音樂表演專業鋼琴教學中心理訓練的研究

【摘要】在音樂表演專業鋼琴教學中，發現不良的心理因素會對學生的演奏產生影響，產生消極的學習情緒。鋼琴訓練是一種藝術實踐，在實踐中，學生除了要展示自己的技能技巧，還要協調好綜合而復雜的心理活動，自身外部環境的干擾影響過大，就會造成學生的心理問題。在鋼琴教學中，教師不容忽視學生的心理問題和輕視鋼琴心理素質教育。教師要針對鋼琴教學探索出一套心理素質的培養方法，幫助學生克服學習的難關，使學生高效地練琴。

【關鍵詞】音樂表演專業;鋼琴教學;心理訓練

【中圖分類號】J624 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A

在鋼琴教學中，常遇到這樣的現象：有的學生手指條件較好，訓練過程也很正規，但上場后卻因緊張而發揮失常;與此相反，有的學生平時不很突出，但上場后心理穩定，能超長發揮。此外，有的學生彈奏稍遇干擾，就會不知所措;而有的學生一上臺就激情澎湃，人越多狀態反而越好。這些現象，直觀地反映了演奏者不同的心理素質和演奏中的心理調節能力。

鋼琴表演的過程是表演者通過樂器用自己的技巧和感受把各種符號變成音響，其包含了視覺、聽覺、觸覺、運動覺、記憶、情感、想象、注意、思維等在內的復雜的綜合心理活動。

鋼琴演奏作為一門表演藝術，這些心理因素會貫穿彈奏始終，演奏者不但要處理好視覺、聽覺、觸覺、運動覺的關系，還要協調好記憶、情感、想象、注意、思維等諸多心理因素的關系。因此，消除緊張心理，協調好身體機能，輕松流暢、富有情感地表達作品，成為鋼琴教學中心理訓練所要解決的主要問題。

一、演奏前的心理預備

臺上一分鐘，臺下十年功。鋼琴演奏是一種長期的訓練過程，演奏效果是否能夠反映平時的訓練情況，改善演奏前的預備心理尤為重要。

（一）放松身體，平和心境

鋼琴演奏必須讓演奏者的坐姿、手型及演奏狀態處于非常放松的狀態，才有利于手、眼、腦等機能的協調，彈奏出更加流暢的聲音。同時，心境要保持平和舒緩，盡量不能受到外界的干擾和刺激，達到身心合一。

（二）循序漸進，激發熱情

表演者在練習時一定經歷過由陌生到熟悉，由了解到理解，由粗獷到細致，由整體到局部，再有局部到整體的過程。在此過程中，經過反復大量的練習，技術自然而然形成，對作品的理解和感受也逐步成熟。如此一番，表演者的表演欲望和熱情才能被有效激發，才能夠演奏出有感染力的音樂來。

（三）樹立自信，勇于面對

擁有自信，離目標更近一步，是成功演奏不可缺少的心理保證。但自信并不是自大，必須對自己的平時練習量有足夠的高標準和嚴要求，對于各種“不過關”要有相應的措施，有勇氣和毅力去解決。在制定練習計劃時，一定要結合興趣和定位訓練，為了保障練習效果，首先要結合學習需求，學生學習鋼琴的目的之一就是要積累鋼琴演奏技巧，學習與鋼琴有關的理論知識，而不是簡單的自娛自樂活動，否則便失去了學習的意義。

二、演奏中的心理調節

（一）臨場調節，堅定信心

在比賽或者考試中，多數學生會因心理緊張而心跳加快、手忙腳亂，對于缺乏演出經驗的考生更是如此，這是典型的怯場反應。此時，不妨找一個安靜的場所，做做深呼吸，活動活動手指，可以找個琴房讓手指活動開來，保持溫暖。同時，要堅定信念，對自己說“我冷靜”“我可以”，而不說“不要緊張”“不要彈錯”等消極的話語，積極的心理暗示是堅定信念的有效方法。

（二）消除雜念，全身心投入

很多學生都有這樣的感受，平時單獨在琴房練琴，比較安靜，容易投情，但在舞臺上，腦子里可能會出現很多顧慮。誰在下面？有多少觀眾？發揮怎么樣？彈錯了會不會丟人等。這些問題的困擾，導致心中雜念太多，難以投情。所以，演奏者首先要消除心中雜念，把緊張感轉移到音樂體驗中，把注意力集中到演奏上。把考試看作平時的練習，只不過是換了練習時間和地點，對作品的重復和再現，是重復技術、重復難點、重復音樂作品的藝術處理。從演奏的第一個音到最后一個音，都要全身心地投入。坐在鋼琴前，可以內心先行歌唱，等狀態進入后再彈奏，情緒要和作品融合，這樣才能更快地投情。

三、心理訓練方法

“演奏前的心理預備”和“演奏中的心理調節”這兩個問題，都和演奏者的心理素質有關，所以，在鋼琴教學中，教師要重點培養學生良好的心理素質。

（一）集中注意力

在訓練過程中，教師要培養學生如何集中注意力。學生只有把精力集中到練習上，才能避免想與練習無關的事物，從而減少不良心理因素的干擾。教師可以采用集中、慢練習、重復、用心四點培養學生的注意力。第一是集中。教師要引導學生高質量、高集中力的短期訓練，練琴要全力以赴，避免注意力不能夠持續集中。第二是慢練習。部分學生急于求成，遇到錯音不理不睬，不仔細糾錯，而是把錯誤在快速彈奏中一帶而過，在鍵盤上機械地遛手指。錯誤的練琴思維容易精神煥散，一旦形成錯誤，難以糾正。第三是重復。反復練習是非常枯燥的，容易使學生產生焦燥感。學生由于忍受不了枯燥的訓練，所以基本功才不扎實。為此，教師要引導學生，要精進鋼琴技能，把不熟練的地方做重點訓練。第四是用心。教師要引導學生用心訓練，提高練習興趣，當手指出現疲勞感時，聽聽大師的演奏視頻會帶來一些啟發，重新集中注意力。

（二）分析問題，查明原因

教師要讓學生綜合看待自己的訓練結果，當成績不佳時，學生會失落，引導學生理性地分析自己的演奏。緊張的原因有很多種，要排除外在干擾，明晰學習問題，了解挫折的根源所在：是練習量不夠，自信心不足，還是肌肉緊張所導致;是注意力不集中，環境因素，還是與樂器的磨合度出現問題。如果確實因為練習量不足而導致的緊張，就要付出更多的辛苦，要知道120分的努力，發揮到80分就已經是超長發揮。總之，課下練習要全力以赴，經常出錯的地方要千錘百煉，一定要有先整體后部分，再整體，反復推敲的練琴意識。

（三）多實踐多登臺

一個人的心理素質是在實踐中逐漸成熟起來的，鋼琴演奏的心理素質離不開演奏實踐和經驗積累。在鋼琴教學中，要盡可能地為學生創造演出機會，讓學生多登臺，多實踐，專業考試每個學期進行一次，中間間隔實踐較長，中間可以開展音樂沙龍或者小型音樂會，臺下一定要有觀眾觀摩，并有專業老師點評，讓學生覺得很正式，和音樂會的緊張度是相同的。多參加一些大中小型的比賽，拿獎不是目的，業務能力的提升和積累實踐經驗才是硬道理。

綜上所述，在學生鋼琴程度相當的情況下，影響學生演奏的是心理素質，在音樂表演專業鋼琴教學中研究學生的心理素質特別重要。教師要做好學生演奏前的心理預備和演奏中的心理調節，在實踐教學中不能忽視心理訓練方法，在應用型人才培養的大背景下，要從學生能力培養的角度出發，更新教學理念，但在心理訓練的方法上存在嚴重不足，有待完善。希望在今后的研究中再深入再細致，為解決鋼琴教學中學生的心理素質問題盡綿薄之力。

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作者簡介：丁淑娜（1982—），女，漢族，山西臨汾人，山西工商學院音樂學院，講師，碩士，音樂與舞蹈學專業，研究方向：音樂教育方向。