軍事訓練科目對體育體能訓練課的影響研究

薛 慶 馮 巖

軍事訓練科目對體育體能訓練課的影響研究

薛 慶 馮 巖

（呂梁學院，山西 呂梁 033000）

結合呂梁學院體能課的現狀，對軍事體能訓練科目對高校體能課程中開展的影響進行分析，旨在提高學生參與體育鍛煉興趣，增強學生體質，提升大學生兵源素質，為體育教學改革提供理論依據。

軍事體能；高校兵源；體育教學

目前，我國已有一百多所高校將軍事體育項目作為體育選修課程，如定向越野、攀巖、野外生存等。我校已普修《軍事教程》，但學生在學習理論知識后無法進行實踐。本文通過軍事訓練科目對體育體能課的影響進行研究，以期有效的增強學生的體質，發展大學生的綜合身體素質，提高社會適應能力。

1 高校進行軍訓與開展軍事課程教育的意義

目前，高校國防教育受到廣泛關注，《國防法》《兵役法》《國防教育法》等為國防教育實施提供了法律支撐，軍事訓練與國防理論受到各高校的高度重視。各高校在新生入學后首先進行軍訓，在遠離家鄉與親人的情況下，對學生進行政治意識、團隊合作、自律意識和良好作風的培養。在山西各高校開展了《軍事教程》課程對學生進行國防理論教育，增強學生的國防觀念，強化國家安全意識。

歷史和現實充分證明，一個國家和民族的興衰，與公民的國防觀念和憂患意識緊密聯系。大學生是社會的優秀知識群體、國家未來的棟梁，將來會是各領域、各戰線的骨干力量。在看似和平的年代，依然有些別有用心的國家，為了抑制我國的發展，不顧國際社會得反對，對我國進行霸權主義，例如“中美貿易戰”等。如果我國沒有強大的軍事實力支撐，那便不僅僅是貿易戰了。時代在飛速發展，所以部隊更需要我們優秀大學生群體來獻身國防事業，提升我國的軍事實力，實現科技興軍、改革強軍的國家戰略方針。

2 普通高校體育發展情況

2.1 學生自身情況

目前大學生的知識水平和學習能力應是同齡人中的優勢，但是大學生的體質、思想、社會觀念等方面都存在一些問題，尤其是體質方面存在巨大問題。在這個信息化的時代，計算機網絡覆蓋各領域行業，做到了“秀才不出門，盡知天下事”；衣食住行和社交都可以通過各種APP解決，導致很多大學生每天窩在宿舍里上網、打游戲。不良的生活方式和習慣使大學生身體素質越來越差。每年征兵體檢的時候，有很多熱愛部隊生活，志愿獻身國防事業的同學因體檢不合格而未能如愿。這不僅是個人的終身遺憾，也是國家的損失。

2.2 家庭環境以及學校的影響

大學里的學生多為90后、00后，很多是獨生子女，從小生活優越，沒吃過什么苦，更別說有的家長對孩子溺愛，唯一要求便是好好學習，而忽視了身體鍛煉。同時大部分學校的招生條件也是只看分數，導致長期以來體育課不被重視。并且如果學生在上體育課期間受傷，那學校和老師便會受到來自家長和社會的各種壓力，雖然現在很多人已經認識到這個問題，但是大部分人還是覺得學生在學校的任務就是好好學習，只要成績上去了，其他的都不重要。

2.3 社會方面的影響

在現代社會中，顯示出類似百年前的一種“病態”現象。民國年間，社會中人們躺著吸食鴉片，現在人們無時無刻地在擺弄手機，其共同點便是毀了身體，浪費了時間。在近代內憂外患的社會背景下，馮庸（奉系元老馮麟閣長子）成立“馮庸大學”，大力倡導“軍事教育、體育教育二者合一”的教育宗旨。隨著戰事的加緊，他組織本校學生參戰，作戰能力轟動一時。馮庸先生對學生的軍事化訓練亦讓日本軍隊為之忌憚。

和平年代安逸的生活讓人們放松警惕，覺得災難、戰爭很遠，危機感的消失，對強健體魄不夠重視。單靠每天學習的理論知識教育，不能徹底實現中國夢。只有強大的大腦、孱弱的身體，沒有強大的軍事實力與戰士們頑強的戰斗體能，實現不了中華民族偉大復興。

3 軍事訓練的分類及對訓練課程的影響

3.1 軍事基礎體能類

新《軍事訓練大綱》中，軍事基礎體能與大學體能課程有很多共同點，都強調針對身體素質進行鍛煉，尤其是耐力。新《軍事訓練大綱》規定年度考核有3000米、30米蛇形跑、100米跑、單杠卷腹上杠等。可以嘗試將這些科目安排在學生日常體育鍛煉中，以積累基礎體能。例如，可以將3000米進行成班組形式的集體慢跑競賽；單杠可以通過接力的組織形式進行，以增加趣味性。這樣在課外的組織活動中輔助耐力訓練，增強基礎體能積累，增加學生在課余時間體育鍛煉的參與時間。

3.2 軍事體能技術主導類

400米障礙訓練是部隊訓練戰士們奔跑、跨越、鉆爬、攀越等基本技能的，可嘗試將400米障礙、國際軍人500米障礙和3000障礙賽相結合，合理降低難度，改良危險性大的障礙，綜合運動生理規律、運動訓練、障礙難度等多方面因素考慮，科學的安排障礙的順序，排列出能夠更安全、更有效的提高學生各項身體素質的體能訓練。

3.3 障礙設計

首先將五步樁、低樁網、云梯與手雷投準排在前程，難度較低，增加趣味投準練習增，強上肢力量控制，減少下肢力量消耗以繼續通過后面障礙保存體力；其次安排孔洞、連續高低欄、高墻、土嶺在障礙中程，發展肢體協調能力，增加核心力量與爆發力練習，在連續高低欄障礙能夠有效的對大腿肌肉進行拉伸，提高下肢肌肉柔韌性；最后進行異向平衡木、深坑、高樁網，對耐力、平衡力的訓練，普通學生不能像軍人那樣在三分鐘以內完成障礙訓練，根據實際情況在保證安全與運動強度的前提下，延長完成通過障礙的時間。

3.4 擒拿格斗術類

在大學選修課程中有武術課，學生在學習過武術課程后更有利于掌握軍事格斗術。部隊中的格斗術有擒敵拳、捕俘拳和一招制敵術等格斗拳術，由于大多數學生對軍人都存在崇拜的心理，所以他們都能夠主動學習部隊中的拳術。尤其是處于弱勢的女生，適練習一招制敵術，攻擊侵犯者脆弱部位。通過學習拳術可以增強學生的自我保護能力，在危機情況下能夠盡可能的保護自己的安全。在學習拳術過程中不但可以增強身體素質而且還可以清楚地認識人體各器官的功能與弱點，為今后自救增加實踐體會。

3.5 定向越野方面

離石地區四面環山，是天然的定向越野場地。呂梁地區在抗日戰爭時期，八路軍利用地理優勢給侵略者造成嚴重打擊，在呂梁山脈上有著紅色的傳統。通過定向越野，可以使學生感受到革命前輩的偉大，講紅色故事，傳承紅色基因，立志為中華民族的偉大復興而艱苦奮斗。在大自然的優美風景中，學生們遠離城市的喧囂、擺脫手機的控制，可以緩減心理壓力，培養學生對體育拓展的興趣，為實現終生體育夯實基礎。

4 結論

4.1軍事色彩的訓練可以對學生的自覺性、獨立性、果斷性、堅持性以及自制力有不同程度的提高。不同的訓練可以提高學生的領導能力和服從能力，感受到人際關系的平等、友好、和諧，增加彼此的親切感，使學生心情舒暢、精神振奮。

4.2軍事訓練科目融入大學體能訓練課程，能夠提升學生對體能課的學習興趣，對軍迷或有入伍志愿的學生也能夠達到他們的體育發展目標，提升高校兵源素質。能夠潛移默化的改變學生的人生觀與社會觀，有助于學生對國防教育的深刻理解，珍惜來之不易的和平，意識到強身便是強國，堅定保衛祖國的信念。

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Study on the Influence of Military Training Subjects on Physical Training Course

XUE Qing, etal.

(Lvliang College, Lvliang 033000, Shanxi, China)

山西省大學生創新創業重點項目，項目編號：2019645 項目名稱：軍事訓練方法融入體育體能訓練課的可行性研究。

薛慶（1993—），本科，研究方向：體育教學。