提高青少年運動訓練講解有效性策略研究

高紅衛 九寨縣文化體育和旅游局

隨著新課改和全面發展素質教育在中小學中不斷滲透和深化，學校和老師也越來越重視學生運動訓練，并通過積極組織體育教學、課外運動比賽等活動，起到提高學生身體素質、推動中小學生健康成長的積極作用。但是從實際情況來看，中小學生運動訓練質量不夠高，究其原因主要與學生參與訓練興趣不足、運動訓練項目講解不細致、老師綜合素質有待提升等存在密切關系，迫切需要遵循素質教育理念，從培養學生運動訓練興趣和創新講解方法著手，在提高青少年運動訓練有效性的同時，推進其獲得健康、全面發展[1]。

一、當前青少年運動訓練講解存在問題分析

現目前，老師在對中小學生開展運動訓練講解時，依然存在以下問題：(1)學生學習學習不高，雖然中小學階段老師開展的運動訓練項目比較多，但是在對這些項目理論知識和訓練要點進行講解時，僅憑借著老師口頭語言和肢體語言，無法吸引學生注意力和激發學生參與訓練興趣，最終導致運動訓練教學質量不高；(2)講解手段單一，在新課改背景下，各種各樣教學輔助手段被引入到課堂教學中，在豐富學生感官體驗的同時，也極大調動了學生學習積極性，使學生學習效率更高，老師在對運動項目進行講解時，對這些教學手段進行應用，也能夠幫助學生更好理解，引導學生對運動項目要點準確把握；(3)學生學習主體地位體現不明顯，學生作為課堂學習的主人，老師在開展運動訓練講解時，也要充分尊重學生學習主體地位，并運用一系列訓練活動激發學生發揮主觀能動性，學生在獲得更多實踐操作機會的同時，針對學生訓練中存在的問題老師也能夠一一指出，并對訓練要點進行著重講解，然后引導學生對動作進行糾正，學生對運動訓練項目掌握也會更加牢靠；(4)老師綜合素質較低，老師專業知識和教學能力的高低直接關系到最終運動訓練講解效率和質量，尤其是在對一些運動項目訓練要點講解時，需要老師運用符合中小學生認知特點的簡單語言和可接受的方式進行講解，才能夠幫助學生更好理解和掌握，但是從實際情況來看這一方面還有待加強。

二、提高青少年運動訓練講解有效性策略研究

(一)激發學生學習興趣

只有在講解時注重激發學生學習興趣，才能夠引導學生對老師所講解內容進行更好掌握，也為后期學生實踐操作奠定良好基礎。為此，老師就可以將多媒體進行有效利用，通過向學生展示圖片、文本和視頻，讓學生可以更加直觀和細致的了解到運動項目訓練要點，針對學生存在疑問的地方，老師還可以通過講解法、示范法增進學生理解和掌握，學生學習和參與積極性也會得到明顯提高。如：老師在對籃球運動中的翻腕壓手、擠球、雙手頭上拋球等動作進行講解時，首先老師可以運用多媒體向學生展示相應動作圖片，然后由老師在課堂上進行動作拆開示范和講解，在這過程中學生注意力十分集中，并對這些動作細節嚴格把握。

(二)多樣化講解手段

在中小學階段學生接觸到的體育運動項目有很多，并且不同運動項目訓練內容和要點也存在較大差異，如果采用較為單一的方法對這些運動訓練進行講解，不僅會讓學生感覺到枯燥和無聊，還不能夠與運動訓練項目有效區分開來，降低了學生學習效果。這時候就需要老師結合實際運動訓練項目和學生學習狀況，采取多樣化的講解手段，幫助學生更好理清運動項目知識，并促進學生運動技能掌握。

1.分段講解法

針對不同運動項目，涉及到的訓練內容也不盡相同，如果老師對這些內容進行系統性的講解，學生也會出現囫圇吞棗情況。這時候將分段講解法應用到其中，老師就會對講解內容進行細致研究，然后將講解內容進行精準劃分，并結合學生實際學習情況有計劃的進行講解，可以幫助學生對這些訓練要點更好理解和把握。如：在對足球運動訓練進行講解時，老師就可以將足球訓練講解劃分為顛球、短傳、長傳、停球和搶球5個階段，然后分階段的對腳背、大腿、頭部等動作要領進行講解，甚至還能夠讓學生進行動作示范，既能夠激發學生參與性，還能夠加強學生技能掌握。

2.突出重點法

將突出重點法應用到運動訓練講解中，可以提高老師講解效率和學生學習質量。如：在對羽毛球運動進行講解時，老師就可以將講解重點放在左右側起跳步伐和后場至前場直線斜線連貫步伐上面，在對做這些動作雙膝、手臂、腰臀等要點講解以后，老師就可以組織學生對這些動作進行練習，針對學生出現的錯誤動作也能夠及時糾正。

3.類比法

將類比法應用到運動訓練講解中，不僅可以實現不同運動訓練項目有效銜接，還能夠引導學生對以往學習訓練項目回顧，也幫助學生對新學習運動項目更好掌握。如：在對乒乓球運動進行講解時，由于這項運動項目與羽毛球訓練存在許多共同點，這時候老師就可以讓學生回憶羽毛球學習時老師講解要點，并一一列舉出來，然后對乒乓球訓練要點進行講解，讓學生以小組合作探究的方式發現和整理兩者之間的不同點，在這過程中不僅充分發揮了學生學習主觀能動性，還引導學生對乒乓球技能有效掌握。

(三)提高老師綜合素質

由于老師綜合素質高低直接決定了運動訓練講解質量水平，因此老師也要結合運動訓練講解要求和中小學生學習特點，不斷豐富自身運動訓練知識，并能夠運用符合學生認識的簡單語言和講解手段幫助學生理解和把握運動項目訓練要點。同時老師也要對現代計算機、互聯網等信息技術進行學習，并提高這些技術實際應用能力，以提高學生學習興趣和運動訓練講解有效性。

三、結語

本文是基于對提高青少年運動訓練講解有效性策略的研究，對其進行研究主要是從當前青少年運動訓練存在問題分析展開，由于受到講解手段單一、老師綜合素質不高等因素影響，導致運動訓練教學質量不高，學生參與興趣和積極性也嚴重不足，需要老師聯系中小學生學習實際，從轉變講解方法、激發學生學習興趣等方面著手，讓學生在吸取更多體育運動知識和掌握體育技能的同時，實現健康、全面發展。