淺談佯攻戰(zhàn)術在散打實戰(zhàn)中的應用和訓練方法

楊珊珊

前言

近年來，散打實戰(zhàn)競賽日趨激烈，攻守雙方的技術水平不斷提升，大大提升了其正面防守能力，單純的直接進攻極容易被對手防守，甚至帶來被截擊與反擊問題，對自己造成嚴重的傷害。在此情況下，佯攻戰(zhàn)術則受到越來越多散打運動員的關注和應用，成為當前散打實戰(zhàn)訓練所不可或缺的一項重要內容。經過長期發(fā)展，目前佯攻戰(zhàn)術已形成了一套系統(tǒng)化的戰(zhàn)術策略、應用技巧和訓練方式，值得我們展開系統(tǒng)的研究和總結，從而深化對散打實戰(zhàn)訓練中佯攻戰(zhàn)術內涵、特征、應用技巧與訓練方式的認識。

1 佯攻戰(zhàn)術在散打實戰(zhàn)中的應用

1.1 動作逼真

眾所周知，參與散打實戰(zhàn)運動的選手經驗往往都比較豐富，既在日常訓練過程中，展開了對佯攻戰(zhàn)術的研究與訓練活動，甚至掌握了一系列的破解技巧；而且在具體散打實戰(zhàn)中也遇到過各種形式的佯攻戰(zhàn)術，培養(yǎng)出良好的佯攻識別能力與處理經驗。在此情況下，這要求散打實戰(zhàn)中的運動員必須根據(jù)對手運動理念與特征情況，盡可能提高虛假動作的逼真性，既不會因為動作過慢，被對方識別，或者是被對方順勢進行反擊；同時也不會因為過快，而造成佯攻條件不成熟、效果不好的問題，運動員要有效地控制動作的速度、幅度乃至于面部表情和眼神情況，由此使競爭對手真假難辨，從而造成其誤解并做出錯誤的應激反映。

1.2 靈活多變

散打賽場環(huán)境瞬息萬變，包括佯攻在內的每一個進攻動作都面臨著賽場環(huán)境的變化情況，具有潛在的風險性，稍微不注意便有可能出現(xiàn)“偷雞不成蝕把米”的問題。基于此，散打實戰(zhàn)運動中的運動員一定要靈活多變地使用佯攻戰(zhàn)術。首先，運動員在使用佯攻戰(zhàn)術過程中，一定要對競賽環(huán)境有一個清醒的認識，即便是已經做出“虛假動作”，但如果佯攻環(huán)境變了，佯攻過程中存在被對方反攻的風險，或者是對方已經識破自己的佯攻行為，則要立即終止執(zhí)行佯攻戰(zhàn)術，而根據(jù)雙方態(tài)勢做出正確的或選擇其他進攻戰(zhàn)術，或做出防守戰(zhàn)術等。這要求散打運動員必須具有準確的賽場形式判斷能力，據(jù)此靈活地選擇、執(zhí)行佯攻戰(zhàn)術策略。其次，參與散打的運動員都具有豐富的實戰(zhàn)經驗，一旦遭遇過或者是識破過對方的佯攻戰(zhàn)術，便對此種戰(zhàn)術形成了敏感性，由此很難會被同樣的戰(zhàn)術所迷惑。基于此，散打運動員一旦實施了某種佯攻戰(zhàn)術，隨后則需要慎重選擇該戰(zhàn)術，靈活使用其他類型、其他技巧的佯攻手段，來實施佯攻得分。這要求運動員在佯攻戰(zhàn)術選擇與實施方面具有較高的靈活性。

1.3 目的明確

佯攻戰(zhàn)術的“佯”是手段，而“攻”則是目的，如果單純地實施一系列的佯攻拳法、佯攻腿法、佯攻步法、佯攻身法，甚至是采用眼神的方式來誤導對手，而不在佯攻之后實施切實有效的進攻，則其虛假動作是沒有任何意義、任何價值的。對于以“輸贏”為終極結果，以“得分”為判斷標準的散打實戰(zhàn)競賽來說，運動員的佯攻動作再漂亮，如果最終不得分，其佯攻動作則是沒有意義的。基于此，散打運動員在設計和實施佯攻戰(zhàn)術過程中，一定要以“得分”為核心目的，如果無法得分，則沒有實施佯攻戰(zhàn)術的必要；如果可以得分，則可以在把握機會、識別風險的情況下，實施佯攻戰(zhàn)術。這是散打運動員在實施佯攻戰(zhàn)術過程中所需要重點秉持的一個“目的明確”的標準。

2 佯攻戰(zhàn)術在散打實戰(zhàn)中的訓練

2.1 掌握豐富的佯攻戰(zhàn)術

首先，運動員需要加強對拳法佯攻戰(zhàn)術的訓練，也即是經常所提到的“指上打下”的策略，率先采用假動作試探對方反應，如果其做出錯誤的防守方式，則予以打擊，如果沒有理睬，則在第二次或者是第三次進行突發(fā)打擊。這要求運動員具備強烈的佯攻意識，對不同佯攻結果做出合理的處理。其次，運動員需要加強對腿法佯攻戰(zhàn)術的訓練，諸如利用腿法吸引對方注意，而隨即利用手法予以打擊；或者是稍提右腿，向左側轉髖，做出右腿進攻的假動作，待對方防守右側時，則利用左腿予以攻擊；第三，運動員也需要加強對身法佯攻戰(zhàn)術的訓練，諸如身體前傾，準備利用雙手進攻時，對方會仰身規(guī)避，隨即下蹲身體，抱著其雙腿，將其摔倒；除此之外，運動員還需要加強利用眼神迷惑對方的技巧，由此在實際運動過程中，能夠對各種佯攻戰(zhàn)術游刃有余地加以選擇和應用。

2.2 加強空擊和實戰(zhàn)訓練

散打運動員在訓練佯攻戰(zhàn)術過程中，首先應進行空擊訓練，一種是單體技術空擊，也即是假想對手就在自己的面前，運用某一特定的拳法、腿法、身法假動作來迷惑對方，隨后予以準確的打擊，這能夠提升運動員更加嫻熟地應用佯攻戰(zhàn)術；另一種是組合技術空擊，也即是將散打實戰(zhàn)進攻和防守過程中的某幾個假動作結合起來，進行系統(tǒng)的訓練，以增強對佯攻戰(zhàn)術假動作組合技術使用的嫻熟性與協(xié)調性；第三種是隨機組合空擊，也即是假想對方離自己的方向與位置，以及對手正在進行的進攻或防守的動作，由此采用不同的佯攻戰(zhàn)術來迷惑對方和實施打擊。這是散打佯攻戰(zhàn)術訓練的一種常見手段。其次，還需要采用模擬實戰(zhàn)的形式，來增強個人對于實戰(zhàn)運動中佯攻戰(zhàn)術的應用適應能力。具體來說，對練兩人穿戴護具，一方面做出假動作，另一方面或者是故意放出“漏洞”，或者是做出正確的處理，以訓練佯攻者對于不同情境下進攻處理能力。

2.3 培養(yǎng)心理與身體素質

設計和實施佯攻戰(zhàn)術也是一場心理素質與心理素質的較量。俗話說：“一打膽，二打腿，三打步法，四打閃。”“膽”被放在散打成敗的首要位置，充分反映了運動員具有強烈的自信心和堅強意志的重要性。散打運動員要想順利地實施佯攻戰(zhàn)術，同樣需要加強心理素質的訓練，表現(xiàn)在能夠時刻清醒地判斷賽場形式，而靈活、準確地選擇佯攻戰(zhàn)術，適時、合理地挑戰(zhàn)佯攻執(zhí)行方式，即便是在被對方識破甚至是受到反擊時，也一定要具有強烈的自信心、堅強的意志，保持彪悍兇猛和攻方有力的打法。其次，散打實戰(zhàn)中佯攻戰(zhàn)術的順利實施也有賴于運動員具備良好的身體素質，包括力量素質、柔韌性素質、速度素質、靈敏性素質和耐力素質等等，由此更好地實施佯攻戰(zhàn)術技巧。基于此，散打運動員在日常訓練過程中，還必須加強對身體素質的針對性訓練。

3 結語

總體來說，散打實戰(zhàn)中的佯攻戰(zhàn)術是指有目的的采用虛假動作來造成對方的錯覺，把對方引入歧途，實現(xiàn)真實進攻，其表現(xiàn)出以“虛假動作”為幌子、以“迷惑對方”為手段、以“真實進攻”為目的三個方面的特征。運動員在具體應用過程中，一方面要保證動作的逼真，靈活多變地加以選擇和實施；另一方面需要注重佯攻戰(zhàn)術的目的性與預見性，提高其成功率，規(guī)避潛在風險，而要實現(xiàn)這些目標，則有賴于運動員在日常訓練過程中掌握豐富的佯攻戰(zhàn)術，加強空擊和實戰(zhàn)訓練，培養(yǎng)良好心理與身體素質，由此才能在實際競賽中游刃有余地使用佯攻戰(zhàn)。