初探中學籃球快攻戰術訓練方法

龐云飛 貴州省銅仁市第十五中學

一、快攻戰術概述

籃球的快攻戰術是在競技過程中在防守階段轉入進攻階段是用最快的速度在最短時間內，憑借對方隊員還沒有部署好防守陣容時候形成的人數、位置優勢，果斷果決的進行合理進攻的一種快速靈活而有效的進攻戰術。根據國內現有的對快攻的定義我們能夠得出以下結論，籃球快攻戰術的主要形式是“由防守轉為進攻”，快攻戰術的時機是在對方球隊尚未形成防守的階段，快攻戰術的要點是“快速”。隨著籃球運動的不斷發展，以及籃球運動員身體素質的不斷提升使得當前籃球運動中快攻戰術的內涵不斷豐富。快攻是當前籃球運動中重要的得分手段之一，能夠衡量球隊的基本實力和水平，并且能夠基本看出整個球隊的作戰風格，在中學籃球訓練過程中，鞏固培養學生球員的快攻技術對于球隊的發展以及運動員的進步有著重要意義。

二、中學生籃球快攻戰術實踐要點

(一)快攻戰術在組織上的基本要求

明確快攻戰術的要點是“創造戰機、爭取時間”，在眾多實踐過程中得出的結論表明，搶獲后場籃板、搶斷都是發起快攻的最有利時機，搶獲后場籃板創造更多的快攻機會，而搶斷過程中創造的快攻的成功幾率則很高，因此我們應當在訓練過程中提升防守的進攻性并且同時還要提升后場籃板球的質量，為快攻戰術的形成打好基礎創造條件。中學生快攻意識淡薄，但是應當為他們創造更多更有利的條件去創造機會，讓球員參加實際比賽積累經驗，不斷的培養快攻能力，明確快攻戰術使用的重要性和時機，有針對性的比賽能夠一定程度上使得隊員明確不足并且提升訓練的針對性，只有在實踐中才能不斷總結進步。在快攻技術和時機能夠合理把握的條件下應當樹立頑強勇猛，敢于沖鋒的精神和決心，這是快攻戰術實施的必要條件，步步緊逼對手并且敢于進攻一定程度上能夠提升快攻的成功率，這要求運動員有著良好的身體素質和體力。在此基礎上必須對快攻得以鞏固和提升，因為全面熟練的技術是進一步提升快攻戰術成功率的法寶，需要運動員長期在觀察判斷、起動加速、傳球運球等方面做到快速、準確。快攻配合需要默契和速度多重配合，并且要求球員在移動過程中對運球有一定能力的把控，這除了要求球員對戰術和技術一定程度上有所熟練，還要要求球員有冷靜的思考能力和應變能力，保持頭腦清醒和冷靜，根據場上具體情況進行快攻，合理把控球員與球員之間的距離，合理處理傳球運球與投籃的時機，發揮優勢，減少不必要的傳球，保持跟進。而對于訓練過程中可能存在的錯誤訓練員要保持警惕，及時糾正，加強練習提升傳球運球的準確性，保持沖勁，減少失誤。

(二)明確快攻技術的形式

快攻戰術中分為長傳快攻、短傳與運球相結合的兩種快攻方式，長傳快攻指的是運動員在后場獲得球之后用一次或者兩次傳球將球傳給已經擺脫對方防守并且在前場奔跑快速的運動員進行進攻投籃的一種戰術，要求奔跑速度快同時還要良好的配合傳球從而提升進攻的成功率，在這之中搶得后場籃板球后的長傳快攻、搶斷后的長傳快攻在中學籃球中比較常見，并且成功率和實用性都能夠得到保證，這其中的關鍵是要培養后防隊員在搶得籃板球以后迅速起動加速的準確性，以及前鋒隊員快速進攻的意識觀念以及中長距離傳球的準確性。而在短傳與運球相結合的快攻中是隊員在后場獲得球權后通過快速短距傳球運球，并且推進到前場的進攻過程，這樣能創造有利的投籃進攻機會，這種快攻技術更加靈活，進攻涉及的方面更加廣，球員之間的配合也更加靈活多樣，因為其中運球距離較長因此應當選擇運球技術較為穩定的球員進行推進，傳球與接應意識良好的球員與其相接應，在訓練初期學生能夠采用固定的接應模式，而后期訓練相對成熟之后能夠采用機動的接應模式，接應隊員應當在移動速度、擺脫速度、正確歸位、快速迎上接應等方面著重提升，方便提升推進速度與球員跟進效果，在訓練過程中球員之間應當明確快攻過程中的組織結構，充分了解對應場上球員的跑位和接應任務，熟悉每個球員的行動路線和進攻時的特點與要求，提升球員之間的配合能力。快攻的成功率在于快攻結束階段球員之間的配合能力，快攻將近結束階段球員應當盡力營造人數有利的局面，無論是二攻一守還是三攻二守都要根據各自特點來形成穩定而有優勢的快攻局面，無論是距離、進攻面還是三角形的有利隊形，都要根據具體情況進行排兵布陣，不管是何種隊形都應該著重提升快攻的起動速度、傳球速度，以及運球線路和運球準確率的把握，如遇突發狀況還應當具有一定的應變能力方便在比賽過程中及時處理，最終達到快攻戰術準確率成功率的提升。

三、中學籃球快攻教學要點

(一)建立完整快攻概念

教師應當通過直觀法和語言教學相結合進行展示，充分的進行快攻戰術的講解與演示，可以利用黑板、圖片、沙盤等教學工具組織同學進行教學，與此同時還應當注重教學語言的簡潔性，簡明扼要的對戰術進行講解，配合位置、路線、動作的順序以及發動時間，明確運動員之間的協調與配合能力，讓學生更加清晰全面的了解快攻的要義。同時還可以利用數字媒體進行視頻播放與模擬，加深學生對快攻的了解與運用，不斷的加深印象甚至啟發學生，在此基礎之上再指導學生加以實地訓練模擬，多種感官相結合加深學生對快攻戰術的理解與鞏固。

(二)掌握正確教學方法

掌握快攻的要點和時機是教學取得突破的重點，首先明確快攻的組織形式，和發動快攻的時機，在觀念上給學生加深印象，快攻教學過程中先教學生長傳快攻，在加深短傳與運球相結合的快攻形式，多次利用典型作為教學模板，加強對快攻的發起與接應的練習與提升，鞏固快攻推進，最后在快攻結束階段注重多種戰術方法的教學，在教學過程中除了培養“意識”鞏固“觀念”，還要注重對球員灌輸快攻“時機”的把握，發動與接應的時機快慢直接影響快攻的準確性，除此之外也要注重成員配合默契的培養與形成。

(三)明確快攻練習方法

在假設防守的情況下的練習階段可以通過標志物來假設對方球員的位置與進攻路線以及配合情況，按照正確的快攻配合方式進行練習，鞏固學生對快攻基本內容的理解與提升，還能練習培養學生之間的協調性與默契程度。在消極防守的情況下練習過程中要注意觀察細節，觀察同伴的移動情況，針對攻守情況以及受制約的情況進行分析判斷，保證在有效時間內及時的采取行動，配合伙伴，熟悉全隊的快攻路線，充分掌握和把控快攻時機。在積極防守的條件下進行練習要注重球員之間配合能力的提升，進一步提升球員之間的協調和進攻能力，攻守有序，合理制約，進一步打好配合。

(四)注重學生的快攻意識養成和錯誤糾正

在訓練過程中要培養和鞏固學生的勇猛果斷的戰術作風，前提是全隊要有統一的核心思想，其次隊員之間相互默契信任，充分了解掌握隊員之間的位置和路線，同時還應當確保自身職責的實現，在掌握快攻技術的基礎上提升整個球隊的進攻速度與節奏，不斷提升球員之間的技術能力與協調能力，進一步提升快攻戰術的成功率準確率。面對快攻過程中出現的錯誤與細節部分要注重分類與全面分析，細致入微的分析原因，明確責任并且及時的才去針對措施進行改進防范，這樣才能有針對性的提升教學質量，縮短教學時間進程，提升快攻教學準確性，使得學生更加全面的了解掌握快攻的全貌，提升快攻質量。

四、中學籃球快攻意識的培養訓練措施

(一)發揮中學生球員主觀能動性

在教學與訓練過程中教練員要通過自身帶動充分發揮球員的自覺性與主動性，主動的去學習和接受訓練，端正態度才能一定程度上保證訓練效果，只有明確訓練的意義與目的，主動的提升技能，主動克服困難，保證學習與訓練的順利進行，這對球員綜合技能的提升有著重要意義，主動的積極訓練對于掌握快攻技能與要點、提升快攻技術、積累實戰經驗有著重要意義，這是先決條件。

(二)培養運動員的觀察能力

在運動員有意識的提升訓練主觀能動性后就要從細節做起，快攻戰術的要點不僅在于速度，時機也非常重要，把握快攻時機的前提是較高的觀察能力與水平，這是發起快攻所具備的基本條件，球員要在訓練過程中重視觀察能力的培養和形成，在比賽過程中運動員的心理生理反射是根據對周圍信息的匯集加工形成的，這需要運動員有充分的觀察能力來保駕護航，耳聽六路才能及時采取行動，發起并完成快攻。

(三)在戰術訓練中培養快攻意識

在戰術訓練過程中應當不斷明確鞏固快攻的戰術套路，這樣能保證在紛繁復雜的場內情況中球員能做出有效并且正確的判斷，重視戰術思維的訓練能夠保證運動員開動腦筋激發思維，注重在訓練過程中鞏固和提升教學內容，使得運動員形成一個更加體系化的作戰思維，快攻意識的形成是快攻起動的關鍵。

(四)注重實戰訓練鞏固快攻意識

不斷對抗、不斷實踐才是提升技能的基礎與關鍵，運動員的快攻意識的鞏固源自于不斷的訓練與比賽，應當盡可能多的創造機會提升學員的快攻技能，實戰比賽能夠增加隊員的臨場經驗，綜合提升學員快攻戰術的運用能力，比賽中對手有強有弱，應當面對不同風格的隊伍組織學生進行觀摩學習，汲取其中的精華，分析強隊的訓練狀況并且增強學員的快攻意識，實踐出真知，實踐是檢驗真理的唯一標準，訓練和比賽中不斷對抗不斷總結，并且認真的克服困難才是提升球員甚至是球隊快攻戰術的有效途徑。

(五)注重心理訓練形成快攻意識

穩定的心理狀態是保證快攻戰術在實踐中穩定發揮的必要條件，比賽過程中紛繁復雜的場上情況需要隊員及時的調整并且應對，這需要冷靜思考沉著應對，這是發起快攻掌握時機的前提，唯有沉穩才是快攻成功率的保證，有了沉穩才能保證快攻的有效實施。平時訓練過程中要培養隊員拼搏精神和頑強意志，比賽過程中明確個人和團體的位置，相互配合同心協力才能憑借集體的力量取得勝利。無論是勝利還是失敗都是暫時的，冷靜分析其中得失，良好的心態是球員快攻意識穩固的關鍵。

(六)關于快攻教學的具體內容

在日常教學過程中可以針對幾個方面進行提升與練習：搶得籃板球之后發起快攻與接應配合的針對訓練，擲后場界外球的發動與快攻練習，積極快攻的發動與接應練習，以及配合階段的推進練習。快攻不僅需要個人能力的提升，更需要團隊成員之間的協作，這在日常訓練中是必不可少的。