新規(guī)則導(dǎo)向下高校體育教育專業(yè)健美操教學(xué)與訓(xùn)練的探討
——基于2017-2020競技健美操競賽規(guī)則

□ 袁海龍 莫思城（湖南科技大學(xué)體育學(xué)院 湖南 湘潭 411201）

1、新、舊規(guī)則的對比分析

1.1、規(guī)則整體修改

（1）調(diào)整評(píng)分結(jié)構(gòu)表。

兩個(gè)版本的評(píng)分規(guī)則對比，可以看出新規(guī)則評(píng)分結(jié)構(gòu)發(fā)生了顯著變化。舊規(guī)則的比賽最終評(píng)分是由難度總分加上最終藝術(shù)分和最終完成分所構(gòu)成。而新規(guī)則的最終評(píng)分在原有評(píng)分基礎(chǔ)上增加了托舉一項(xiàng)。將能體現(xiàn)競技健美操運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力且賦予健美操比賽驚險(xiǎn)性、觀賞性的托舉單獨(dú)提出。

（2）成套時(shí)間的更改。

新規(guī)則中成套時(shí)間將時(shí)間縮短十秒，為1分20秒加減5秒。要求運(yùn)動(dòng)員在更短的時(shí)間內(nèi)完成更高要求的動(dòng)作，將藝術(shù)形式、肢體語言等更加完美表現(xiàn)出所要表達(dá)的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)員勢必得擁有更好的身體素質(zhì)。

（3）成套托舉的變化。

在舊規(guī)則中，兩人相互接觸且一運(yùn)動(dòng)員脫離地面且將重心轉(zhuǎn)移至另一運(yùn)動(dòng)員身上即視為托舉。而在新規(guī)則中托舉必須由底座以站立位開始并將同伴舉至肩部以上才視為托舉，否則視為沒有分值的團(tuán)隊(duì)配合。新規(guī)則在托舉數(shù)量上相對于舊規(guī)則也有所減少，由兩次托舉改為一次過肩高位托舉。新規(guī)則將托舉納入總分且提出五個(gè)評(píng)分點(diǎn)：①肩部以上；②空中展示力量、柔韌、平衡性等身體素質(zhì)；③不同的形態(tài)展示不同的水平空間；④旋轉(zhuǎn)；⑤展示旋轉(zhuǎn)一周的騰空階段。

（4）團(tuán)體排名。

新規(guī)則中對排名更加細(xì)分，總分相同情況下按照五人操、三人操和計(jì)入團(tuán)體總分的有氧舞蹈或有氧踏板項(xiàng)目的順序最好名次排名優(yōu)先，如果依然相同，則并列。而在舊規(guī)則中團(tuán)體排名為“只要得分相等則并列”。

（5）修改同分名次排列要求。

在舊規(guī)則中只需預(yù)賽得分相等，最終名次取決于分項(xiàng)最高分，依次為最高完成分、最高藝術(shù)分、最高難度分。如依然相等，則預(yù)賽并列，而決賽評(píng)分相等即并列。新規(guī)則中無論預(yù)決賽都需在得分相等情況下看分項(xiàng)最高分，如最終分依然相同，則并列排名。

1.2、藝術(shù)評(píng)分的修改

舊規(guī)則中藝術(shù)總評(píng)分從音樂、操化、主體、空間變化、藝術(shù)五個(gè)部分評(píng)分，各占兩分，共十分。在新規(guī)則主要是對操化和主體進(jìn)行修改。

操化內(nèi)容的評(píng)分尺度是根據(jù)動(dòng)作空間變化、操舞流暢、視覺沖擊強(qiáng)來進(jìn)行評(píng)判。若操化單元符合規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)，則打分高；若不符合標(biāo)準(zhǔn)則根據(jù)規(guī)則依次減分。操化要求分為幾個(gè)等級(jí)，因此裁判在評(píng)分中更容易把握和量化；運(yùn)動(dòng)員和教練員更能直觀的把握重點(diǎn)，增加操化內(nèi)容的因此一定程度上提高比賽成績和觀賞效果。

主體內(nèi)容的評(píng)價(jià)尺度是對整體的過度、配合、技巧來進(jìn)行評(píng)判，除開難度、操化、托舉以外的所有動(dòng)作都被稱為主體內(nèi)容。同樣，每個(gè)動(dòng)作符合規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)，則打分高；若不符合標(biāo)準(zhǔn)則根據(jù)規(guī)則依次減分。主體內(nèi)容復(fù)雜包含了過度連接流暢、技巧動(dòng)作、同伴配合及空間層次變換。

綜上所述，新規(guī)則的更改更加突出操化和主體的地位，突出藝術(shù)裁判的評(píng)分，使藝術(shù)評(píng)分更加公平公正，不再是模糊客觀。新規(guī)則具體了操化和主體的評(píng)分細(xì)則，使藝術(shù)評(píng)分更為細(xì)致具體和客觀化，更加體現(xiàn)競技健美操的藝術(shù)價(jià)值、更易于裁判把握和量化。

1.3、完成評(píng)分的對比與分析

（1）難度和技巧動(dòng)作完成減分的對比分析。

表1 新、舊規(guī)則難度和技巧動(dòng)作完成減分的對比分析

由表1可看出，難度和技巧動(dòng)作的完成減分力度加大，主要是體現(xiàn)在視覺感知，對于失誤性表現(xiàn)扣分更為嚴(yán)謹(jǐn)且嚴(yán)格。不僅是需要選擇高難度且要保證難度的完美呈現(xiàn)，避免出現(xiàn)失誤情況。

（2）成套內(nèi)容完成減分的對比分析。

由表2所示，新規(guī)則加大了減分尺度，只有小錯(cuò)誤和大錯(cuò)誤，重大錯(cuò)誤的摔倒扣分力度最強(qiáng)，扣分尺度的增大也拉開了得分差距，使運(yùn)動(dòng)員們更加重視成套完成規(guī)格。

表2 新、舊成套內(nèi)容完成減分的對比分析

1.4、難度的變化與分析

（1）各項(xiàng)目成套中難度數(shù)量及難度組別要求的變化。

舊規(guī)則難度個(gè)數(shù)必須10個(gè)，且ABCD組難度必須至少包含一個(gè)，地面難度5個(gè)，有氧舞蹈難度要求4個(gè)。新規(guī)則則修改為單人難度為10個(gè)，多人項(xiàng)目難度改為9個(gè)，ABCD組難度可任意3個(gè)，地面難度自由；有氧舞蹈的難度更改為0個(gè)。從規(guī)則改變看出，難度個(gè)數(shù)降低制約了部分以高難度取分運(yùn)動(dòng)員，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員從編排上進(jìn)行突破，提高觀賞性和視覺性。

（2）難度分值變化與新增難度。

表3 新、舊規(guī)則轉(zhuǎn)體度數(shù)的改變

由表3看出大部分難度取消半周轉(zhuǎn)體，增加難度訓(xùn)練要求，對運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練體質(zhì)更嚴(yán)格，難度挑戰(zhàn)更大。

（3）新增概念—技巧動(dòng)作連接難度動(dòng)作加分。

在新規(guī)則中表明：技巧動(dòng)作與難度動(dòng)作連接呈現(xiàn)，難度動(dòng)作達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn)，可得到額外加分。失誤則沒有連接加分。最多3個(gè)動(dòng)作連接，超過3個(gè)則減分。同時(shí)注意不允許2個(gè)技巧動(dòng)作連接，連接次數(shù)的限制促進(jìn)了連接動(dòng)作技術(shù)的提高，加分政策的提出能讓教練員運(yùn)動(dòng)員更加重視連接動(dòng)作，能促進(jìn)健美操在難度技術(shù)上的進(jìn)一步提高，新規(guī)則的改變對難度和技巧的選擇產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。有利于促進(jìn)成套技術(shù)動(dòng)作的藝術(shù)創(chuàng)編，帶動(dòng)競技健美操的藝術(shù)性，從而促進(jìn)商業(yè)化。

1.5、有氧舞蹈與有氧踏板內(nèi)容的變化

新規(guī)則中有氧舞蹈與有氧踏板的比賽時(shí)間也相應(yīng)的減少了十秒，為 1′20″±5″。在舊規(guī)則中，有氧舞蹈與有氧踏板必須完成一次托舉，新規(guī)則則改為允許出現(xiàn)一次托舉，完成托舉沒有分值，托舉失誤還要相應(yīng)的減分。有氧舞蹈難度也作出了調(diào)整，舊規(guī)則要求有四個(gè)難度，新規(guī)則則修改為可包含難度但無分值。第二風(fēng)格也由多舞種選擇修改為街舞單項(xiàng)選擇。從規(guī)則修改可以看出，競技健美操更加注重多樣發(fā)展，注重比賽的完整性。

2、從新規(guī)則探尋競技健美操的發(fā)展趨勢

2.1、競技難度的發(fā)展趨勢

難度動(dòng)作是競技健美操的重要組成部分，高質(zhì)量的完成對運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)有極高的要求，也是新規(guī)則改變的亮點(diǎn)。連接難度自由，讓運(yùn)動(dòng)員在難度連接上選擇更加切合實(shí)際、自主，根據(jù)自身能力選擇合適自己的難度，體現(xiàn)出競技健美操的競技性，為了提高競技水平，在訓(xùn)練過程中，要加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練與競技水平的發(fā)展，編排創(chuàng)新組合贏得高分，創(chuàng)造出更高的藝術(shù)空間。

2.2、藝術(shù)的發(fā)展趨勢

新規(guī)則的改變，使藝術(shù)評(píng)分逐漸量化、成套編排目標(biāo)更加清晰。新規(guī)則的修改更有利于藝術(shù)評(píng)分，對評(píng)分內(nèi)容進(jìn)行客觀的量化指標(biāo)，更加公平公正，避免了模糊評(píng)分，新規(guī)則具體了評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，有益于裁判把握和量化。運(yùn)動(dòng)員和教練員需提高成套的藝術(shù)編排，加強(qiáng)原創(chuàng)性、創(chuàng)新性、多樣性。

2.3、托舉的發(fā)展趨勢

規(guī)則的改變，對托舉要求也越來越高，托舉動(dòng)作是完成競技健美操成套動(dòng)作的基礎(chǔ)部分，是不可缺少的重要因素。新規(guī)則的詳細(xì)說明，正確引導(dǎo)托舉動(dòng)作的發(fā)展。時(shí)代的發(fā)展，身體素質(zhì)的加強(qiáng)，簡單的托舉已經(jīng)無法滿足競技健美操的要求，因此托舉規(guī)則要求也越來越高，對其空間層次、旋轉(zhuǎn)、騰空多方面計(jì)分，且占分比重越來越大，可見新規(guī)則中托舉的地位不可忽視。托舉能直觀的體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，在新規(guī)則的引導(dǎo)下，加強(qiáng)托舉的設(shè)計(jì)，發(fā)揮空間想象，創(chuàng)編出視覺沖擊強(qiáng)的托舉，充分展現(xiàn)托舉動(dòng)作的魅力是競技健美操的發(fā)展趨勢。

2.4、完成的發(fā)展趨勢

新規(guī)則對于完成分扣分更為嚴(yán)謹(jǐn)，要想在競技健美操中拿得高分，不僅需要多元化新穎的編排和高分的難度，還需要高質(zhì)量的完成成套動(dòng)作。隨著評(píng)分系統(tǒng)的逐漸完善，評(píng)判完成標(biāo)準(zhǔn)也不斷細(xì)化，為今后的評(píng)分提供準(zhǔn)確的依據(jù)。

3、面對競技健美操發(fā)展的新趨勢應(yīng)采取的對策

3.1、提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)、發(fā)展新的難度動(dòng)作及組合

身體素質(zhì)是基本要素，運(yùn)動(dòng)員的能力越強(qiáng)，身體素質(zhì)要求越高，根據(jù)訓(xùn)練規(guī)則，選擇高難度的技術(shù)動(dòng)作，大膽創(chuàng)新，創(chuàng)造出新的難度組合，從而提高競技健美操的觀賞美、視覺美。

3.2、提升成套動(dòng)作藝術(shù)編排水平、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員藝術(shù)表現(xiàn)力

創(chuàng)新是推動(dòng)競技健美操發(fā)展的重要?jiǎng)恿?，在成套藝術(shù)水平上，要大膽想象，結(jié)合各種舞蹈類動(dòng)作，模仿創(chuàng)新，從而提高編排水平，在日常訓(xùn)練中，要善于觀察生活中的小變化，學(xué)會(huì)欣賞美的事物，藝術(shù)建筑、音樂聆聽來培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)細(xì)胞。

3.3、提高運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作完成質(zhì)量、重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)

競技健美操的成套完成質(zhì)量的好壞，決定著比賽成績的高低，新規(guī)則的修改對完成評(píng)分都有著明確的評(píng)分項(xiàng)目，因此高規(guī)格的完成成套動(dòng)作對比賽結(jié)果有著重要影響，在訓(xùn)練中就要注重成套動(dòng)作的完成質(zhì)量。提高質(zhì)量和規(guī)范水平將是競技健美操發(fā)展的必然趨勢，托舉的完成，離不開團(tuán)隊(duì)的配合，它體現(xiàn)出集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，在訓(xùn)練中，要時(shí)刻記得團(tuán)隊(duì)是一個(gè)家，集體項(xiàng)目的完成是隊(duì)員之間默契的表現(xiàn)，因此要注重團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)。