體育課課堂教學與課外體育鍛煉相結合現況研究——以湖南有色職院為例*

翟小紅

體育課課堂教學與課外體育鍛煉相結合現況研究——以湖南有色職院為例*

翟小紅

（湖南有色金屬職業技術學院，湖南 株洲 412000）

學校通過體育課使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術，技能，提高學生運動水平，增強體質。課余體育鍛煉是學生參加體育鍛煉不可缺少的一部分，體育課課堂教學與學生課外體育鍛煉相結合一體，更能促進學生參加體育鍛煉，使學生保持充分體育鍛煉，促進學生心身健康的成長。

體育課堂教學；課外體育鍛煉；相結合

隨著社會的發展，手機成為我們日常生活中的必需品，大家離不開手機，學生整天是拿著手機，課余時間里運動場所參加體育鍛煉的學生少之又少，學生的課余體育鍛煉成為學校體育教學改革關注的問題，湖南有色職院也不例外，緊跟著社會發展的腳步，高度重視學生的課余體育鍛煉，湖南有色職院是一所年輕的職業院校，學生課余體育鍛煉的開展不是很成熟，學院緊跟著一些示范院校開展的課余體育鍛煉模式和項目在學校推廣和開展。

1 湖南有色職院體育課堂現況

1.1 體育課內容和課時

有色職院體育課為大一新生必修課，必修課為一個星期一次大課（90分鐘），上課內容分別為田徑，籃球，足球，乒乓球，排球，羽毛球。大學二年級第一學期為體育選修課，學分制，學完一個學期為2個學分，一個星期一次課。上課內容根據學生自己喜好選擇一項體育項目（學校開設的的體育課程內容）。

1.2 課堂分數結構

有色職院體育教學目前評分結構，為學生平時到課情況和課堂的表現情況占總分的30%，期末體育項目的測試成績占70%。綜合起來為學期的總成績。學生的體育成績納入學生所有學科成績比例中，學生參與學校任何評比評優都對單科和總成績有綜合的考核標準，體育成績不及格直接影響學生拿畢業證，體育課堂中學生參加課堂體育鍛煉很積極。

2 湖南有色職院學生課余體育鍛煉現況

2.1 學院體育社團開設

近幾年來高職院校課余體育鍛煉以社團開設為主。有色職院課余體育鍛煉也是以社團組織為主，學院目前體育社團開設的情況，以體育類社團為主，體育類社團共有12個，各社團成員數為，輪滑社16人，跆拳道社8人，馬拉松協會41人，羽毛球協會7人，排球協會52人，騎行社51人，武術協會28人，乒乓球社85人，籃球社團80人，輪滑社22人，健美操協會20人，健身協會20人，共430人。有色大三學生都準備走入實習崗位，大一和大二在校生有5000多，各參加社團的人只有430人，占在校人數約8%左右，有色職院體育社團模式開設為學工處團委負責，社團以社長為主要帶領社員參加對應的項目鍛煉，社團參加一些比賽學校會撥出一點活動經費，這就是促進社團成員參加社團體育項目鍛煉外在原因，這點外在原因推動不起學生積極參加課余體育鍛煉，有色職院校園的體育社團體育鍛煉活動參與的學生很少，沒有能夠真正的促進學生積極參加課余體育鍛煉。

2.2 有色職院試用中的課余體育鍛煉項目（步道樂跑）

課余體育鍛煉日益受到學校體育的重視和關注，最近開發了一項步道樂跑項目，各高校都開始引用了該項目作為學生課余體育鍛煉項。

2.2.1步道樂跑的性能

步道樂跑軟件是由學生自己手機下載一個跑步軟件，跑步過程中帶著手機可以記錄跑步的全過程，校園的情況設為2個定點，距離為1000米，最長時間設為9分鐘，一天只記錄一次跑步記錄，在跑步的過程中必須經過設點的地點，對跑步的速度不過嚴要求，只要求1000米在9分鐘內完成。

2.2.2步道樂跑在有色職院試用的實效

有色職院從2018年第二學期把步道樂跑作為試用期，通過試用期來測試學生對該項目的接受情況，步道樂跑項目納入體育課堂考核管理，占體育教學期末分數的比例為20%，達標以次數為單位，一個月完成20次為達標，基本上督促了學生每天去參加體育鍛煉，有色職院大一開設體育課班級學生人數2700左右，試用一學期在后臺數據導出的數據顯示每天參加的步道樂跑的學生人數達2500人左右，參與的人數占大一學生的92%，對大一沒有參加步道樂跑的學生原因調查，一小部分學生是因為對步道跑軟件操作不得當導致跑步沒有記錄，一部分學生是因為上課老師沒有將該項目實施到班級，從這學期樂道跑試用的成效來看，樂道跑作為有色職院學生課余體育鍛煉項目是非常合理的。

2.3 課余體育項目的對比

有色職院目前12個體育類社團作為學生課余參加體育活動的團體，在校的大一大二學生5000多人，但自愿參加社團活動的學生報名人數只有450人，真正參加了社團活動的學生人數會更少，樂道跑作為課余體育活動一個項目進行試用，只針對了有色職院在校開設體育課程的大一學生，大一學生人數為2700人，從試用這段時間以來每天參加的學生人數達到2500人左右，并且學生參與興致很高。每次去跑步都是臉帶笑容，因為他們為完成目標而運動，目標是一人奮斗的動力，目標促進了他們去積極而快樂的參加課余體育鍛煉，從課余這兩個項目參加體育鍛煉人數來看，學生顯然樂意用步道樂跑作為自己體育鍛煉的項目。原因：（1）體育課堂的考核與步道樂跑相融合，這樣鞭促了學生去參加課余體育鍛煉；（2）步道樂跑參與容易，無須學習運動技巧就能參與，讓在體育方面較弱的學生也很樂意參與進來；（3）參加步道樂跑的時間任學生自由支配，給予了學生充沛自由權，鍛煉的場地不受限制；（4）步道樂跑采用手機打卡，充分利用了時代的產物，激發了學生的興趣。

3 結論與建議

3.1 結論

通過對湖南有色職院學生參加課余體育項目鍛煉的實效性對比，與體育課堂考核相結合的課余體育鍛煉實效性非常好，沒有與體育課堂考核相結合的課余體育鍛煉項目學生參與的實效性很差。時代給予了這代學生能夠宅在宿舍的手機和電腦，但必須得想盡辦法讓學生走出宿舍，多參加體育鍛煉，單靠學生一周一次的體育課鍛煉是不夠的，也培養不起他們對終身體育鍛煉的良好習慣，課余體育鍛煉對他們是非常重要的。

3.2 建議

3.2.1 湖南有色職院將體育社團項目納入教學管理中，作為一項學分項目，為大二學生修學分的一個課程項目，社團的各個體育鍛煉項目根據學生自己喜好選擇。

3.2.2體育社團的鍛煉項目開展較豐富，鍛煉的方法較多樣，通過系列的項目比賽拉動學生的激情，培養他們對該體育項目鍛煉的興趣，達到養成終身體育鍛煉的良好習慣。

3.2.3 步道樂跑課余鍛煉納入大一體育課程考核，任課老師的考核執行要嚴格到位，這樣能夠更有力的促進學生去參加步道樂跑。

[1]韓立娟.大學生課余體育鍛煉調查研究[J].青少年體育期刊,2018,25（7）.

[2]盧瑛，王云升，段偉.大學生“每天鍛煉一小時”課外體育活動模式了路徑研究[J].體育世界（學術刊）,2018,4（7）.

[3]陳建榕.中職體育社團對學生課余體育鍛煉的影響研究[J].成才之路，2018,15（7）.

[4]徐麗.高職院校學生體育價值觀培養的路徑研究[J].浙江交通職院技術學院學報，2018,20（6）.

[5]顧大成，華正春.廣西高校大學生體育鍛煉習慣形成因素探討[J].體育科技，2018（6）：（138）.

On the Status Quo of the Combination of PE Classroom Teaching and Extracurricular Physical Exercise--Taking Hunan Nonferrous Metals Vocational and Technical College as an Example

ZHAI Xiaohong

（Hunan Nonferrous Metals Vocational and Technical College, Zhuzhou 412000, Hunan, China）

2018年度湖南省體育科學學會一般立項課題《高職院校體育教學與職業體育需求銜接校正研究》（立項編號：2018XH063）結題論文。

翟小紅（1981—），碩士，講師，研究方向：運動訓練學。