全民健身視角下高校健美操教學優(yōu)化分析

黃若靈 武漢城市職業(yè)學院

健美操在我國的影響范圍正在逐漸擴大，其年齡跨度也在逐漸加大，無論是小學生還是老年人對健美操都產生了較為濃厚的興趣，在這樣的時代背景之下，健美操開始走進了高校的體育課程當中。我國正在大力推行全面健身的理念，高校的體育課程也應該適應現(xiàn)階段社會的整體發(fā)展需求，不僅要在教學的形式上進行一定的創(chuàng)新以及改善，還應該對教學方法進行轉變，從而使其有更加理想的效果，這對于推動全面健身的意識宣傳也有很大的推進作用[1]。

一、在高校展開健美操教學的重要性

現(xiàn)階段，人們的整體生活質量有了很大的提升，對于高校的學生而言，其平時很少勞動，很多學生從小就是嬌生慣養(yǎng)，再加上很多學生并沒有運動以及健身的習慣，這也就致使現(xiàn)階段我國大學生的身體素質普遍偏弱，而傳統(tǒng)的體育教學模式對于教學項目的選擇往往有一定的局限性，并且體育項目較為單一，致使學生體育學習的興趣不大。對于當前高校來說，在課程學習的設置方面更加注重對社會人才的全面培養(yǎng)，并且重視樹立學生終身學習的觀念。健美操屬于有氧運動，是體育項目中對身體鍛煉均勻程度較高的，并且，健美操不僅具有體育鍛煉的效果，同時也具有較強的藝術性[2]。因此對學生展開健美操的教學，不僅僅可以使學生的身體素質得到有效提升，同時還可以起到對學生美學意識進行培養(yǎng)的作用。最后，健美操的教學還可以有效起到對學生肢體協(xié)調能力進行培養(yǎng)的目的，可以使學生獲得更多的自信。

二、全面健身背景下高校健美操教學優(yōu)化策略分析

(一)向全面健身的理念進行靠攏，提升高校健美操教學的實用性

在現(xiàn)階段全民健身的背景之下，高校健美操教學在實際展開的過程中也應該對自身的教育模式進行一定的轉化，要與全面健身的理念進行融合，高校在展開體育課程教學的時候，應該意識到全面健身的時代背景對高校健美操教學活動的展開有怎樣的影響。因此，體育教師展開教學的時候，在保證健美操美觀性的同時，還應該對健美操的實用性進行保證，顧名思義，健美操應該具備“健美”的作用，教師應該對動作進行規(guī)范化處理，使其更加有利于現(xiàn)階段的大學生對動作要領進行理解，這樣一來，學生也必定會對健美操的學習產生濃厚興趣。我國在今后的很長一段時間當中都應該將全民健身的理念融入到教學當中，健美操的發(fā)展應該適應時代的整體發(fā)展潮流。例如，教師在進行健美操教學的時候，應該對目前社會上所流行的健美操動作進行提煉，并且將其教授給學生，必然會引起學生濃厚的興趣，同時也有效提升了健美操教學的趣味性。

(二)對健美操的內容進行創(chuàng)新

對于高校健美操教學來說，其主要目的是為了提升學生的身體素質，并且培養(yǎng)起學生熱愛運動的習慣，因此，在展開健美操教學的時候，應該將其與全民健身的理念進行緊密結合，并且還要積極引入一些個性化以及時尚化的元素，從而使健美操教學可以在高校獲得更加廣泛的受眾群體[3]。例如，教師在進行健美操教學的時候，不能僅僅是進行簡單的動作示范，還應該對FOC以及STORM等時尚元素進行融合，將其更好的體現(xiàn)在健美操的教學過程中。在提升了高校大學生健美操學習興趣的同時，也必然會提升此套健美操動作的健身價值。對于高校方面來說，在對健美操的教學內容進行選擇的時候，應該慎重，要盡量選擇一些健身性較強的內容，同時還應該對健美操的美觀性進行提升，從而促進高校健美操教學的良性發(fā)展，這樣一來也可以有效的推動全面健身運動的發(fā)展。

三、結束語

現(xiàn)階段，全民健身的理念開始在我國盛行，并且取得了很好的效果，受到了大眾的廣泛歡迎。目前，我國很多高校開始對健美操運動教學的重要性予以肯定，在展開健美操教學的時候，高校教學與大眾健美操運動之間的聯(lián)系尚且存在不夠緊密的現(xiàn)象，這也使得健美操教學在實際展開的過程中還有很大的發(fā)展空間，高校方面還可以對其進行更加深入的優(yōu)化，從而使其有效滿足當前全民健身背景之下人們的需求，同時也起到了進一步推動我國健美操運動發(fā)展的作用。綜上所述，我國高校健美操教學活動正在進行轉變以及優(yōu)化，很多高校已經意識到了推動健美操運動的重要性，這也在很大程度上提升了高校大學生對健美操的喜愛程度。