淺談音樂治療在高職學(xué)生心理調(diào)試中的應(yīng)用

楊輝

【摘要】為普遍提高高職院校大學(xué)生的心理健康水平，可以將音樂治療的理念和方法引入到高職院校學(xué)生的心理調(diào)試中，利用音樂的獨(dú)特藝術(shù)特點，調(diào)節(jié)和舒緩高職院校學(xué)生的心理壓力，調(diào)適高職院校學(xué)生的心理狀態(tài)，更好地陶冶高職院校學(xué)生的情操，同時提升高職院校學(xué)生的人文修養(yǎng)和藝術(shù)氣質(zhì)，發(fā)揮音樂心理調(diào)適在高職院校學(xué)生心理健康中的作用和功能大。

【關(guān)鍵詞】音樂療法 高職院校學(xué)生 心理健康調(diào)試

為使高職院校學(xué)生更好地適應(yīng)激烈的社會競爭，要充 分認(rèn)識到當(dāng)前高職院校學(xué)生中普遍存在的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力和人際關(guān)系 壓力，適當(dāng)采用音樂治療的一些方法，使高職學(xué)生在音樂的浸染下，緩解內(nèi)心的緊張和壓力，更好地調(diào)整自己的心態(tài)，成為全面、和 諧、發(fā)展的社會適應(yīng)性人才。

一、音樂調(diào)適的機(jī)理及其在大學(xué)生心理健康中的作用

音樂有不同的音調(diào)，這些音調(diào)對于人的心理情緒有極為明顯的影響，可以引起聽者的情緒變化，如E調(diào)使人安定、D調(diào)使人熱烈奔放、B調(diào)使人內(nèi)心幽怨、A調(diào)使人激昂高拔、C調(diào)令人感覺和諧 友愛，其中，C調(diào)被認(rèn)為是有益人體身心、陶冶人的情操的音樂基 調(diào)。音樂治療通過具體的音樂活動形式，較好地實現(xiàn)對人的心理調(diào)適，較好地消除人內(nèi)心中的不良心理狀態(tài)。從生理機(jī)理來看，共振說的理論認(rèn)為音樂是由不同性質(zhì)的諧振動組合而成的和諧聲波，會對人體的心率、脈搏、呼吸、血壓等產(chǎn)生和諧共振的影響，從而較好地改善人體各器官的紊亂狀態(tài);大腦邊緣系統(tǒng)學(xué)說認(rèn)為音樂作 用于人體大腦邊緣系統(tǒng)，可以較好地調(diào)節(jié)人體各軀體的運(yùn)動神經(jīng)和 大腦皮質(zhì)活動，較好地調(diào)節(jié)人的心理情緒體驗;腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)學(xué)說認(rèn)為音樂可以對腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和大腦皮質(zhì)產(chǎn)生刺激協(xié)調(diào)的作用和影響，極大地提升肌張力和肌體活動，由消極、低落的心理情緒轉(zhuǎn) 變?yōu)榉e極、振奮的心理狀態(tài)。

音樂療法的心理調(diào)適對于高職學(xué)生的心理健康的作用和影響，主要體現(xiàn)為以下幾個方面：

（一）調(diào)適高職學(xué)生的不良情緒和心理狀態(tài)

音樂對于人體的大腦皮層會產(chǎn)生直接的、積極的影響，不同的音樂旋律、速度、音調(diào)可以使人產(chǎn)生不同的心理感受，從而較好地穩(wěn)定聽者的情緒，達(dá)到內(nèi)心排憂、減壓的效果，較好地培養(yǎng)高職學(xué) 生的健康情感。

（二）消除高職學(xué)生的人際交往障礙

在音樂的輔助療法之下，使高職學(xué)生能夠更容易與他人建立適宜的關(guān)系，并借由音樂的語言表 達(dá)自己無以言說的情緒、意念和思想，更好地豐富大學(xué)生的自我情感，并在音樂的傾聽和表達(dá)之中獲得自信和成功的體驗。

（三）提升高職學(xué)生的合作協(xié)調(diào)意識和能力

通過對高職學(xué)生的音樂心理調(diào)適教育，可以形成他們之間的親密、良好的合作關(guān)系，音樂有其強(qiáng)大的力量促使參與者進(jìn)入完全、深度的共鳴，并不自覺地形成彼此之間的協(xié)同和合作，通過逐漸掌握音樂活動中的合作相處的技巧和能力，并將其遷移到高職學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活之中，幫助高職學(xué)生逐漸消除容易沖動等不良的個性表 現(xiàn)，轉(zhuǎn)變孤僻、內(nèi)心封閉和抑郁的不良心理。

（四）開發(fā)高職學(xué)生的創(chuàng)新思維和能力

通過音樂心理調(diào)適可以更好地提升高職學(xué)生的右腦功能和思維水平，減緩高職學(xué)生的左腦負(fù)擔(dān)和壓力，預(yù)防和治療因過度使用左腦而引發(fā)的心理疾病，使他們在音樂的節(jié)奏、旋律之中開展創(chuàng)造性的活動，更好地開發(fā)高職學(xué)生的潛能。

二、音樂治療在高職學(xué)生心理健康調(diào)試中的應(yīng)用途徑

1、基于高職學(xué)生的心理需求開展音樂心理調(diào)適教學(xué)

對高職學(xué)生處于入學(xué)階段、適應(yīng) 階段、面臨就業(yè)階段時，可以考慮高職學(xué)生不同階段中的成就性需 要、情感性需要、自尊心需要、獨(dú)立性需要、創(chuàng)新性需要等，實施不同心理需要條件下的音樂調(diào)適教學(xué)，較好地提升學(xué)生的自信 心，滿足學(xué)生的自尊心和自我發(fā)展的需要，促進(jìn)高職學(xué)生健康發(fā)展和成長。

2、選取適宜的音樂開展高職學(xué)生心理調(diào)適活動

要充分認(rèn)識不同音樂的節(jié)奏、旋律、速 度、音調(diào)、音色的特點和風(fēng)格，明晰不同音樂給人帶來的情緒、情感體驗，從而選取適宜的音樂開展對高職學(xué)生的心理調(diào)適活動。 例如：情感抑郁而低落的心理調(diào)適，可以選取節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美 流暢的《步步高》、《蘋果飄香的時候》等音樂;內(nèi) 憂愁、紊亂而焦慮的心理調(diào)適，可以選取節(jié)奏舒緩、音調(diào)恬淡優(yōu)然的《燭影搖曲》、《平湖秋月》、《雁落平沙》、《春 江花月夜》等音樂;無法入眠的心理調(diào)適可以選取莫扎特的《催 眠曲》鋼琴協(xié)奏曲《夢》等音樂;煩躁、易怒的心理調(diào)適可以選取《漢宮秋月》、《陽關(guān)三疊》等音樂;精神抑郁的心理調(diào)適可以選取《姑蘇行》、《匈牙利猜想曲》等樂曲;精神疲勞的心理調(diào)適可以選取《彩云追月》、《牧童短笛》等樂曲。

音樂心理調(diào)適對于高職學(xué)生的心理健康教育和維護(hù)有積極的作用和影響，對于高職學(xué)生的健康成長具有極為重要的意 義，教育者要充分認(rèn)識到音樂心理調(diào)適的機(jī)理，結(jié)合高職學(xué)生的實際需求，把音樂治療適當(dāng)運(yùn)用到高職學(xué)生的心理調(diào)試活動中，使高職學(xué)生感知和欣賞不同音樂所帶來的愉悅體驗，較好地緩解高職學(xué)生的緊張 壓力和不良情緒，迎接未來的挑戰(zhàn)。