體能訓(xùn)練在高校體育選項(xiàng)課中的實(shí)施

周曉梅

(貴州財(cái)經(jīng)大學(xué)，貴州 貴陽 550025)

就目前情況來看，很多高校在體育教學(xué)上采取了必修和選修課程兩種教學(xué)模式。并且在選修課程中也適當(dāng)?shù)卣{(diào)整了體能訓(xùn)練的方法途徑，在教學(xué)方式方法上有所革新，并不斷地引進(jìn)新的教學(xué)理念和教學(xué)模式，為體育選項(xiàng)課的體能訓(xùn)練增添“加分項(xiàng)”，以期提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而在具體的實(shí)施過程中，高校體育選項(xiàng)課的體能訓(xùn)練方式也出現(xiàn)了層次不同的問題，這也是體育教學(xué)改革中需要研究并解決的重大課題。

一、我國高校體育選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練存在的問題

(一)教學(xué)目標(biāo)模棱兩可

顧名思義，“體能訓(xùn)練”實(shí)際上也就是對(duì)體質(zhì)能力的訓(xùn)練。在相關(guān)的體育課程中，在教師的引導(dǎo)下通過不同項(xiàng)目的訓(xùn)練，通過不同訓(xùn)練方法的運(yùn)用，從而提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等各個(gè)方面體能，提高學(xué)生身體素質(zhì)。體能訓(xùn)練是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，而學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效果的重要影響因素則是學(xué)生的身體素質(zhì)或者說是學(xué)生的體能水平。因此，在體育選項(xiàng)課中給予學(xué)生體能訓(xùn)練的高度重視是至關(guān)重要的，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的提高要掌握釜底抽薪的技巧和方法。然而在體育選項(xiàng)課的體能訓(xùn)練中大多數(shù)的教師對(duì)此還沒有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)一些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)程度不深，難以掌握其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。原因是教師的大多數(shù)關(guān)注的點(diǎn)落在了學(xué)校必修體育項(xiàng)目上，而對(duì)于選項(xiàng)課的訓(xùn)練則未能明確項(xiàng)目訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo)。明確目標(biāo)建立的不完善也就嚴(yán)重影響了體育選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

(二)高校體育選項(xiàng)課與體能訓(xùn)練結(jié)合不緊密

高校體育選項(xiàng)課項(xiàng)目種類繁多，為學(xué)生提供了廣泛的選擇基礎(chǔ)。而在實(shí)際課堂體能訓(xùn)練中，教師往往會(huì)忽視學(xué)生身體素質(zhì)狀況以及學(xué)生學(xué)習(xí)的真實(shí)所需，通常是根據(jù)教師自身的特點(diǎn)進(jìn)行體能訓(xùn)練。授課方式也未能做到基于學(xué)生角度創(chuàng)設(shè)，體能訓(xùn)練方式與體育項(xiàng)目的結(jié)合也不到位，總是不符合項(xiàng)目訓(xùn)練的特點(diǎn)要求。

二、加強(qiáng)高校體育選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練良好開展的措施

(一)更新學(xué)校硬件設(shè)施，為體育選項(xiàng)課體能訓(xùn)練創(chuàng)造環(huán)境

高校學(xué)生體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生綜合發(fā)展有重要影響。運(yùn)動(dòng)體能能夠展現(xiàn)出學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能以及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，對(duì)學(xué)生競技水平和狀態(tài)有重要影響。[1]就目前情況來講，多數(shù)高校由于對(duì)體育選項(xiàng)課重視程度不高，其體能訓(xùn)練的設(shè)施也就不完善。很多還是一些老舊的器材，這些落后的硬件設(shè)施難以達(dá)到學(xué)生體能訓(xùn)練的要求，會(huì)嚴(yán)重影響訓(xùn)練效果。因此，高校要提高對(duì)體育選項(xiàng)課的重視程度，不斷地完善體育選項(xiàng)課中進(jìn)行體能訓(xùn)練所需要的硬件設(shè)施，為訓(xùn)練的順利和有效開展創(chuàng)設(shè)條件，及時(shí)地在設(shè)備上做好更新?lián)Q代的調(diào)整。

(二)加強(qiáng)高校體育師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教師的專業(yè)水平

高校體育教師隊(duì)伍中，大多數(shù)教師因?yàn)槊鎸?duì)學(xué)校體育考試和學(xué)生身體素質(zhì)提高的現(xiàn)實(shí)需要，通常多會(huì)關(guān)注體育必修課的教授，體育選項(xiàng)課便在一定程度上受到了忽視。因此，促進(jìn)高校體育選項(xiàng)課中的體能訓(xùn)練首先要提高授課教師的重視程度，從思想觀念上做好基礎(chǔ)。其次，要引導(dǎo)教師豐富自己的事業(yè)并提高專業(yè)技能，在授課技巧上能夠滿足學(xué)生的需求。再者，教師需要提高自身的綜合素質(zhì)，做到能靈活地應(yīng)對(duì)課堂上的多種情況。最后，教師要提高對(duì)學(xué)生的關(guān)注度，把握好學(xué)生的興趣和特點(diǎn)，并以學(xué)生的興趣和特點(diǎn)作為授課方式的參考基礎(chǔ)，不斷地對(duì)自己的教學(xué)方式進(jìn)行改進(jìn)完善，從而提高學(xué)生的積極性，提升教學(xué)效果。

(三)建立健全高校體育選項(xiàng)課的體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系，做好總結(jié)

體能訓(xùn)練是一個(gè)全方位的項(xiàng)目，任何一個(gè)因素缺失都會(huì)造成整個(gè)競技水平的下降，從而影響到運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)運(yùn)動(dòng)競技成績。[2]對(duì)于體育選項(xiàng)課中的體能訓(xùn)練，學(xué)校要做好課后工作的總結(jié)。也就是加強(qiáng)相關(guān)體系制度的建設(shè)，為體育選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的開展提供理論基礎(chǔ)，并將體育選項(xiàng)課和專項(xiàng)課放在同等重要的位置，做好評(píng)估，將課程開展和有效評(píng)價(jià)有機(jī)結(jié)合。

三、小結(jié)

當(dāng)前新教育制度下以培養(yǎng)提高學(xué)生綜合素質(zhì)能力為核心教學(xué)觀念，體能訓(xùn)練的有序開展符合了這一新的教學(xué)思想觀念，因此為了進(jìn)一步提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)，使其擁有較高的體能基礎(chǔ)，為今后學(xué)習(xí)工作生活做好充足的準(zhǔn)備并逐步完善體育教學(xué)改革進(jìn)程，掌握并加強(qiáng)體育選項(xiàng)課體能訓(xùn)練技巧顯得尤為重要。[3]