高校應建立相應保健課程

曹小俊

大學生在讀書及就業中，所承擔的社會壓力、心理壓力逐漸增大。雖然大部分學生還具備一定抗壓能力，但是近年來大學校園的極端事件屢見不鮮。由此可見，建立相應的保健課程，注重大學生的心理健康不僅是學生家庭的責任，學校乃至社會也都應該重視。

時代新認知

隨著科學進步，人們對健康這一概念有了新的認知。世界衛生組織對健康進行了重新定義。心理健康是指心理的各個方面以及活動都體現出了一個正常或者良好的狀態，是人們認知、情緒的反映。心理健康在生活實踐中表現為能控制好自己的情緒、對自己以及外界事物有客觀公正的認識;具備調節和平衡因外界事物而引起的內心變化。現代對健康的定義為身心健康，無疾病、心態正常。

了解影響大學生心理健康的原因，首先要了解當代大學生的心理以及思想特征，才能對大學生心理的影響因素做進一步的判斷和診斷，高校思想政治教育工作者才能對有心理問題的學生加以正確引導和幫助，才能達到思想教育的目的。經過調研發現，當代大學生有如下幾種典型的心理、思想特征：第一，當代大學生社會閱歷尚淺，對社會現象以及事物認知缺乏辯證思考能力，由于對社會認知不足，比較容易受極端的社會現象所影響，滋生困惑、焦慮等情緒。第二，有的大學生比較功利，具體表現為日常所說的“浮躁”狀態。同早年大學生相比較，當代大學生更加注重個人理想以及社會理想相結合，但是不乏一部分大學生的理想帶有濃郁的功利色彩，金錢至上的觀念在大學生的思想認知中普遍存在。第三，當代大學生缺少對自我的正確認知，大學階段往往是大學生智力發展的巔峰，思維能力發展占據主導地位，思想活躍，具備獨立思考的能力，敢想敢做，但是畢竟缺少社會實踐經驗，他們的想法往往容易脫離生活實際，導致走極端。

調查：影響心理健康的因素

當代家長普遍對孩子的期望值比較高，望子成龍、望女成鳳的現象非常普遍;誠然，這可以成為大學生勤奮學習的動力，但是一旦要求過高就容易造成大學生的心理問題。另外一方面，學生來自五湖四海，由于我國城鄉發展有區別，農村的孩子有的表現得不自信甚至自卑，從現實出發，從實際入手，家長和學校如果不及時做正確引導，也容易影響他們的心理健康。

學校環境因素的影響，大部分大學生適應能力比較快，對于陌生環境能第一時間適應，但是當代大學生中有一部分學生適應能力較差，很多在家里都是獨生子女，過慣了衣來伸手飯來張口的日子，加上進入大學之前是競爭非常殘酷的高考，很多家長由于心疼孩子，舍不得孩子做家務，這也導致很多大學生進入大學后生活自理能力較差，出現類似大學生不知道如何剝雞蛋、如何掛蚊帳等現象，甚至有的大學生花錢請保姆打掃宿舍，等等。環境因素的變化讓恃寵而驕的現代大學生容易產生焦慮、失落、寂寞甚至抑郁情緒。經調查，相當一部分大學生過不慣集體生活，無法忍受和其他人朝夕相處。這些因素極為容易給他們造成心理問題。同時，也有來自學業的壓力。很多大學生畢業之后不會選擇自己的本專業，一部分原因是就業壓力的問題，但最主要的原因還是學生并不熱愛自己的專業，也不希望在本專業有所發展。大學幾年的時光如果學習自己并不熱愛的專業和學科，是一件非常痛苦的事情，繁重的學業壓力加上過重的課程負擔容易讓這些大學生產生厭學、焦躁等精神壓力，嚴重者甚至會產生精神分裂。另外，個人情感壓力。大學生正值青春期，在這個過程中一部分人生理早熟和心理滯后的矛盾導致需要愛和理解愛的偏差，例如一部分大學生在向心儀的異性表白遭拒后會造成心理壓力，這種情緒一旦得不到調適和緩解，很容易造成心理疾病，嚴重的甚至會造成精神問題。

引導：從課程開始

大學生形成健康良好的心理離不開家庭與社會正確的引導。大學生在上大學之前，大部分時間基本都沒有離開父母的視線，想讓學生心理健康，家長要在學生進入大學之前就和孩子保持必要的溝通，和孩子一起對大學生活做好規劃;進入大學以后家長應幫助孩子樹立正確人生觀和價值觀，培養孩子樂觀、豁達的生活態度，使孩子能夠直面挫折和困難，能夠勇敢應對生活和學習中的困境，保持自信、愉快與健康的心境。當家長發現學生有心理問題，要第一時間保持溝通和引導，無論是學業還是個人生活，家長要關注到孩子的情緒變化，及時和學校保持溝通，借助學校與社會幫助學生走出困境。

大學生在高校讀書期間，受學校環境以及學業諸方面的影響，普遍存在注重知識教育，關注就業率，對大學生的心理健康問題沒有高度重視。讓大學生擁有健康、良好的心態，首先高校要重視心理教育，建立相關心理咨詢機構或者辦公室，專人負責，才能真正關注到大學生的心理健康問題。目前，大學輔導員、班主任更多關注班級學生學習情況和活動情況，對大學生的心理健康問題不會有所關注，畢竟精力與經驗不足。大學不同院校、不同系別甚至班級應合理安排相應的教育人員，開展相應的思政課程，開辟學生咨詢的通道，讓學生對心理健康這一問題有認識，遇到問題有傾訴的對象，能找到解決的辦法。

加強大學生自我保健意識大有必要，引導，從課程開始;心理健康問題的解決是一個自我不斷修復、矯正，自己思想斗爭的過程。人人都應該成為自己的心理醫生。所以當代高校應建立相應的保健課程，正確引導學生加強自我保健意識，有助于大學生學會自我調節，培養積極樂觀的學習與生活態度。

（作者系忻州師范學院教師）