高中體育籃球訓練的特點及其教學策略

呂 娜

(寧夏回族自治區銀川市高級中學 寧夏 銀川 750000)

前言

高中籃球一直深受師生的喜愛，經常進行籃球運動，可以令學生除去學習上帶來的疲勞，保持愉悅的心情，提高學習效率。受高考“魔鬼化”趨勢的影響，為了讓學生能夠更好的勞逸結合，高中體育教師應結合現行狀況以及多種因素，設置合理的籃球訓練。

1.現階段高中體育籃球訓練教學特點

根據新課改的要求，教師與學生應將籃球運動當成一種高中常規課程進行正規對待。讓學生明白籃球運動不只是一種技能，還是一種理念。由于高中課程多，學習任務中，精神壓力大等原因，學生在學習生活中，只是將籃球當做一種運動消遣，并沒有真正意識到籃球中蘊含的理念。

另外，籃球運動是以團隊形式存在的運動，即便個人能力再強，沒有團圓之間的相互合作，也不會取得好成績，因此團隊協作是籃球運動制勝的關鍵所在，然而在籃球實際訓練當中，只是對籃球運動中的某個技能與動作進行模仿，背離了籃球運動的原則。

由于學生之間存在個性化差，高中體育教師在安排籃球訓練是，并沒有將這個因素作為參考，以致教學內容以及安排組織都存在不合理的地方，未挖掘學生學習籃球時隱藏的內在潛能，高中體育教師在開展體育活動時，經常發出現許多問題。

高中教學對文化課的重視，導致體育課的授課時間屈指可數，其中很多其他課程教師，隨意占用體育課，致使高中籃球訓練運動很難開展。并且高中體育教師在教學中往往照本宣科，忽略籃球訓練教學對學生心理素質培養的作用[1]。

2.高中體育籃球教學的優化策略

2.1 加強訓練管理，豐富教學內容。在高中體育籃球訓練教學過程中，高中體育教師應不能按照自己的想法，隨機進行籃球教學訓練，籃球訓練教學應與其他課程教學一樣具有同樣地位，高中體育教師應對籃球教學訓練做出詳細規劃，并在教學活動中對學生加強管理，保證籃球訓練教學有序開展。此外，針對高中生學業繁重這一特點，學校應組織舉辦相關的體育活動，提高學生之間的團隊協作能力，調動學生的積極性。

高中體育教師應根據新課改要求，將學校所有體育設備進行充分利用，改變傳統教學模式，提高籃球訓練的重視，利用多媒體教學播放有關NBA比賽中的精彩片段，激發學生學習興趣，提升學生的籃球運動技能水平。

2.2 注重學生心理素質培養，控制教學時間制度。在整個高中階段，學生大部分時間都以文化課為主，相比較而言，籃球運動無形中浪費了學生的寶貴時間，這就要求要高中體育教師在對籃球訓練時提出了較高要求，高中體育教師應優化籃球訓練過程，將體育課的時間進行有效合理的安排，讓學生身心能夠得到有效放松，從而提升教學效率。

高中體育教師在可將籃球訓練教學時間分為三段：1高中體育教師對籃球訓練的基礎知識進行集中講解；2讓學生利用課外時間，將理論與實踐相結合進行籃球技巧訓練；3學生根據自己的訓練結果在課堂內進行展開討論，然后將其討論過程再次運用到實踐當中，從而不斷提升學生的籃球技能[2]。

2.3 關注學生個性化發展，培養學生綜合素質。本著以人為本的教學理念，高中籃球教學應關注學生的個性化發展，比如運動技能和運動天賦等，在教學過程中，高中體育教師應起到為人師表的表率作用，在課堂當中對學生的籃球運動潛能進行挖掘，還要從中激發學生的學習興趣，調動學生自主能動性。在籃球訓練中關注學生的個性化發展，使學生在掌握正確的籃球技能時，還能鍛煉學生的思維能力，提升團隊合作意識，善于發現自身與隊友身上隱藏的優點與特性。

新時代教著力培養綜合性素質人才，學生應在教師的指引下，成為德智體美勞全面發展的綜合性人才。隨著人們對體育的認知與改觀，要想科學文化素質能夠更好的有所提高，身體素質才是根本基礎，由于素質教育的大力宣傳，并在現實教學過程中得以實施，致使人們對人才素質進行更新改觀，從而要求高中體育教學觀念也要不斷創新，促進高中生更好成為綜合素質性人才。高中體育教師在教學過程中，應讓學生發揮主導地位，并依舊學生自身學習特點進發現與見解。高中體育教師在教學中，要經常鼓勵學生，發現學生的點滴進步。同時，教師可在學生面前顯露自己高超的籃球技術，為學生學習籃球技能起好帶頭作用，從而帶領學生更好的進行籃球訓練[3]。

結語

高中時期是人生的一大轉折點，高中體育課不但是學生釋放的壓力的有效途徑，還是有助于學生身心健康的有力保證，在師生的共同努力下，努力完成籃球教學目標。因此，為了讓學生能夠更好的進行勞逸結合，減少學生的精神壓力，高中體育籃球訓練是學生日常學習生活中必不可少的一項運動。