新形勢下的高中學生心理健康問題分析及糾正措施

周妍

（四川省瀘州高級中學校，四川 瀘州 646000）

當今社會已進入了信息時代，社會生活和學習的節奏都在加快。處于青春發展關鍵期的高中生，如果得不到足夠的關注和引導，心理問題時有發生。而健康心理的形成，需要精心周到的培養和教育，父母和教師僅僅關心孩子的身體健康和學業進步是遠遠不夠的，還必須把關心他們的心理健康、培養他們健康的心理素質作為十分重要的任務。

一、高中學生心理健康問題現狀及分析

隨著高中生活的快節奏和社會及家庭生活的不適應，處于心智不成熟時期的高中生，在處理學習、生活、和人際關系等方面都有成人難以理解的困惑與苦惱，這些心理健康問題的現狀必須引起我們的重視。

首先是學業成績差。現代社會競爭激烈，人們的生存壓力劇增，高中生更是如此。他們課業繁重，要面對老師、父母的各方督導，面臨學業成績和高考的壓力，承受親朋好友的評價議論，心理壓抑可想而知。心理脆弱者若得不到合理宣泄，心理健康問題隨時出現。激烈的學習競爭，造成學生容易心理緊張，總擔心考試會失敗，影響學生的學習信心，情緒低落，這種現象在高中更為突出。在與學生的交談中，筆者聽到不少學生傾訴：“來自四面八方的壓力，自己既難以接受，又不能擺脫。”“一旦成績不好，不能考取大學，哪有臉見人。”自認為我學習很努力，但是考試排名總是停滯不前，這樣下去哪還有學習的動力啊？由此，學生的挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對教師和同學的言行比較敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

其次是人際關系差。現住的高中生大多數都是獨生子女，自我中心意識較強，人際交往能力較弱，不善于處理與同學、教師、父母之間的關系，人際關系極不協調。在心理咨詢中，有的學生向教師傾訴：“我不知道應該怎樣與他人建立良好的朋友關系。”“我不知道怎樣和別人聊天。”“我總是不能加入同學們的談話中。”“我感到非常孤獨、寂寞。”由此可以看出，這部分學生感到焦慮不安，甚至產生了恐懼感。尤其是家庭殘缺的學生，缺乏良好的生活和教育環境。即使得到一方親人再多的愛，性格上常常表現出與常人的不同，要么孤僻，要么叛逆，多半會有心理問題。

第三是承受挫折能力弱。由于家長、教師對學生的期望過高，消極評價多于積極評價，使得學生對自己的能力產生了懷疑，常常因為一次考試失敗或小小的挫折而產生挫敗感，失去自信心。中學是人生發展的奠基時期，學生在學校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。我國中學教育過分強調成才教育，給學生造成了很大的心理壓力，直接影響到他們的心理健康。

第四是早戀問題。如今，家庭生活條件好了，高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷增強，導致早戀問題。在日常咨詢中，筆者常聽到學生說：“我總想看到他。”“我總想和她在一起。”“我和他說話時，心情總是很興奮。”還有的學生說：“我喜歡上了某某老師。”早戀問題困擾著學生，加劇了他們的心理問題，使他們感到“煩躁不安，吃不下，睡不香”，成績逐漸下降。

二、高中學生心理健康問題糾正措施

重視和加強青少年心理健康教育，是當今教育的當務之急。針對當前高中生心理健康問題，筆者提出以下糾正措施：

首先要構建全面滲透、積極推進的心理健康教育模式。學校領導和教師必須高度重視學生的心理健康教育，把心理健康教育納入學校教育工作系統中。如：第一，開設心理健康教育課程。學校應根據不同年齡、不同年級學生的特點，開設心理衛生課，向學生普及心理健康常識，使學生能夠了解和分析自己的心理狀況，提高抵御心理問題的能力；第二，開展咨詢活動，它包括個體咨詢和團體咨詢。提倡心理咨詢的意義，改變學生對心理咨詢的不正確認識，教師可以鼓勵需要咨詢的學生進行個別咨詢，而對于出現同類心理疑問的學生，教師可以引導他們進行團體咨詢，自由議論存在的共性問題，利用團體的影響力，相互啟發、相互引導、相互幫助，形成團體共識，使學生對自己的問題有所領悟和理解，進而改進自己的態度和行為。

其次是積極開展心理健康教育活動。設置心理信箱，開設熱線電話和網絡咨詢，從多渠道開展心理咨詢。如： ①開展多元化的集體活動。開展生動活潑的活動，如體育比賽、知識競賽、登山、演講，郊游、文藝晚會等，可以促進人際交往，建立團體合作、友愛互助的人際關系，促使學生身心的和諧發展；②在各科教學中滲透心理健康教育。學校素質教育的主渠道是課堂教學，教師應有意識地把情和知統一于教學中，通過不同的教學途徑，變換教學方式，把心理健康教育滲透到各科教學中，在傳授知識、訓練技能的同時，培養學生的心理素質，使學生的非智力因素得到相應發展。

第三是加強校園心理文化建設。在實施心理健康教育的過程中，教師可以利用學校的校園文化建設，把無聲的教育與有聲的教育結合起來。加強校園心理文化建設的措施包括設立心理教育專題板報、成立心理教育校刊、開設心理圖書閱覽室、開展“心理專題”手抄報等。它們不僅能營造濃厚的心理教育氛圍，起到滲透、暗示的作用，還能有效培養學生的心理教育意識，使學生受到潛移默化的心理教育。在教學物質環境建設方面：做到校園環境優雅，干凈整潔，給學生輕松愉悅、舒適的感官體驗。為了營造良好氛圍，可通過設置書法繪畫、名人警句、校風校訓、宣傳欄等的方式，形成濃厚的文化氣息，給學生理性的思考，形成積極向上的樂觀心態，有助于緩解學生的壓力，調節不良情緒，形成健康心理。在教學精神環境建設方面，做到八個字：平等公正、真心真愛。

第四是加強家校溝通。學校要經常和家長聯系，保持家校教育的一致性。對孩子出現的心理問題， 家校雙方要及時分析、及時引導、及時解決。家庭是學生的第一所學校，父母的教育觀念、教養方式、家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康和健全人格的形成。因此，家長必須轉變只重智育的思想觀念，以身作則，率先示范，尊重孩子、理解孩子，重視對孩子精神生活的引導，多與孩子交流思想，讓孩子在互相關愛、互相尊重的環境中成長。

總之，高中學生的心理健康工作是學校的一項重要工作，需要我們下大力氣做好，這對學生的發展和學校的發展都是有益的。