淺談音樂治療在高職學生心理調試中的應用

楊輝

【摘要】為普遍提高高職院校大學生的心理健康水平，可以將音樂治療的理念和方法引入到高職院校學生的心理調試中，利用音樂的獨特藝術特點，調節和舒緩高職院校學生的心理壓力，調適高職院校學生的心理狀態，更好地陶冶高職院校學生的情操，同時提升高職院校學生的人文修養和藝術氣質，發揮音樂心理調適在高職院校學生心理健康中的作用和功能大。

【關鍵詞】音樂療法 高職院校學生 心理健康調試

為使高職院校學生更好地適應激烈的社會競爭，要充 分認識到當前高職院校學生中普遍存在的學業壓力、就業壓力和人際關系 壓力，適當采用音樂治療的一些方法，使高職學生在音樂的浸染下，緩解內心的緊張和壓力，更好地調整自己的心態，成為全面、和 諧、發展的社會適應性人才。

一、音樂調適的機理及其在大學生心理健康中的作用

音樂有不同的音調，這些音調對于人的心理情緒有極為明顯的影響，可以引起聽者的情緒變化，如E調使人安定、D調使人熱烈奔放、B調使人內心幽怨、A調使人激昂高拔、C調令人感覺和諧 友愛，其中，C調被認為是有益人體身心、陶冶人的情操的音樂基 調。音樂治療通過具體的音樂活動形式，較好地實現對人的心理調適，較好地消除人內心中的不良心理狀態。從生理機理來看，共振說的理論認為音樂是由不同性質的諧振動組合而成的和諧聲波，會對人體的心率、脈搏、呼吸、血壓等產生和諧共振的影響，從而較好地改善人體各器官的紊亂狀態;大腦邊緣系統學說認為音樂作 用于人體大腦邊緣系統，可以較好地調節人體各軀體的運動神經和 大腦皮質活動，較好地調節人的心理情緒體驗;腦干網狀結構學說認為音樂可以對腦干網狀結構和大腦皮質產生刺激協調的作用和影響，極大地提升肌張力和肌體活動，由消極、低落的心理情緒轉 變為積極、振奮的心理狀態。

音樂療法的心理調適對于高職學生的心理健康的作用和影響，主要體現為以下幾個方面：

（一）調適高職學生的不良情緒和心理狀態

音樂對于人體的大腦皮層會產生直接的、積極的影響，不同的音樂旋律、速度、音調可以使人產生不同的心理感受，從而較好地穩定聽者的情緒，達到內心排憂、減壓的效果，較好地培養高職學 生的健康情感。

（二）消除高職學生的人際交往障礙

在音樂的輔助療法之下，使高職學生能夠更容易與他人建立適宜的關系，并借由音樂的語言表 達自己無以言說的情緒、意念和思想，更好地豐富大學生的自我情感，并在音樂的傾聽和表達之中獲得自信和成功的體驗。

（三）提升高職學生的合作協調意識和能力

通過對高職學生的音樂心理調適教育，可以形成他們之間的親密、良好的合作關系，音樂有其強大的力量促使參與者進入完全、深度的共鳴，并不自覺地形成彼此之間的協同和合作，通過逐漸掌握音樂活動中的合作相處的技巧和能力，并將其遷移到高職學生日常的學習和生活之中，幫助高職學生逐漸消除容易沖動等不良的個性表 現，轉變孤僻、內心封閉和抑郁的不良心理。

（四）開發高職學生的創新思維和能力

通過音樂心理調適可以更好地提升高職學生的右腦功能和思維水平，減緩高職學生的左腦負擔和壓力，預防和治療因過度使用左腦而引發的心理疾病，使他們在音樂的節奏、旋律之中開展創造性的活動，更好地開發高職學生的潛能。

二、音樂治療在高職學生心理健康調試中的應用途徑

1、基于高職學生的心理需求開展音樂心理調適教學

對高職學生處于入學階段、適應 階段、面臨就業階段時，可以考慮高職學生不同階段中的成就性需 要、情感性需要、自尊心需要、獨立性需要、創新性需要等，實施不同心理需要條件下的音樂調適教學，較好地提升學生的自信 心，滿足學生的自尊心和自我發展的需要，促進高職學生健康發展和成長。

2、選取適宜的音樂開展高職學生心理調適活動

要充分認識不同音樂的節奏、旋律、速 度、音調、音色的特點和風格，明晰不同音樂給人帶來的情緒、情感體驗，從而選取適宜的音樂開展對高職學生的心理調適活動。 例如：情感抑郁而低落的心理調適，可以選取節奏歡快、旋律優美 流暢的《步步高》、《蘋果飄香的時候》等音樂;內 憂愁、紊亂而焦慮的心理調適，可以選取節奏舒緩、音調恬淡優然的《燭影搖曲》、《平湖秋月》、《雁落平沙》、《春 江花月夜》等音樂;無法入眠的心理調適可以選取莫扎特的《催 眠曲》鋼琴協奏曲《夢》等音樂;煩躁、易怒的心理調適可以選取《漢宮秋月》、《陽關三疊》等音樂;精神抑郁的心理調適可以選取《姑蘇行》、《匈牙利猜想曲》等樂曲;精神疲勞的心理調適可以選取《彩云追月》、《牧童短笛》等樂曲。

音樂心理調適對于高職學生的心理健康教育和維護有積極的作用和影響，對于高職學生的健康成長具有極為重要的意 義，教育者要充分認識到音樂心理調適的機理，結合高職學生的實際需求，把音樂治療適當運用到高職學生的心理調試活動中，使高職學生感知和欣賞不同音樂所帶來的愉悅體驗，較好地緩解高職學生的緊張 壓力和不良情緒，迎接未來的挑戰。