論生活日常涵養修行

許丹

【摘 要】 道教是我國傳統文化的根基，是中華民族自己的宗教，道教文化中很多經典值得我們深入研究學習，其中好的部分仍能指導我們現代社會的各種實踐活動，《太上老君外日用妙經》就將做人涵養明白清楚的標列出來，在急功近利的時代意義重大。

【關鍵詞】 道教 外經 踐行 涵養

《太上老君說日用妙經》，傳此經為太上老君所授，收錄于明代《正統道藏》洞神部本文類，分內外兩部。《內經》講修道煉丹之法，講慎獨，內守，清靜，心神合一，五行聚首，修煉登仙;《外經》講積功累德之道：先講報恩，一是天地恩，二是日月恩，三是國家恩，四是父母恩;再就立身行道，修身處世、上和下睦、棄惡揚善等做了指導，助力我們提升修為。內外二經，缺一不可，內外修行互相印證。

本文只對《外經》稍作踐行解讀。《外經》原文：敬天地，重日月。懼國法，依王道，孝父母。上謙讓，下和睦。好事行，惡事止。成人學，破人斷。高知危，滿知溢。靜常安，儉常足。慎無憂，忍無辱。去奢華，務真實。掩人非，揚人德。行方便，和鄰里。親賢善，遠聲色。貧守分，富施惠。行平等，休倚勢。長克己，莫嫉拓。少怪貪，除狡猾。逢冤解，積人行。許不違，話有信。念孤寡，濟貧困。救危難，積陰德。行慈惠，休殺生。聽忠言，莫欺心。依此行，可超昇。

一、修行此經，需先明道

明道是伴隨個人成長中的心性智慧。

中國道教里一直有盤古開天辟地，伏羲畫卦衍易，女媧摶土造人，姜子牙興周滅商等神話故事……中國教育可謂是英雄故事伴隨孩童成長，英雄們可以挽狂瀾于即倒，扶大廈于將傾。這個過程中，道被理解成慈愛蒼生，心懷天下;真實歷史人物里，又有了莊子逍遙而游，列子餐風飲露，諸葛亮巧借東風，陶淵明悠然自在等故事，道可以說是天人合一，順其自然;而中國經典中，又有《易經》《道德經》，后人將道解讀為宇宙規律、自然無為、為而不恃、長而不有、謙虛和藹;再看，中華文明得以延續與中華古文化——道學存在不可割裂的現實，道是生生不息的開放、包容與發展。

《外經》告訴我們要行常道，常道也就是每件事情自己的規律正道，如面對天地自然如何，面對君王父母如何，面對兄弟鄰里如何，面對各種情況如何等等，覆蓋面從理念到現實，從里到外，無不體現一個“道”字，也正是愛國愛家、仁愛他人、慈惠勤勉的表現，綜合來說，正是體現一個心性健康的人的內外涵養。

明道，才能知道《外經》說什么，才有自我判斷。明道也是養成自我涵養的第一步。

二、明而后可立德

《三字經》里講“為人子，方少時，親師友，習禮儀”，《弟子規》里講“或飲食，或坐走，長者先，幼者后”。可以說近年來，隨著經濟進步，人們已經意識到教育不能只在豐富物質上，更多要在品行上。新聞爆料的諸多惡性事件，以及林林總總的返古教材，都是告訴我們：養不教，父之過，教不嚴，師之惰。看當前大家急迫尋找的育子信念，都在“立德”。而現代的立德過程，離不開古籍經典的傳承，可以說老祖宗的學問恰是我們現在所需。

知行合一，也是大學問家王陽明心學的主要論斷，明了無用，要去做，做的過程也就是我們立德的過程，立德的過程也是踐行《外經》的過程。

三、修行中不斷正己

老子在《道德經》中說：上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。老子認為修行之人當如水，因為水最接近于“道”。再看《外經》，恰是讓人如水一般的行為處事，讓人謙遜禮貌包容慈愛。生而為人，皆不完美，都需要不斷正己，孔子說“射而不中，反求諸己”，又說“君子日三省吾身”，可見圣人認為反省多重要。而道家認為“為而不恃，生而不有”，這個正己恰是“為、生”的過程。只有正己，方可不斷達到《外經》要求。

正己在修正行為，這就要求人關注剎那，知錯立止，如果方向錯了，不止就會錯的更多。常反省自己，關注自己的一言一行，當免去很多日犯錯而不知的行為。所以看似正己很難，其關鍵恰就在反省與關注。這也是常人與罪犯、與成功之人的差別。

四、心為機要，澄心為重

《外經》句句不離修為，修為必要澄心，如何才能修一顆澄澈透明的心呢？

首先，我們要修一顆慈悲心。北宋范仲淹說：不為良相，便為良醫。在古代，居廟堂之高可以為良相，佐國佑民，處江湖之遠可以為良醫，救死扶傷。這都是慈悲心的體現，慈愛救人，也是《外經》的要求。

其次，我們要修一顆慚愧心。慚愧怎么寫？心中有斬，心中有鬼，生起慚愧心就要斬掉心中之鬼，只有斬掉了心中暗鬼，心神才能歸位，這也叫“神出鬼沒”。心發慚愧方能永行謙虛勤勉，無論做什么，才能不斷謹慎的進步，這也是我們中華文明一直說的滿招損謙受益，只有發慚愧心，人才能讓心不躁動，心靜才明。

再次，我們要修一顆恭敬心。言行有不恭時，必是心有不敬處。讓自己的每一念、每一言、每一行都無不善，因為我們的一言一行，一舉一動都會影響很多看得見和看不見的眾生。萬物都是大道有感而生，所以要時刻恭敬萬物，處處觀照內心。只有心懷恭敬，才能道行天下，德化陰陽。

其四，要修一顆清靜心。人不清靜，無法澄心，更無法正己，何況立德明道。清靜是基礎，《太上老君常說清靜經》有云“人能長清靜，天地悉皆歸”，天地的力量不言而喻，當能看清天地之間規律，相信行《外經》，甚至是行人道并不是難事了，大道至簡也就在其中。

最后，要修一顆弘揚文化之心。孔子說：人能弘道，非道弘人。在大國崛起文化復興的時代，中國傳統文化不可缺席。我們要究天人之際，通古今之變，融百家之智，弘道利生，把中國傳統文化的智慧，傳播到全世界，讓世界聆聽中國的聲音，樹立文化自信。《易經》講：與時偕行。在中華民族走向偉大復興的今天，弘揚文化，恰在其時。

《太上老君外日用妙經》，初看道理簡單，深入踐行卻是不容易，要知行合一，觀照剎那，要求人心澄神清，我們不說古人思想行為都是好的，但參照現在，確實有很多東西需要向古人學習。

【參考文獻】

[1] 陳景展，太上老君外日用妙經注解，三秦道觀，2011（4）.

[2] 明道立德，中國國學網-道教，2006.