探究高中生心理健康教育的有效途徑

鄭美足

(福建省德化第一中學 福建 德化 362500)

高中階段是學生成長和發展的一個重要時期。在這一階段，學生正處于青春期，逐漸從幼稚走向成熟，他們的生理和心理都有著很大的發展和變化，內心充滿幻想卻又極其迷茫。在這一過程中，由于學生的生理和心理發展不平衡，他們難免會出現叛逆，從而產生一定的叛逆心理，致使青春期成為學生成長過程中的“危險期”，有些學生甚至在學習和生活的過程中產生了心理問題，變得焦慮、自卑和叛逆。因此，為了讓高中生在青春期健康成長，就要對學生的心理進行及時而正確的引導。

1.高中生的心理發育特點

1.1 心理“斷乳期”。高中階段的學生處于青春期，而這一時期的學生較為叛逆，所以部分高中生對于家長的管束極其反感，甚至帶有一定的抵抗情緒，并且希望擺脫家長對自己的控制，渴望內心的獨立，也極其熱愛自由。在心理學上，這種心理特點被稱為“斷乳期”，反映出高中生對自由的渴望，可實際上卻無助又無能為力。其實，這是處于青春期的高中生最真實的內心寫照。

1.2 閉鎖的“心門”。進入青春期之后，高中生的心理普遍都產生了一定的變化，最明顯的變化就是自尊心變強了，變得愈發獨立、含蓄內斂，不愛與他人交流，也不喜歡置身于嘈雜的場景之中，甚愛獨處。其實，從心理學的角度上進行分析，人們在處于青春期的時候，心理都會產生一定的變化，不會再像以前那樣咋咋呼呼，而是變得較為沉穩內斂，不喜歡與別人交流。而且由于部分高中生性格內向，不喜言語，獨來獨往，當他們的自尊心受到傷害時，情緒會變得極其激動，還會極其在意他人對自己的看法和評價。當他們處于順境時會變得得意自負，相反地，當他們處于逆境之時，他們就會變得自卑傷感。其實，凡此種種，都是高中生青春期的心理特點。

2.高中生心理健康教育的有效途徑

2.1 學校應有效地開展心理健康教育課。心理健康教育課程與其他學科不同，其不僅需要教學工作者熟練地運用心理學的知識理論對學生開展心理健康教育，而且在教學的過程中，教學工作者還要掌握學生的心理，從學生的實際出發，為學生創設輕松愉快的學習情境，讓其在學習的過程中得到有效的心理疏導。殊不知，一些學校雖然開設了心理健康教育這一門課程，可是卻并不正規，這就直接影響了學生接受心理健康教育。另外，有些人覺得學校根本沒必要設置這門課程，或者覺得這門課程的學習不僅浪費時間，而且還沒有一定的成效，還不如由本班班主任定期或不定期地與學生談談心。事實上，這一系列觀點都是不對的。隨著社會的不斷進步和發展，各種新型的事物對學生充滿了誘惑，因此，為了讓學生健康成長，學校應該設立心理健康教育這門課程，并且還要聘請專業的心理教學工作者，讓其結合學生的心理和生理情況，為其答疑解惑，讓學生的心理健康教育達標。

2.2 學校應設立心理咨詢室。近年來，高中生心理健康教育是中學教育的重要組成部分，在中學教育過程中扮演著極其重要的角色，并且不容忽視。因此，為了使高中生得到更好更及時的心理健康教育，學校應該設立心理咨詢室，并且聘請專業的心理教師對高中生進行專業的心理疏導，讓學生接受專業的心理健康教育，并根據學生的個人情況進行疏導，從而滿足每一個學生的需求。心理咨詢室可以針對高一新生入學時的心理情況做一個詳細的調查并做好記錄，給每一個學生存檔，以便于和學生定期進行心理上的溝通和交流。對于心理有缺陷的學生，心理咨詢師一定要對學生進行心理疏導，定期或不定期地與其溝通和談心，并且還要認真地、耐心地給予他們無限的關懷和愛護，使他們感受到內心的溫暖，從而幫助其走出心理陰影，將心理障礙問題及時地扼殺在搖籃里。

3.結語

總而言之，近年來，素質教育工作的開展如火如荼，我國教育方式也逐漸得到改變，不再是單純地以應試教育為主，而是不斷地向素質教育轉變。在這一過程中，高中生的心理健康問題也受到了社會以及教育教學工作者的高度重視。殊不知，調查和研究顯示，我國高中生的心理健康狀況著實令人擔憂。因此，對于高中生的心理健康問題，學校必須高度關注，而且還要對這項工作的開展予以重視，認識到對高中生進行心理健康教育勢在必行。為此，上文就高中生的心理特點展開了分析，并針對高中生的心理健康教育提出了相對可行的措施。