論“手機(jī)依賴癥”對大學(xué)生人際關(guān)系的影響
——以滁州市大學(xué)生為例

劉小晴 陸珂良 宮偉偉 滁州學(xué)院 安徽滁州 239 000

一、研究背景

隨著智能手機(jī)的發(fā)展，移動端浪潮的爆發(fā)，使得人們對手機(jī)的依賴越來越嚴(yán)重。沒帶手機(jī)就覺得錯過了很多重要信息；一會不翻看手機(jī)就覺得渾身不舒服。我們把有這些行為表現(xiàn)的人，稱為患有手機(jī)依賴癥。而大學(xué)生作為學(xué)生群體中課余時間最多，可以花費在手機(jī)上的時間也較多，所以大學(xué)生手機(jī)依賴癥已經(jīng)成為各大高校急需解決的問題。過度的手機(jī)依賴癥會帶來一系列問題，甚至?xí)绊懘髮W(xué)生人際關(guān)系。因此，本文以滁州市大學(xué)生為例，探索手機(jī)依賴癥對大學(xué)生人際關(guān)系的影響。

二、研究對象及方法

（一）研究對象。本次調(diào)查我們采取了分層抽樣的方法，以滁州學(xué)院、滁州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、滁州城市職業(yè)學(xué)院三校學(xué)生為調(diào)查對象。共發(fā)放調(diào)查問卷300份，收回有效調(diào)查問卷289份。其中女生59.52%，男生40.48%；大一學(xué)生51人（17.65%），大二學(xué)生94人（32.53%），大三、大四學(xué)生各72人（24.91%）。

（二）研究方法。本課題小組以年級為單位，進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查問卷發(fā)放。調(diào)查內(nèi)容包括最基本的人口信息、手機(jī)使用情況和人際關(guān)系等。由小組成員現(xiàn)場發(fā)放問卷，并在被調(diào)查者填完問卷后隨即收回。將被調(diào)查者的手機(jī)依賴程度具體量化為每天使用手機(jī)的時間，并以此探析“手機(jī)依賴癥”對大學(xué)生人際關(guān)系的影響。

三、研究結(jié)果

由調(diào)查結(jié)果可以得出，在被調(diào)查的289名大學(xué)生中，22.50%的學(xué)生每天使用手機(jī)的時間在5個小時以上，47.40%的學(xué)生每天使用手機(jī)的時間為3-5個小時，24.91%的學(xué)生每天使用手機(jī)的時間為1-3個小時，5.19%的學(xué)生每天使用手機(jī)的時間在1小時以內(nèi)。在289名受調(diào)查者中，75.09%的大學(xué)生認(rèn)為自己在某種程度上存在“手機(jī)依賴癥”，所以總體上大學(xué)生對手機(jī)的依賴程度較高。其中，手機(jī)依賴癥對人際關(guān)系的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）過度使用手機(jī)會使寢室關(guān)系不和諧。在我們所調(diào)查的大學(xué)生中，每天使用手機(jī)3小時以上的，對室友的評分普遍在6分以下。由此可見，當(dāng)大學(xué)生沉迷于手機(jī)時，絕大部分時間放在虛擬世界里，往往會忽視現(xiàn)實世界的朋友，缺少與室友之間的交流，導(dǎo)致他們對室友評分相對較低。

（二）過度使用手機(jī)造成社交恐懼癥。社交恐懼癥和手機(jī)依賴癥一樣是現(xiàn)代社會的一種新型疾病，而這兩種疾病有一定的因果聯(lián)系。具有手機(jī)依賴癥的人會更多的依賴手機(jī)，不論是社交還是信息的獲取，都一定程度上脫離了群體，當(dāng)和人面對面交流時，就會顯得焦慮緊張，這就是社交恐懼癥。

（三）正確使用手機(jī)有利于維系遠(yuǎn)程友誼。大學(xué)生群體進(jìn)入校園意味著遠(yuǎn)離了過去的朋友親人，導(dǎo)致大學(xué)生使用手機(jī)進(jìn)行遠(yuǎn)程聯(lián)系的依賴會較多，智能手機(jī)和便捷的網(wǎng)絡(luò)能夠消滅空間，維系遠(yuǎn)程友誼。通過手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)來維系感情，也是時代的特征。由此可見，正確使用手機(jī)有利于維系友誼。

三、解決建議

（一）學(xué)校、老師及家長應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活和手機(jī)使用的管理，指導(dǎo)大學(xué)生合理安排手機(jī)使用時間，鼓勵大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系【1】。大學(xué)生群體雖然具備了一定的自我管理能力，但從根本上看，從被人管教的高中生到自我管理的大學(xué)生之間，沒有很好的過渡，很多大學(xué)生并不知道如何正確管理自己。因此，各高校有必要開設(shè)一門教大學(xué)生如何合理安排時間及使用手機(jī)的課程。使之成為一門大學(xué)公共課程，讓大學(xué)生學(xué)會更好的管理自己，更有效健康的使用手機(jī)。

（二）在學(xué)校多開展一些體育活動，有益于同學(xué)們的身心健康【2】。傳統(tǒng)的大學(xué)課堂多以老師講學(xué)生聽，這樣傳統(tǒng)的理論課為主，而這樣的教學(xué)模式往往很難吸引學(xué)生全部的注意力，使學(xué)生保持極大的興趣，導(dǎo)致課堂低頭現(xiàn)象嚴(yán)重。所以，學(xué)校應(yīng)該增加相關(guān)體育課或者實踐課，使學(xué)生在實踐中加強(qiáng)交流與合作，這樣不但能避免大學(xué)生過度依賴手機(jī)，而且能夠加強(qiáng)同學(xué)之間的合作與交流，提升人際交往的能力。所以，各高?？梢愿鶕?jù)自己的實際情況合理安排這類特色課程。

(三) 網(wǎng)絡(luò)代替不了現(xiàn)實，虛擬也代替不了現(xiàn)實，所以現(xiàn)實生活中的人際交流就顯得無比重要。人際交流不僅可以使人保持身心健康，更能理性地看待社會【3】。大學(xué)生要學(xué)會正確地使用手機(jī)。同時，要學(xué)會區(qū)分虛擬人際交流和現(xiàn)實人際交流，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，只瀏覽碎片化的信息，會使人的理性思考能力和邏輯思維能力變?nèi)酢？扇私K究作為社會群體的一部分，要在社會中生活，學(xué)會人際交往，克服社交恐懼還是很重要的。

綜上所述，手機(jī)依賴癥與大學(xué)生的人際關(guān)系之間有著密切的聯(lián)系，影響著大學(xué)生之間的人際關(guān)系。過度的使用手機(jī)而忽略現(xiàn)實生活中的人際交流會導(dǎo)致寢室人際關(guān)系的僵化，同時對自身的社會交往能力也有非常大的影響。所以，學(xué)校和大學(xué)生自身，都有責(zé)任去解決這個問題。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的自我管理教育，指引學(xué)生合理安排手機(jī)使用時間，增加課外實踐，促進(jìn)學(xué)生合作交流。學(xué)生自己也要學(xué)會區(qū)分現(xiàn)實交際與虛擬交際，合理使用手機(jī)。