中職體育教學中提高學生身體素質的策略

李剛

【摘 要】中職體育課堂教學現狀存在明顯的弊端，隨著新課程改革的逐漸深入，各大中職院校的體育教師正在為改進課堂教學進行不斷的探索和努力，在此期間，學校和家長應當給予充分的支持和鼓勵，教師也應當及時轉變自己的教學方式，貫徹落實新課改的要求，提倡素質教育，提高學生的身體素質，在為學生今后的學習與發展中，奠定堅實的基礎。

【關鍵詞】中職;體育;身體素質

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）20-0-02

一、影響中職學生體質健康的因素

1.教學思想的影響

應試教育的環境下，文化課都比體育課比重大，這種現狀就使體育課經常被文化課擠占，導致了體育課程越來越被人忽視，學生無法真正利用體育課達到強身健體的效果，對于學生的教育觀念也會受到極大影響，忽略體育對于自身成長的作用，對學生身體素質的提高產生影響。

2.教學方法的影響

首先，從課程內容上，大部分中職學校體育教學所開設的課程標準基本都是照搬高中體育課程標準，教學內容與高中階段的體育教學課程大體一致，在實踐中無法突顯中職生的特點和中職體育的特色;其次，在教學方法上，很多體育教師沿用傳統單一、枯燥的教學方法，如超負荷的長跑項目，就令很多學生趨之若鶩，導致學生參與體育活動的積極性不高，學習興趣不濃;最后，在教學評價上，中職學校體育套用普通院校的體育評價方式，主要以學生出勤率和考試成績為主，嚴重脫離了職業教育的特色性。

3.學生自身鍛煉意識淡薄的影響

在中職體育教學中，由于學生剛剛經歷了體育畢業考試壓力，因此在中職體育系統教學中不重視體育測試，當前我國中職學生大多都是高中畢業參加過高考的學生，身體素質各方面都比較脆弱，尤其在體育課中一些女生怕累、怕苦、怕臟、怕曬，自主鍛煉的能力嚴重下降，雖然男生的表現相對要好一些，但是其自律和紀律性缺乏，對體育運動缺乏興趣，會出現抵觸情緒，給中職教育中的體育教學造成影響，導致中職學生體育素質低下。

二、中職體育教學中提高學生身體素質的策略

1.提高體育教學對學生教育的認識

中職院校在對教學模式進行優化時，要提升學生對體育教學的認識，首先，中職應該提升對體育教學的重視，并在課程設置中，給予足夠的實踐教學機會，保證體育教學活動能夠正常開展，其次，中職要提升體育教師對體育工作的重視，從而運用新的教學手段豐富教學模式，并在不斷實踐中進行總結，針對學生的特點，運用有效的教學模式。最后加強對學生體學習意識的引導，提高學生對體育活動的熱愛，從而保障體育的教學質量，提升學生在體育教學中的積極性。

2.加強興趣培養，提高鍛煉意識和行動

（1）游戲化手段

由于學生處于一種興趣化學習階段，所以學生對于做游戲的興趣還是很高的。教師可以將體育帶入到游戲之中，激發學生課堂學習的興趣。比如說我們在進行籃球教育的時候，就可以組織進行各類籃球比賽，可以是男女組合，可以是男男組合等。在這樣的比賽競技之中學生能夠感受到籃球的魅力，從而好好學習其理論知識和實踐知識。體育教學最應該注重的是學生們身體素質的培養與提升。每個學生的身體素質、學習能力和接受能力不同，教師針對此情況開展有針對性的體育活動，分層教學，在體育教學中運用各種形式的語言指導學生們去進行學習，進而達到最佳效果。教師在提高學生身體素質的前提下，更應該提升自己的身體素質，實現師生之間的一同進步，提高體育教學的能力，關注學生的心理健康，與學生進行互動溝通，培養學生的體育意識，提高學生的健康水平，有目的性地展開體育教學，比如在講解球類運動的時候，可以讓他們實際操作，讓學生在跑動中左右手互相運球，或者走跑交替5min和10min跑，可進行分組比賽，讓他們自己給自己設定目標，進而相互競爭一同進步。

（2）選材時髦，符合學生心理

對于體育教材的選擇，教師可以有選擇的從規劃教材中選取一些符合學生興趣的體育項目。在很多時候，男同學都比較偏向于活潑的體育項目，女同學都偏向于啦啦操等柔美的體育項目，那么教師就可以區別對待，根據班級男女比例進行適當的教材傾斜。很多學生對于理論知識其實是不愿意學習的，教師需要將理論知識融入到實踐活動之中，利用好各種活動，在活動之中傳播理論知識。比如說教師可以和學生一起觀看NBA，世界杯等比賽，在這些比賽中為學生講述各種規則知識。

3.豐富體育活動

如果學校能夠利用這些校園活動并以此為載體為學生進行體質鍛煉，不僅能幫助學生擴展體質鍛煉的范疇，還能幫助學生利用多種途徑進行體質鍛煉，對于提高高職生體質有很大益處。學校可以從這三個方面著手：一可以利用節假日為學生開展豐富多彩的體育競技活動，主要以班級為單位，舉行一些如拔河比賽、環校接力跑等，以集體榮譽推進學生個人行為，鼓勵學生加強體質鍛煉;二根據學生專業特點，這需要學校立足于學生專業特色，引導學生以自身專業為基點創設各種不同類型的符合自己專業特色的體質健康活動。

4.建立合理的體育教學評價體系

體育教學評價也是體育教學的重要組成部分，是體育教學質量好壞的主要衡量標準之一。強健的體魄是未來中職生步入社會的主要基礎，學生自身的素質更是衡量其優秀與否的主要依據。對此，中職學校體育教學評價體系必須要有自身的職業學校特色，教學評價內容要著眼于學生在體育教學活動中的成長和進步，將技能評價和身體素質評價進行有機集合，教學評價的方式要進行多元化設計，將過程性評價與總結性評價相結合，通過定量和定性評價彌補體育教學評價體系的不足，同時還要借助自我評價和他人評價的優勢，形成一套符合自身職業教學特點的、科學合理的體育教學評價體系，從而提高體育教學的時效性，通過優化體育教學改革促進提高學生的身體素質。

三、結語

綜上所述，在中職體育教學通過教學策略創新，能夠通過靈活的方式提升學生的綜合素質，在體能素質、心理素質、以及性格個性上進行提升。為了促進中職院校的現代化素質教育的發展，體育教師應當制定合理的體育教學方案，采用多樣化的體育鍛煉方法，不斷優化體育教學，從而提高學生的身體素質。

參考文獻

[1]富大林.中職體育教學創新方法探討[J].中國校外教育，2019（11）：162.

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