(jié)合舞蹈剖解知識(shí)，分析學(xué)生的特性，充分發(fā)揮調(diào)動(dòng)學(xué)生的潛在長(zhǎng)處， 并針對(duì)訓(xùn)練中遇到困難的學(xué)生，運(yùn)用理論知識(shí)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，建立科學(xué)的訓(xùn)練系統(tǒng)。

一、舞蹈解剖學(xué)概述

舞蹈剖解學(xué)是舞蹈學(xué)科的一門理論課程，是在人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上建立的學(xué)科。人體解剖學(xué)是建立在正常人體結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上的學(xué)科，主要是研究人體的結(jié)構(gòu)、發(fā)育以及變化內(nèi)容的學(xué)科。人體解剖學(xué)研究的是人體的形態(tài)、骨骼結(jié)構(gòu)狀況規(guī)律的一般情況，例如，正常人的骨頭有206塊， 對(duì)于人體骨頭增多或者是減少，都是畸形或者殘缺，這種現(xiàn)象就是身體不健康的表現(xiàn)。身體健康的表現(xiàn)是良好身體結(jié)構(gòu)發(fā)育，身體的各項(xiàng)系統(tǒng)都正常。舞蹈解剖學(xué)作為人體解剖學(xué)的一個(gè)分支，在人體解剖學(xué)的基礎(chǔ)上以健康的身體結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，通過對(duì)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)機(jī)能以及身體生長(zhǎng)規(guī)律的分析，結(jié)合舞蹈訓(xùn)練的內(nèi)容，研究?jī)烧咧g的內(nèi)在關(guān)系。 主要內(nèi)容包括：首先，研究人體各器官、系統(tǒng)的工作狀態(tài)以及運(yùn)動(dòng)規(guī)律;其次，結(jié)合舞蹈實(shí)踐，闡述舞蹈訓(xùn)練對(duì)身體各部分結(jié)構(gòu)的影響; 最后，在人體結(jié)構(gòu)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用理論對(duì)舞蹈技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行綜合分析，預(yù)防舞蹈對(duì)身體的傷害，提高教學(xué)效率。

二、運(yùn)用舞蹈解剖學(xué)中的動(dòng)作解析，更好的二度創(chuàng)作

舞蹈的學(xué)習(xí)是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過程，不同的年齡、不同舞蹈種類的學(xué)習(xí)方法以及要求都是不相同的。舞蹈解剖學(xué)主要是對(duì)人身體功能的研究，通過各個(gè)身體部位以及功能的學(xué)習(xí)，能夠使我們明了的理解身體器官的作用，在舞蹈表演的過程中，更好的根據(jù)自己的理解詮釋舞蹈姿態(tài)。 例如，我們?cè)诒硌荨妒媛穹愤@個(gè)舞蹈中，會(huì)運(yùn)用到“控后腿”的動(dòng)作， 我們?cè)谶M(jìn)行二度創(chuàng)作的過程中，除了要理解作品的基本情感進(jìn)行詮釋之外，還要運(yùn)用舞蹈解剖學(xué)的知識(shí)， 幫助傳遞作品的情感內(nèi)涵以及人物的塑造。“控后腿”的剖解分析是，發(fā)力的腰肌群牽動(dòng)腰椎關(guān)節(jié)，與腰骶關(guān)節(jié)，動(dòng)作運(yùn)動(dòng)形式是伸，發(fā)力肌是腰方肌、豎脊肌下部，做工前提是下固定，工作方式是收縮工作。 當(dāng)我們運(yùn)用解剖學(xué)原理分析動(dòng)作之后，在做“控后腿”這個(gè)動(dòng)作時(shí)，能使動(dòng)作更加完美，展現(xiàn)人物的形象與情感。

《舞蹈解剖學(xué)》建立在人體解剖學(xué)的基礎(chǔ)上，結(jié)合舞蹈練習(xí)的基本內(nèi)容與特征，按照人體的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、成長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律以及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)機(jī)械規(guī)律特征， 對(duì)舞蹈的動(dòng)作與技巧練習(xí)進(jìn)行專業(yè)的分析。在實(shí)踐的教練過程中，無(wú)論是教師還是受教者，都應(yīng)該系統(tǒng)地對(duì)舞蹈解剖學(xué)內(nèi)容進(jìn)行傳習(xí)和了解， 并將這些身體結(jié)構(gòu)的理論知識(shí)運(yùn)用到舞蹈教學(xué)以及實(shí)際訓(xùn)練中，使舞蹈的教學(xué)以及表演達(dá)到事半功倍的效果。 通過本文的研究可以看出，舞蹈解剖學(xué)在舞蹈實(shí)際訓(xùn)練以及舞臺(tái)表演中都發(fā)揮了重要的作用，正確的運(yùn)用舞蹈解剖學(xué)知識(shí)，不僅能夠快速的提高教學(xué)質(zhì)量、降低身體運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生概率，還能夠促進(jìn)舞蹈技術(shù)技能學(xué)習(xí)并提高“五大素質(zhì)”能力，在舞蹈基礎(chǔ)教學(xué)、訓(xùn)練以及技巧學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揮了基礎(chǔ)的防護(hù)以及引導(dǎo)作用。

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作者簡(jiǎn)介：郭亮，吉首大學(xué)張家界學(xué)院;袁琳，吉首大學(xué)張家界學(xué)院。