新課標下高中體育教學創新實踐研究

□ 郜亮（河北樂亭第一中學 河北 唐山 063600）

隨著生活水平的不斷提升，現在人們在營養衛生及食品保健等方面的意識越來越強，而且當前人們的工作壓力普遍比較大，體育鍛煉對品質生活的重要性日益凸顯。與此形成鮮明對比的是很多高中生對體育鍛煉的重視度卻非常不足，現在高中生肥胖、近視、肺活量偏低、耐力及抗壓能力不強已經成為普遍問題，這都與高中生參與體育鍛煉意識不強有很大的關系，因此高中體育教學中必須要認真分析當前體育教學所面臨的問題。

1、當前高中體育教學現狀、問題及原因分析

1.1、當前體育課堂教學現狀

高中階段學生面臨的學習壓力比較大，因此他們需要騰出更多的時間來進行文化知識的學習，所以，體育鍛煉逐漸被大多數學生所忽略。而有限的高中體育課堂教學也沒有充分發揮出應有的作用，很多學生在課堂上參與體育鍛煉的熱情不高。

很多高中體育教師結合學生的學習狀態也進行了一系列探索，如在體育鍛煉的過程中加入很多響亮、振奮人心的口號，以提升學生的訓練士氣；加強對體育鍛煉積極意義的講解，從思想上提升學生參與體育鍛煉的熱情；注重進行標準的動作示范，將體育陽光、力量和激情的一面展示給學生；還有教師探索了體育課堂的信息化教學，將多媒體技術引入課堂。這些措施的展開在一定程度上都改善了體育教學的現狀，但是總體來看體育教學的扎實推進還有很多方面需要摸索。

1.2、高中體育教學存在問題及原因分析

高中體育教學難以有效推進是一個長期遺留問題，似乎從學生到家長，再到任課教師，在觀念上只要進入高中就要重點抓學習，對于體育的認知一直都放在了一個次要位置上，這就導致體育教師的授課推進非常困難。

另一方面則是因為高中階段的學生正處于青春期，因此他們的身心正在快速發生變化，羞怯心理越來越強。尤其是一些體能相對不是非常優秀的學生，他們參與體育鍛煉的積極性就更低。很多學生對于體育產生了錯誤的認知，他們認為自己不擅長，考試也不考，所以忽視了體育在體能增強、強身健體、心理放松、意志力培養等方面的重要作用。體育鍛煉在他們眼中成為了一項與自身長遠性發展無關緊要的應付性任務，在這種心態之下學生參與體育鍛煉的熱情明顯不足。

2、高中體育教學改革創新的必要性

高中體育教學不同于文化課程教學，高中體育教師的教學任務，不是要培養認真聽課、掌握體育專項技能的優秀學生，而是要側重于培養和提升學生參與體育鍛煉的意識。讓學生從體育鍛煉的過程中，獲得多方面的成長，不僅在于增強學生的體質，更可以有效改善學生在人際交往、自我認知、社會協作等方面存在的欠缺和不足，使學生更加全面健康成長，這是文化課程所無法達到的。

在高考的壓力下，很多學生在高中階段個性都被極大的壓抑。興趣愛好也不能很好的發展，學習壓力過大使其神經更加緊張，這些都會使學生不能以飽滿的熱情投入學習，對學生的身心健康產生不同程度的影響。高中體育教學創新，可以將學生的眼光，從課內擴展到課外，從運動提升到學生對審美的更高的追求，同時能夠培養學生堅韌不拔的毅力，勇于突破的信心，這對于學生其他學科的學習也具有重要的促進作用?？梢哉f體育教學創新將會使學生以更飽滿熱情的精神狀態投入學習，使學生的學習取得更好的效果。高中體育教學創新對于提升學生的整體素質和學習信心大有裨益，這于學生、教師、學校、社會、家庭等多方面而言都是非常必要的。

3、體育教師在教學中改革創新的有效方法

高中階段學生的認知能力和自我意識都已經顯著增強，因此在體育教學的過程中，教師不能再單純抱著“有效引導學生”的角度來施教，而是要從深層面激發學生自我學習與提升的積極性，體育教學的創新不是教師單方面的推動，而是師生的雙向互動，共同努力。

3.1、授課內容創新引導學生突破對體育認知的狹隘性

體育不是學校內部開設的一門教學型課程，體育是全人類的財富，體育鍛煉能夠舒筋活血，強身健體，延年益壽，體育在社交政治、經濟、科技、文化等多方面都具有重要的價值。在體育教學的過程中，教師不要只單純著眼于體育學科知識和體育技能的訓練，而是要將更多的社會科學知識，人文科學知識，先科學養生理念，健康醫學知識，理性應急避難思維等傳遞給學生，讓學生能夠突破對體育認知的狹隘性，從更廣闊的層面學習和運用體育知識，讓學生在學習的過程中切實感受到收獲感、滿足感，并深刻體會體育學科的實用性。這樣可以促進學生從心底產生強烈的學習體育知識，掌握體育機能，運用體育服務他人的崇高使命感，進而提升學生學習的積極性。

3.2、開展模式創新尊重學生個性增強體育課堂活力

體育不同于室內文化課程，它是一種戶外的、開放性、競技性的運動項目，在體育課堂上，教師不要苛求學生們能夠在教師的引導之下，全體統一組織和參與某種學習、比賽和技能學習，而是要充分尊重學生的個性化需求。教師要充分激發學生的主人翁意識，使他們成為課堂的主人，在課堂上自主參與、創新探索，讓課堂成為學生參與體育鍛煉，釋放青春熱情的廣闊舞臺。

體育課堂要敢于打破傳統的班級授課模式，借鑒文化課程的授課模式，引入走班制教學，創設更符合學生個性化需求的學習空間。如大部分女學生對于田徑類運動都不是非常擅長，但是愛美之心驅動之下，他們對于健美操等節奏舞蹈的訓練熱情則非常高，教師就可以根據學生的特點，對學生進行科學的分組，有些肢體協調性非常好的學生，讓他們接受節奏比較快的舞蹈訓練，對于一些體能基礎稍差的學生，則從柔和些的舞蹈開始，逐步提升訓練的難度。為了方便施教，多個班級的學生和教師可以開展聯合教學，由不同的教師督導學生開展學習和訓練。因為他們自身對這個項目非常感興趣，所以在學習的過程中也會更加投入，根據學生在訓練中存在的問題，教師可以再給他們進行一些加強訓練。如有的學生腰腹力量不足，教師就可以要求學生開展仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥提膝、側臥提腿、滾輪練習等相關訓練，這樣就可以實現興趣教學與技能教學同步開展，在教學中達到開發學生潛力、發展學生個性、增強學生體質的多重目的。

3.3、教學方法創新激發學生潛能提升體育課堂趣味性

高中階段學生所接觸的大部分課程都相對比較枯燥，因此學生對于學習趣味性的需求特別強，在體育課堂上，教師要盡可能滿足學生對于學習趣味性的需求，在組織訓練方法上開展一些創新，讓學生們能夠以更加飽滿的熱情投入體育訓練中。以簡單的跑步訓練為例，除了讓學生們繞圈跑步之外，教師可以引導學生開展基礎熱身活動之后，以抽簽的方式將學生分成四組，然后采用兩兩對抗的方式，讓學生們小組合作通力開展過障礙跑、返回跑、運球跑等形式，并通過計時的方式，提升學生的訓練積極性。教學組織形式的變化，對于學生而言訓練的難度絲毫沒有降低，而學生訓練的熱情卻顯著增強，就可以有效激發學生的訓練潛能。通過教學方式的變化，在跑步的基礎上，還加入了協作、規避、對抗等練習內容，這樣體育訓練的氣氛達到了高潮，還有效引發了學生個人的創造性思維。

3.4、拓展課外實踐活動全面發揮體育健康教育價值

當前大部分高中生的體育鍛煉集中于體育課堂，其他時間學生大都埋頭書海，這嚴重影響了學生的視力、脊椎等其他部位的身體健康，高中體育教師有責任也有義務，探索更加多元的體育課外實踐活動，實現有效的課內教學、課外實踐，讓學生們可以充分享受體育鍛煉的樂趣。

譬如，組建體育興趣活動小組，讓有體育特長和活動愛好的學生聚在一起，大家通過體育運動探索更多可能。組建籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等興趣俱樂部，讓學生們在課余時間可以選擇一項自己喜愛的興趣活動，做為業余減壓、休閑放松的有效途徑，并可通過持續性指導，使其發展成為學生的一項終身興趣愛好。

此外，體育教師還可以采用微視頻的形式，為學生錄制一些業余時間比較容易開展的簡單體育訓練教學視頻。如在板凳上可以簡單實施的拉伸鍛煉、上臂運動項目、手眼協調運動等，通過網絡上傳讓學生們觀看模仿，在課間讓學生們相互學習比拼，有很好的擴散效果。不但可以改善單調沉悶的高壓學習氛圍，還可以增加學生與教師之間、學生和學生之間的交流，使體育教學真正達到教、學相結合，全面發展，實現終生鍛煉的素質教育目標。

4、結語

高中階段體育教師不僅要單純站在施教者的位置來開展體育教學，更需要根據教學需要，結合學生的個性特征，開展有針對性的教學調整，走近學生中間，了解學生的興趣愛好，與他們成為學習與生活上的親密朋友，探索高中生更易于接受的先進教學理念，采用科學的教學模式，創新課堂的組織形式，拓展課外實踐活動，使體育從單純的課堂教學，走向寓教于樂、全面發展的創新改革方向，為扎實促進學生健康身心發展而不斷摸索前進。