高職院校乒乓球教學改進的措施

張輝 徐翠萍 陜西工業(yè)職業(yè)技術學院

乒乓球在我國有著廣泛的群眾基礎，屬于一項技巧性為主、身體素質(zhì)為輔的運動項目。乒乓球運動場地小、設備簡單且容易入門，大部分高職生都會乒乓球運動。但高中階段學習任務重，體育教學實踐往往被其他課程擠占，雖然部分學生會打乒乓球，但自身缺少系統(tǒng)與科學的訓練，使得他們運動技巧不足，對乒乓球運動興趣不足。文中分析提高乒乓球教學質(zhì)量的措施。

一、乒乓球運動概念與特點分析

青少年對乒乓球運動較為喜歡，各個學校中也是最常見的一項運動，滿足學生運動需求并提升學生身體素養(yǎng)，實現(xiàn)學生健康發(fā)展。乒乓球運動主要為靈敏性與技巧性，運動時需要參與者及時反映，并用球拍接住球，提升學生的反應力與身體靈敏度。乒乓球運動主要呈現(xiàn)出以下特點：

(一)技術性特點

乒乓球運動過程中，需要學生具有一定技術水平，利用嫻熟的技術水平提高勝利的可能。通知，提升學生反應能力與靈敏度，提高學生智力水平，實現(xiàn)提高學生綜合素養(yǎng)。

(二)娛樂性特點

乒乓球運動作為一項娛樂活動，學生在可以繁忙學習之余緩解壓力，維持對學生學習的興趣，利用乒乓球運動提升學生體育素養(yǎng)。同時，乒乓球運動強度低，危險系數(shù)低，幾乎所有學生都可以參與到運動中。

(三)對抗性特點

乒乓球運動需要兩人進行對抗運動，球路運動呈現(xiàn)出多元化特點，要求學生采取相應的措施面對乒乓球，一定程度提升學生的對抗能力，培養(yǎng)學生速度與耐力，奠定后期順利走上工作崗位的身體素質(zhì)。

二、高職院校乒乓球教學中存在的主要問題

(一)乒乓球教學模式單一

大部分高職院校體育課程中并未尊重學生主體地位，也沒有考慮學生未來就業(yè)需求，僅將乒乓球作為體育課程的一部分，依舊采取班級授課與自然分組的模式，造成乒乓球教學中講解不規(guī)范，不同專業(yè)的學生采取同一教學方法，學生理解程度不同。教學過程中采取統(tǒng)一教學方法，重視提高學生運動技巧，忽視培養(yǎng)其喜好與特長，不利于學生個性發(fā)展，不利于學生個性化發(fā)展。造成乒乓球教學過程中存在教學效率低、教學質(zhì)量差的問題。

(二)教學資源嚴重不足

我國的部分高職對于乒乓球教學資源的設置存在陳舊、知識量小的缺點，有的課程照搬國外教材內(nèi)容，嚴重影響了教學資源的有效配置。課堂教學方法單一且興趣不足，加上學校重視度不足，使得大部分學生缺少學習的興趣，不利于素質(zhì)教育的開展。

(三)教師專業(yè)素養(yǎng)問題

如果教師一直不能進行自我調(diào)節(jié)或緩解自身的精神壓力，很可能把這種負面的情緒帶到生活中，導致家庭矛盾發(fā)生。體育教師是一個比較特殊的社會工作人群，當前我國職業(yè)教育迅速發(fā)展，教師的引導起著至關重要的作用，教師的一舉一動都對學生的身心發(fā)展產(chǎn)生影響，也會給學生的心里健康產(chǎn)生影響，因此教師一旦把職業(yè)疲倦的態(tài)度或負面情緒帶到體育教育工作中，對學生的心靈會產(chǎn)生極大的陰影，針對這一普遍存在的問題進行研究和分析，進行預防和提出相應的策略。

三、高職乒乓球教學質(zhì)量的提升措施

(一)打破傳統(tǒng)模式，合理利用信息技術

乒乓球運動很多動作都是連續(xù)與瞬間性的，教學過程中學生難以掌握，無法仔細觀察球路，學生就業(yè)無法學習。傳統(tǒng)教學模式下，體育教師需要反復多次講解方便學生掌握技能，教學效率偏低。引入多媒體技術后，教師可以利用播放視頻的方式，讓學生對每一個動作進行仔細觀察，準確掌握運動技能，接著學生熟悉這些基本動作后，多次練習并加深對其理解，提升學生乒乓球運動技能。

學生借助多媒體清楚觀察乒乓球技能，激發(fā)學生學習積極性，并在課堂上主動參與到教學活動中。此外，教師可以利用多媒體對比錯誤動作與示范動作，讓學生明白自己錯誤動作的表現(xiàn)、成因，及時采取糾偏措施。學生也可以在課余時間進行觀看，熟練掌握乒乓球運動技巧，并將課堂延伸到課外，大幅度提升課堂教學質(zhì)量。

(二)創(chuàng)新教學方法，多次嘗試多球練習

乒乓球練習中最常見的方法就是多球練習方法，實質(zhì)上就是通過多個球?qū)W生進行技術練習，乒乓球訓練對多個球進行，全面鍛煉學生反應速度、接球速度及手臂力量，加深學生手臂記憶，提升學生技術水平。

1.反手推擋練習。正式訓練前教師站在乒乓球案一段發(fā)球，學生站在球案另一邊準備接球，但這個過程中學生徒手模仿接球動作。正式訓練后教師站在球案左邊開進球網(wǎng)附近側(cè)身用正手攻方式發(fā)送定點求。完成第一個球發(fā)送后，教師接著發(fā)送第二個，展開循環(huán)往復，無論學生能否接到都要繼續(xù)。快速接球過程中發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，教師給予及時糾正，同時注意學生接球體態(tài)與姿勢。

2.發(fā)球練習措施。乒乓球運動中發(fā)球最為基本，只有掌握基礎發(fā)球技巧才能進行其他技巧的練習。學生進行發(fā)球練習時，要腳踏實地進行，由簡到難、逐步加大難度，從基本的平擊球開始，當學生掌握后開始旋球練習，接著定點練習與多球式練習，進而增加訓練強度與次數(shù)，提高教學效果。

四、結(jié)語

總之，高職院校乒乓球教學中選擇合適的教學方法，改善傳統(tǒng)體育課堂教學方法的不足，大幅度提高體育課堂教學質(zhì)量，促進高職生身體素質(zhì)的提升，奠定后續(xù)走上工作崗位的基礎。希望通過本文論述，為類似研究提供借鑒，改善乒乓球教學的不足。