格斗對抗中“防守反擊”技法實戰運用要點

彭濤 武警警官學院軍事訓練系

兵法云：“善攻者，攻敵之必守，善守者，守敵之必攻”，講的就是進攻和防守總是同時或交替進行的，在近身格斗的激烈對抗中更是如此，防守反擊就是其中一種代表性技法。防守反擊，顧名思義，就是在我防守的同時或之后，抓住敵空當，果斷反擊的一種技術方法。從身體表現看，它是一種復合動作，是由防守與攻擊動作組合而成；從思維意識上，它是技術動作在時間和空間上實戰應用的一種戰術打法。因此，可以說，防守反擊兼具技術和戰術于一體，是一種重要的實戰格斗技法。因此，在訓練或實戰中，要重點把握好以下幾個方面。

一、要強化防守反擊的實戰意識

防守反擊技法實戰性強，但是能否合理運用并取得成功，這與防守反擊的意識密切相關。首先要克服心理上的膽怯、畏懼情緒，樹立敢戰必勝的信心和勇氣，勇往直前，在防守瞬間敢于主動近身 “打進去”，才能用好防守反擊。其次要善于識別敵方攻擊企圖，臨機判斷能力要強，這需要具備一定的預先經驗與方法。再次要具備敏捷的實戰反應能力，防守反擊的方法要多變，能根據瞬間敵情合理的應變。總之，只有通過專項訓練或實戰對抗，才能有效強化受訓者的反擊意識，直到最終對敵進攻時間、運行路線、攻擊方法和擊打部位等都達到反應敏捷、判斷準確、實現自動化的程度。

二、要緊貼防守反擊的技戰術要求

防守反擊的實戰要求有多個，針對受訓者容易忽視或掌握不好的實際情況，應重點加強以下兩個方面的訓練。

1. 防守要有利于反擊。防守應是積極主動的，其目的是為了更好的進攻。合理的攻防動作結構應該是：打上防下、打下防上、擊左護右、擊右護左。完成合理、節約的防守動作是實現反擊的重要前提，這需要著重培養受訓者在實戰攻防中的空間感、時間感和距離感等良好的運動感知覺能力。在做防守動作時，時間不得過早，要在敵攻擊的拳或腳剛要接觸我身體時完成，同時，防守動作的幅度不要過大，以剛好擋住或避開敵打擊動作為宜，為對應的反擊動作節約運行的空間和時間，提高防守反擊的成功率。

2. 反擊的時機要恰當。受訓者能否敏銳迅速的把握反擊的時機，這對防守反擊的最終效果非常重要。時機恰當是要求防守時間與進攻時間要恰到好處，不早不晚，如果閃躲過早，則對手可能轉移進攻目標，如防守過晚，則有被擊中的可能。因此，要求受訓者必須具備較好的反應能力，才能快速捕捉住這個時機，重點是把握好兩個方面的瞬間時間差，一是在敵將要進攻或已暴露攻擊動作跡象但未觸及我身體之前的瞬間；二是在敵進攻落空尚未轉入防守或未組織二次進攻的這個瞬間。

三、要靈活運用防守反擊的不同形式

防守反擊常見有以下三種形式，由于操作難度不同，通常對受訓者的基礎格斗素養要求也隨之遞增，根據自身掌握能力和水平，選擇適合的反擊形式進行強化訓練。

1. 先防后攻（也稱回擊）。即當敵對我擊打時，我應采用合理的防守動作后再對敵發起攻擊，反擊時要把握好時機，選擇好反擊路線、方向及著力點等。反擊時機一般是待敵某一攻擊動作剛結束，新的攻擊動作尚未開始前為最佳，在保證自身較好穩定性前提下，針對敵最易失去平衡的方向或暴露的破綻，在便于我肢體出擊發力情況下，快速有力的進行回擊，才能確保從反擊效果。相對來說，這種防守反擊形式難度最小，受訓者容易掌握。具體擊打部位的選擇要根據回擊的動作來定，如用拳法回擊，以腹部以上為宜；如用腿法回擊，以胸腹部以下為宜。例如，當敵正蹬攻擊我腹部時，我快速向后退步防守，在敵腳掌向前落地的一瞬間，我用右橫踢攻擊敵腿部外側（小腿或大腿側）。

2. 邊防邊攻（也稱迎擊）。當敵對我發起攻擊時，我運用的防守和反擊動作是幾乎同時進行的，且我迅速的反擊動作，可先于敵進攻的擊打，在使用格擋、拍壓、躲閃等防守動作的同時發出拳腿等動作攻擊敵。例如，敵左擺拳攻擊我頭部，我右下閃躲同時出左直拳擊敵腹部進行反擊。迎擊這種防守反擊形式，因其完成時間短，突然性強，故實戰效果好，但是對于時機較難把握，對受訓者步法的靈活性和應變能力等都要求較高。因此，在訓練中要重點強化 “防中寓攻” 的戰術反應和意識，要加強反擊的實效性，注意反擊動作的力量、速度、路線和目標等，在調整好自身步法、姿勢以及保證穩定性前提下發起攻擊。如果在來不及閃躲情況下，要注意限制、緩沖和化解敵的一部分擊打力量，為同步的反擊動作營造有利條件。

3. 以攻代防（也稱直擊）。即當敵攻擊時，我并不需要做出明顯的防守動作，可在原地或結合步法身法，迅速使用擊打技術直接攻擊敵，先敵而至，有效破壞敵的攻擊動作。例如，當敵以右擺拳攻擊我頭部時，我以左直拳直擊敵胸或頭部；當敵起右橫踢瞬間，我迅即以右正蹬攻擊敵軀干。直擊這種防守反擊形式對敵擺拳和橫踢等弧線形動作效果尤為明顯，因我使用直線型動作在運行路徑和時間上相對比敵更短，往往能夠達到 “以直破橫，后發先至” 的實戰反擊效果。當然，這對受訓者的觀察能力和反應速度，身法變換、步法移動及具體動作的速度等都要求較高，要善于進行預測和判斷，尤其是針對動作預兆大的敵手。