淺析公共體育課對大學生健康意識培養的研究

李浩

【摘 要】公共體育課可以促進學生頑強體魄、鍛煉心理素質、健全人格，對學生健康意識的培養起著重要作用。本文主要從公共體育課對大學生健康意識培養不足的幾個方面進行思考，提出在從樹立健康意識形態、明確健康意識要求、加強健康意識保障機制三個方面為促進大學生健康意識的培養提供路徑選擇。

【關鍵詞】公共體育課;大學生;健康意識;路徑研究

【中圖分類號】G807.4【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）20-0-01

前言

2018年習近平總書記在全國教育大會上指出“健康第一”的教育思想，其首要要求就是有健康的思想意識形態，只有正確、健康的思想意識形態才能培養德智體美勞全面發展的社會主義接班人和建設者。近幾年來據大學生體質健康測試數據顯示，我國大學健康狀況逐年下降，我們經常可以聽到新聞報道稱某高校在新生軍訓時學生站軍姿過程中一個班暈倒一半，某體育課學生跑步暈倒多少等消息，著實令人堪憂。究其原因，大學生自我健康意識淡薄是其根本原因，公共體育課作為大學生在校期間身體健康培養的重要陣地，必須肩負起培養大學生的健康意識重要責任，讓學生在大學期間培養終身健康意識，方能更好的為社會、為國家服務。

一、公共體育課中大學生健康意識培養出現的問題

1.大學生自我健康意識的缺失

健康意識是指人們在運動學習過程中，根據自身制定的運動計劃自覺地進行健身鍛煉的一種心理，這是一種對健康的追求，而健康追求包括健康情緒、健康意志和健康認知等三個方面[1]。當代大學生進入大學后期注意力被校園新鮮事物所吸引，部分學生熱衷于吃、喝、玩等娛樂項目方面，對自己健康關注度處于放松狀態;同時也有部分同學被“當前身體沒有出現什么問題就是健康”的思想占據主導地位，健康意識淡薄，身體鍛煉時間減少乃至于大學期間除了體育課稍微動一下，其他時間幾乎不運動。正式這種自我健康意識的缺失，導致大學生身體健康逐年下降，因此，如何培養大學生健康意識成為一門重要的研究課程。

2.公共體育課監管不到位

公共體育課作為對學生身體健康監管的重要部門，開設了健康教育課程，但是形式各有不同，課時較少，有的學校只是在體育理論中講一講健康知識，課時比重占的很少。有的學校是開健康教育講座，是開放式的，沒有考核[2]。我校健康教育開展得是很好的，我校是以公共體育課的形式開設體育必修課、選項課（開設多門類體育項目培養學生體育健康意識）、選修課等課程，每門課程都是36學時，占2學分（選項課16課時，1學分），同學們對這些課程的開設都非常歡迎，選課很踴躍。體育課是學生身體健康、身心健康、人格健全培養的主要陣營，如果松懈就直接導致學生自我的放松;當然，很多學校因為怕學生運動量太大而導致安全事故也是重要原因之一。但是，我們公共體育課不能因為擔心而直接減少或者不開展學生體育活動，如何培養學生的健康意識是需要學校、老師、學生自己共同努力做好。

3.社會不良風氣導致的“普遍現象”

社會是一個大染缸，各種各樣的人和事都直接影響著“社會人”，處于社會中的在校大學生其個人辨別事物的能力、明辨是非的能力、自我控制的能力都處于發展階段。同時大學階段也是大學生健全人格的重要階段，大學在校期間逐步接觸社會，很容易被社會各種復雜的任何事影響自己的認識觀、價值觀和世界觀，值此重要之際，培養大學生良好的健康意識就顯得尤為重要，把握好發展方向才能為今后發展起到促進作用。

二、公共體育課中健康意識培養發展路徑

1.樹立健康意識形態，培養人格健全的社會主義接班人

樹立健康意識形態是需要每一個大學生從思想的角度出發，爭做學生健康思想的引導者、傳遞者和教育者。公共體育課應加強學生健康意識的培養，樹立健康第一的思想，通過開展健康思想宣講、觀看健康教育宣傳片、開設健康意識形態課程等方式大力培養健康的現代化大學生;同時通過社團活動、教學競賽等多層次引導學生樹立健康意識形態，爭做新時代社會主義接班人和建設者。

2.明確健康意識要求，培養心理健康的合格者

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。公共體育課有其獨特的辦學資源和優勢，為充分培養大學生良好的心理健康行為，在公共體育課程中積極引導并培育學生的健康意識，明確公共體育課對健康的重要性，每學期設定體育達標成績作為學生期末成績，督促學生自我鍛煉，從而培養其自我鍛煉的健康意識。

3.加強健康保障機制，培養身體健美的現代化大學生

身體健康是健康的強有力表現之一。自改革開放以來，國民對健康問題的認識不斷加深，人們走到室外鍛煉的機會逐漸增多，各類新興體育運動項目隨之而生，足球的火熱、瑜伽的流行、廣場舞等項目的興起無疑是最好的證明，這些不僅反映的是國民身體健康的提升，更反映出一個國家國民健康素質的提升。高等院校是國民健康素質發展的重要階段，充分的體育活動是練習強健體魄的重要保障機制。正所謂“體育強則國強”，我國經歷了由體育大國向體育強國完美蛻變，這些離不開我國高等院校默默付出，而高等院校中最重要的課程就是公共體育課，它面向的是全體在校學生，其作用可想而知。為加強大學生健康體魄，擁有健康的身體素質，公共體育課積極展開新生素質訓練、開展以各類體育特色課程、組織學生籃球賽、足球賽、乒乓球賽等社團活動、鼓勵學生參與“百公里毅行”活動、引進“運動校園跑APP”等多項工作積極推動學生進行體育鍛煉，提升身體素質，為自身健康保駕護航，更進一步推進學生健康意識的培養。

三、小結

大學生是國之棟梁，社會主義建設者和接班人。通過公共體育課采用多種方式和手段來培養大學生健康意識，促進其體魄強健、心理健康、健全人格三方面的發展，不僅需要體育課程教師的督促，更需要大學生自己、學校、社會不同方面來積極引導和培育;只有把我國新生代的大學生健康問題解決好，他們才能擔負起祖國的建設與發展重任。

參考文獻

[1]韋世海，凌月紅.公共體育課大學生健康意識狀況與生活行為的實踐研究[J].教育教學論壇，2018（47）：62-63.

[2]王孟林，崔健，郭洪鵬，鮑國利.在體育教學中加強健康意識教育的研究[J].教書育人，2008（03）：90-92.