聲樂演唱中歌唱生理與歌唱心理的結合

呂欣蔓

（中國音樂學院，北京 100101）

聲樂作為一門音響科學，在實際的發展過程中逐漸形成了完善的體系，逐漸成為一門獨立的藝術學科。聲樂演唱的效果與歌唱心理與歌唱生理有著直接的關聯，聲樂演唱者要想進一步提高自身的演唱水平，就要利用合理的方式，對自身的心理及生理狀態進行調整，通過將兩者的結合與協調，使自身的歌唱藝術得到較大的進步。

一、聲樂演唱中歌唱生理與歌唱心理的主要含義

首先，歌唱生理作為生理運動產生的結果，主要是指一種心理運動，演唱者在實際的歌唱過程中，需要受到大腦的控制，演唱者在演唱過程中相關的器官能夠互相協調，進而發出聲音的生理過程。而唱歌心理作為演唱者的一種特殊內心活動，主要泛指演唱者在演唱的過程中需要依靠一種心理狀態，包括：記憶、感受、思想等等，是由演唱者的大腦對高級的神經系統進行控制來實現的。另外，聲樂演唱作為人類宣泄情感的重要方式，聲樂演唱的效果好壞與歌唱生理與歌唱心理有著直接的關系，要想為觀眾呈現積極動聽的歌聲，就務必要對于演唱者的歌唱心理及生理進行把控，進而達到相對平衡的狀態。

歌唱心理與歌唱生理具有一定的辯證關系，將兩者進行有效的結合，不僅能夠形成一種統一協調的狀態，還能夠有效的提高演唱質量。演唱者在實際的聲樂演唱過程中，心理因素是最重要的組成部分，而歌唱心理作為支配歌唱生理的功能性活動，對發聲進行管控。因此，要保證演唱者在實際的演唱過程中，能夠達成歌唱心理及生理的協調統一[1]。

二、聲樂演唱中歌唱生理與歌唱心理結合的有效方式

（一）引導發聲技能，將歌唱心理融入到歌唱生理中

在聲樂演唱的過程中，不僅要掌握相應的聲樂技巧，還要對歌唱生理產生的器官功能的使用及運轉，進一步確定良好的歌唱生理狀態，由于歌唱者的脈搏與情感起伏存在直接的關聯，通常情況下來講，進一步完整歌唱者的歌唱心理，為聲音的訓練創造必要的可能，進而有效的激發歌唱生理技能，讓歌唱者的心理融入到生理中，形成良好的狀態。各個音符之間通過重疊或高低起伏，會產生不同的情緒體驗及音樂節奏。因為，歌唱者在聲樂表演時，橫膈肌的運動明顯加快，使演唱者的呼吸頻率加快，而依靠吸氣、吐氣的變化才能夠將聲樂的曲調及節奏的變化展現出來。

因此，為保證聲樂演唱的效果，演唱者就要對意識進行調節，利用合理的訓練方式，使呼吸的頻率成為歌唱的呼吸，進而發出優美的歌聲及感人的情節。與此同時，隨著聲樂技巧的不斷嫻熟，演唱者的呼吸狀態逐漸穩定，并形成一個固定的模式傳達給大腦。在實際的歌唱過程中，大腦針對歌唱的生理記憶進行有效的調節，進而對演唱的方式進行控制。另外，演唱者在發聲的過程中，進一步尋找“高位置、深呼吸”的演唱感覺，但同時容易導致其他問題的出現，若將呼吸作為調節的重點，容易忘記發生的位置；若將發生的位置作為重點，就容易忘記調整呼吸。這時就需要歌唱者對于自身的歌唱心理進行合理的調節，通過將歌唱生理與歌唱心理進行結合，進一步提高歌唱質量[2]。

（二）讓歌唱心理參與到生理發聲中，樹立良好的生理心理狀態

在聲樂演唱中，要想進一步樹立良好的歌唱生理心理狀態，就要達成一種“心理復合體”，歌唱心理要對歌唱生理進行靈活的調節，使演唱者與歌唱有關的器官能夠統一協調的運轉，讓歌唱心理參與到生理發聲中。首先，要想保證歌唱者的精神處于絕對放松的狀態下，就要使全身的肌肉放松，進而達到“整體不等于部分相加”的性質，使歌唱心理與歌唱生理進行有效的結合，歌唱者在聲樂演唱的過程中給予自身一定的心理暗示，對于生理狀態的節奏及韻律進行調節。其次，聲樂演唱的具體表現效果與演唱者的激情有著直接的關系，演唱者與發聲相關的器官會直接影響到各個器官的協調，歌唱生理正常發揮，則可以在一定程度上促進演唱者在演出過程的正常發揮。

演唱者在演唱過程中，為進一步喚起積極的歌唱心理，因為心理因素會直接的對生理活動造成一定的影響，在聲樂演唱中要保證積極的歌唱情緒，因此在實際的學習或演唱過程中，要給予歌唱者更多的鼓勵，提供相應的正面幫助。對于演唱者的情緒來說，若自身的情緒有所移動，就會對整個聲樂表演的效果造成一定的影響，導致高級的神經系統出現紊亂的現象。因此，要想完成一臺出色的聲樂表演，就要針對演唱者復雜的心理及生理過程進行分析，保證在實際的歌唱過程中，促進良好的心理狀態與生理狀態的結合，對于演唱者的生理發生器官進行控制協調，進而保證發生的穩定性。也就是說，聲樂演唱是需要心理與生理進行積極配合的過程，通過將歌唱生理與歌唱心理的有效結合，在一定程度上提高演唱者的歌唱水平，進而為觀眾呈現精彩的聲樂表演[3]。

三、結語

綜上所述，聲樂作為一門獨立的藝術學科，具有一定的理論及實踐意義。本文針對如何在聲樂演唱中將歌唱生理與歌唱心理的結合進行分析，在聲樂的教學及學習過程中，不僅要處理好兩者之間的關系，還要靈活運用并掌握生理機能及心理調控的有效方式，進而將心理調控的實際效用發揮到最大化，進而為聲樂的長遠發展奠定穩固的基礎。