論山西省青少年體質(zhì)變化趨勢與學(xué)校體育改革*

宋 潔

（山西大學(xué) 商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030031）

青少年的心理健康和體質(zhì)健康已經(jīng)成為國家生命力旺盛的體現(xiàn)，也成為了社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志，是對(duì)國家綜合國力的完整體現(xiàn)。青少年時(shí)期是提高身體素質(zhì)和各項(xiàng)身體機(jī)能的最好時(shí)期，可以通過體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)其愛國主義情懷。但是目前，青少年的體質(zhì)健康現(xiàn)狀不容樂觀，根據(jù)山西省對(duì)青少年進(jìn)行體能測試的調(diào)查來看，大部分青少年的身體基本素質(zhì)均在平均水平之下，青少年體質(zhì)較差是由于青少年懶惰，不愿意運(yùn)動(dòng)，久而久之，形成了惡性循環(huán)，導(dǎo)致其承受能力和心理比較脆弱，缺乏頑強(qiáng)拼搏的精神。

1 青少年提升體質(zhì)健康的必要性

青少年的體質(zhì)健康是對(duì)素質(zhì)教育推進(jìn)的基礎(chǔ)，當(dāng)前國際社會(huì)的競爭既是綜合國力的競爭也是各類人才質(zhì)量的競爭，可以這樣說，未來競爭實(shí)際上是人才綜合素質(zhì)的競爭，所以當(dāng)下我國對(duì)于培養(yǎng)高素質(zhì)人才和提升青少年的體質(zhì)健康加大了力度。提升青少年的綜合素質(zhì)可以有效的提升民族的整體素質(zhì)，成為眼下世界各國的共同選擇，人才的綜合素質(zhì)其中最重要的一點(diǎn)就是體質(zhì)健康。受到應(yīng)試教育的影響，我國傳統(tǒng)的教育方式是將文化學(xué)習(xí)放在青少年教育的首要位置，但是眼下，我國的學(xué)校應(yīng)該將體育教學(xué)作為教學(xué)的重點(diǎn)對(duì)青少年進(jìn)行培養(yǎng)。傳統(tǒng)文化的影響致使學(xué)校對(duì)青少年的培養(yǎng)產(chǎn)生了一定的影響，阻礙了青少年身體素質(zhì)的有效發(fā)展。但是隨著社會(huì)和時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)對(duì)青少年提出了不同要求，在競爭如此激烈的今天對(duì)于青少年身心全面發(fā)展的需求越來越高。

2 山西省青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2.1 青少年對(duì)體質(zhì)健康不夠重視

進(jìn)入21 世紀(jì)以來我國的社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平逐步發(fā)展，大眾的物質(zhì)生活也得到了相應(yīng)的提升，生產(chǎn)和生活方式越來越現(xiàn)代化，大大減少了體力勞動(dòng)的機(jī)會(huì)。生活水平的提升對(duì)當(dāng)前青少年的體質(zhì)健康來說有著很大的影響。過去由于生活條件限制促使了青少年體質(zhì)健康的提升，但是隨著現(xiàn)代技術(shù)的不斷發(fā)展，當(dāng)前我國青少年的出行方式發(fā)生了很大的變化，這種變化也阻礙了青少年體質(zhì)健康的發(fā)展。青少年的身體素質(zhì)是由很多方面組成的，其中包含了對(duì)速度和核心力量的因素，青少年身體是否健康也與這些因素息息相關(guān)。在當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活中體育活動(dòng)也會(huì)影響青少年的體質(zhì)健康，青少年身體素質(zhì)的好壞與父母的遺傳有些許的關(guān)系，但是后天的鍛煉和飲食習(xí)慣才是對(duì)青少年影響較大的原因。青少年的日常運(yùn)動(dòng)并不能直接改變體質(zhì)健康，而是需要通過正確的方式，一定的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行體育鍛煉，才能保證運(yùn)動(dòng)的成效。之前城鄉(xiāng)之間青少年的體質(zhì)健康程度會(huì)有一些不同，但是當(dāng)前伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和改善，城鄉(xiāng)青少年之間的體質(zhì)差距逐漸縮小。

2.2 視力問題對(duì)學(xué)校體育教學(xué)的影響

我國青少年的視力問題也逐漸成為了家長們關(guān)注的重點(diǎn)，視力問題也使得青少年的體質(zhì)健康水平下降，世界已經(jīng)將視力問題作為當(dāng)代的重點(diǎn)病癥，視力問題影響著青少年的學(xué)習(xí)生活也影響著青少年的心理健康。導(dǎo)致我國青少年近視程度提升的主要原因是，一些高度近視的父母會(huì)將近視遺傳給孩子，還有一些青少年由于在日常生活中沒有對(duì)眼睛給予一定的重視，在學(xué)習(xí)生活中的坐姿不正確，經(jīng)常近距離看書，不衛(wèi)生用眼等等。隨著當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，信息化的不斷發(fā)展也導(dǎo)致了青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)不離手，這些現(xiàn)狀都會(huì)導(dǎo)致我國青少年視力的下降。隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，青少年的近視比例也逐年增加，青少年的視力問題在青少年的未來生活和工作中的影響是很重大的，也應(yīng)該引起更多部門和相關(guān)人員的重視。

2.3 青少年的體態(tài)對(duì)體育教學(xué)的影響

根據(jù)年齡身高性別和體重確定肥胖類型，從而更好的根據(jù)肥胖程度進(jìn)行改變。隨著青少年肥胖率逐年增長，肥胖也帶來了一系列負(fù)面的影響。由于肥胖的并發(fā)癥，在成年后會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來，如高血壓、高血脂、糖尿病等等，所以在青少年時(shí)期家長應(yīng)該重視孩子的身體健康，學(xué)校也應(yīng)該變革體育教學(xué)的模式，促使青少年時(shí)期孩子的體質(zhì)健康良好發(fā)展。在青少年時(shí)期合理地控制飲食，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，遵守作息時(shí)間等等。像一些垃圾食品，不僅危害青少年的身體健康，還會(huì)提升肥胖的幾率。青少年的健康成長對(duì)國家而言是至關(guān)重要的，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，不僅僅是青少年自身，家庭和學(xué)校也占了很重要的一環(huán)，在學(xué)校的體育教學(xué)中，加強(qiáng)青少年的體育鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，保證青少年的體質(zhì)健康。

2.4 學(xué)校體育教學(xué)對(duì)青少年體質(zhì)健康的影響

長期以來受到應(yīng)試教育的影響，一些學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視程度偏低，導(dǎo)致學(xué)校重教育、輕體育，重視青少年的營養(yǎng)攝取，輕視青少年的體能鍛煉，只重視青少年的考試成績大大影響了青少年的體質(zhì)健康，影響了學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)施，使得學(xué)校的體育教學(xué)缺乏應(yīng)有的生機(jī)和活力。自從教育部對(duì)相關(guān)的體育教學(xué)考核實(shí)施以來，極大的推進(jìn)了學(xué)校體育教學(xué)的開展。但是在實(shí)施的階段一些體育教師并沒有嚴(yán)格的按照教學(xué)的規(guī)章制度來對(duì)青少年進(jìn)行體育課堂教學(xué)，只是為了應(yīng)對(duì)教學(xué)考核，考試考什么就練什么，并沒有達(dá)到真正科學(xué)的體育教學(xué)，這種教學(xué)現(xiàn)狀對(duì)學(xué)校體育教學(xué)課程造成了一定的沖擊。山西省的各類學(xué)校對(duì)青少年競技運(yùn)動(dòng)的一些內(nèi)容相當(dāng)重視，影響了其他體育教學(xué)項(xiàng)目的發(fā)展。

3 山西省學(xué)校體育教學(xué)改革的策略

3.1 體育教學(xué)應(yīng)該將理論和實(shí)踐相結(jié)合

長期以來，由于體育教學(xué)變革不理想，體育教學(xué)在教學(xué)實(shí)踐的過程中一直存在著較多的問題，學(xué)校的體育教學(xué)的思想和觀念與當(dāng)前的教學(xué)實(shí)踐存在著很大的差距。學(xué)校的一些體育教師對(duì)學(xué)校的基層工作并不了解，也沒有參與實(shí)踐，僅僅在展開教學(xué)活動(dòng)時(shí)與基層進(jìn)行交流和溝通，體育教師的這種教學(xué)模式無法有效地提升青少年的體質(zhì)健康，也無法滿足政府對(duì)學(xué)校體育教學(xué)改革的期望。所以需要學(xué)校的體育教師積極的配合基層人員，從自身的課堂教學(xué)中找到不足之處并進(jìn)行改正，及時(shí)對(duì)課堂教學(xué)方式進(jìn)行變革和創(chuàng)新，積極的投入到提升青少年體質(zhì)健康中去，提高青少年的身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心發(fā)展。學(xué)校的體育相關(guān)部門和體育教師應(yīng)針對(duì)青少年的體質(zhì)健康教育進(jìn)行溝通和交流，提升體育教學(xué)理論和實(shí)踐相結(jié)合。還可以讓一些體育理論高校專家到校進(jìn)行講座，明確當(dāng)前體育教師的責(zé)任和教學(xué)目標(biāo)，讓體育教師深入到教學(xué)實(shí)踐中去。

3.2 將傳統(tǒng)體育教學(xué)和創(chuàng)新型體育教學(xué)結(jié)合起來

在國家實(shí)施課程改革以后，一些新的理念對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)產(chǎn)生了沖擊，也出現(xiàn)了一系列教學(xué)改革的棘手情況，傳統(tǒng)體育教學(xué)與創(chuàng)新體育教學(xué)的競爭也成為了體育教學(xué)的重點(diǎn)。在當(dāng)前的教學(xué)改革中，一些體育教學(xué)人員對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)給予否定，將教學(xué)的精力集中在創(chuàng)新教學(xué)方式和教學(xué)手段上，一些學(xué)校也對(duì)體育教學(xué)改革存在著一些盲從心態(tài)，致使很多體育教師對(duì)體育教學(xué)改革的狀態(tài)產(chǎn)生誤解，對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)全盤否定，開始質(zhì)疑傳統(tǒng)體育教學(xué)的價(jià)值。這些現(xiàn)象都降低了當(dāng)前體育教學(xué)的效率和質(zhì)量，影響了青少年體質(zhì)健康的穩(wěn)步發(fā)展。所以，正確認(rèn)識(shí)體育教學(xué)并處理好體育教學(xué)中傳統(tǒng)和創(chuàng)新的關(guān)系，是當(dāng)前學(xué)校和體育教師的必要途徑。

3.3 將傳統(tǒng)體育教學(xué)中的核心進(jìn)行保留

在山西省有很多學(xué)校沒有真正的認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康對(duì)青少年發(fā)展的重要影響，沒有及時(shí)的對(duì)學(xué)校的體育教學(xué)進(jìn)行完善和優(yōu)化，延緩了學(xué)校體育教學(xué)的不斷發(fā)展和進(jìn)步。讓青少年保持身心健康發(fā)展就應(yīng)該強(qiáng)化青少年對(duì)體育相關(guān)技能的認(rèn)識(shí)，在體育教學(xué)中提升青少年書本的理論知識(shí)，讓青少年對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生正確的認(rèn)知，推動(dòng)學(xué)校的體育教學(xué)的發(fā)展。在體育教學(xué)目標(biāo)的引導(dǎo)下對(duì)青少年的體育任務(wù)進(jìn)行貫徹和實(shí)施，將傳統(tǒng)教學(xué)和創(chuàng)新教學(xué)模式向融合，在傳統(tǒng)教學(xué)理念的實(shí)施下，營造一種和諧的教學(xué)氛圍，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)和教學(xué)創(chuàng)新的真正統(tǒng)一。在體育教學(xué)過程中，競技體育不僅能提升青少年課余生活的豐富性，還能促使青少年綜合素質(zhì)和體質(zhì)健康的提升，所以，在當(dāng)前的體育教學(xué)過程中對(duì)競技體要保持開放態(tài)度，將其優(yōu)勢充分的發(fā)揮出來，并對(duì)競技體育的教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新和變革，使其成為當(dāng)前青少年容易接受的體育教學(xué)模式，推動(dòng)青少年的健康成長。

3.4 提升體育教師和青少年之間的交流和溝通

在學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)中對(duì)教學(xué)效果有著重要影響的就是教師，在課堂教學(xué)中，教師與學(xué)生的關(guān)系就成為了不確定因素。各校應(yīng)處理好教師和學(xué)生的關(guān)系，加強(qiáng)教師與學(xué)生的溝通和交流，建立和諧的師生關(guān)系，提高學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的積極性和興趣。讓學(xué)生能夠主動(dòng)的對(duì)體育教學(xué)方式提出意見，教師針對(duì)學(xué)生的意見進(jìn)行變革和創(chuàng)新，滿足青少年對(duì)體育教學(xué)的需求，更好地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)創(chuàng)新思維的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)青少年的體質(zhì)健康產(chǎn)生正面的影響，達(dá)到較好的教學(xué)效果。

4 結(jié)語

青少年是民族和國家的未來，促進(jìn)青少年身心健康和身體素質(zhì)有利于我國綜合國力的增強(qiáng)。學(xué)校作為影響青少年體質(zhì)健康最重要的階段，應(yīng)該通過開展一系列有效的體育教學(xué)和活動(dòng)來提升青少年對(duì)體育教學(xué)的興趣和積極性，促進(jìn)青少年綜合素質(zhì)的發(fā)展和提升。學(xué)校種類繁多的體育設(shè)施和器材可以為青少年提供良好的鍛煉環(huán)境，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的發(fā)展，學(xué)校還可以為青少年舉辦一些小型的體育比賽提升青少年的團(tuán)結(jié)意識(shí)，促進(jìn)青少年綜合素質(zhì)的提升，還能激發(fā)青少年的競爭意識(shí)，推動(dòng)青少年核心素養(yǎng)的提高，為青少年未來的工作生活奠定了良好的基礎(chǔ)。