民族傳統體育教學對高校學生的影響分析

□ 徐國娟（浙江郵電職業技術學院 浙江 紹興 312000）

前言

當前，我國高校對體育教學的重視程度日益提高，并不斷對體育教學的具體內容進行豐富。多數高校，均將民族傳統體育納入了體育教學的范疇，并對相關課程進行了設置。民族傳統體育具有鮮明的民族特色和傳統文化特征，在高校體育教學中占據的地位日益重要。高校要充分認識到民族傳統體育教學對高校學生產生的重要影響，加強重視，并立足于體育教學實踐，積極探究有效措施對民族傳統體育教學進行有效加強。

1、民族傳統體育概述

1.1、民族傳統體育的含義

民族傳統體育，是指中華民族基于長期社會實踐，所創造發展而成的體育運動體系。民族傳統體育深受我國傳統文化的滋養哺育，蘊含著我國各民族勞動人員的社會勞動實踐，具有鮮明的民族特色，同時，民族傳統體育蘊含了我國各民族的文化積淀。在長期的融合發展過程中，民族傳統體育體系日漸完善，涵蓋多種體育運動項目，諸如競賽體育項目、娛樂體育項目以及慶典體育項目等。

1.2、高校開展民族傳統體育教學的意義

高校開展民族傳統體育教學，對高校體育教學發展具有至關重要的意義，具體體現在如下方面：（1）拓寬了高校體育教學的內容，增強了高校體育教學的豐富性和趣味性。民族傳統體育不同于現代的競技體育，其民族特色極為鮮明，具有種類豐富的體育項目。將民族傳統體育納入高校體育教學，能實現對教學內容的有效拓寬，并增設趣味性較強的體育教學項目；（2）能激發高校學生對體育課程的學習興趣和積極性。當前，多數高校學生缺乏對體育課程的學習興趣，對高校體育教學呈現出消極怠惰的學習態度。究其原因，是高校傳統體育教學缺乏豐富的教學內容，教學內容呈現出較強的枯燥性和單調性，難以激發高校學生的學習興趣和熱情。民族傳統體育項目種類豐富，且趣味性較強。高校開展民族傳統體育教學，不僅能豐富體育教學的內容，還能增強體育教學課程的趣味性，能激發學習興趣，轉變學生態度，使他們積極投入體育學習訓練之中；（3）有助于加強德育教學滲透。當前，高校日益重視加強德育教育在體育教學中的滲透。民族傳統體育蘊含了民族文化的道德倫理、價值觀念等內容，以傳統武術為例，傳統武術極為重視武德。高校在開展傳統武術教學的過程中，勢必深入培養學生的武德，對于提高高校學生的思想道德水平具有重要作用。因此，高校開展民族體育教學，有助于加強德育教學滲透。

2、民族傳統體育教學對高校學生的影響

2.1、增強學生的愛國主義精神和集體榮譽感

民族傳統體育蘊含了各民族深厚的文化積淀，體現了共同的文化意識。民族傳統體育有助于對社會集體意識進行有效強化，還能有效凝聚社會群體的向心力。諸多民族傳統體育項目，例如賽龍舟、賽馬、摔跤、斗牛、武術等通常與各類傳統節日相互結合，在慶祝節日的過程中，開展相關傳統體育項目，能有效激發群眾對傳統體育項目的參與興趣和積極性，在下意識中融入民族群體中。參與民族傳統體育項目，不僅能激發參與者的競爭心理，還能有效激發參與者的集體榮譽感，增強民族群體人際關系的融洽性，進而有效增強民族群體的向心力和凝聚力。將民族傳統體育教學引入高校體育教學中，能有效增強高校學生的愛國主義精神和集體榮譽感。高校學生具備的知識結構呈現出較強的合理性，且認識能力相對較強。在對民族傳統體育教學項目進行學習的過程中，高校學生能快速接受并深入理解民族傳統文化內涵，并掌握相關體育技能，能在潛移默化中引導高校學生認同民族文化，并激發高校學生的民族情感。民族傳統體育蘊含著民族精神的價值內核，而民族精神的核心，正是愛國主義精神。因此，民族傳統體育教學能有效強化愛國主義精神教育，有效增強高校學生的愛國主義情感。另外，民族傳統體育深受傳統倫理道德和思想文化的影響，有助于規范大學生的道德品質和日常行為。

2.2、增強學生的意志品質和心理素質

民族傳統體育教學能有效增強高校學生的意志品質，并增強高校學生的心理素質，使高校學生具備適應各類復雜環境的能力。民族傳統體育包含諸多集體項目，諸如賽龍舟、舞獅子、武術表演等，此類集體項目在學習訓練過程中，需加強高校學生的相互溝通和協作配合。在合作學習過程中，有效增強高校學生的合作精神和人際交往能力，并培養高校學生的創新精神和意志品質。當前，高校學生面臨的就業形勢日益嚴峻。為促進高校學生的良好就業，有必要增強高校學生的勇氣、膽量等意志品質。民族傳統體育宣揚武德精神，要求摒棄疑慮困惑，無所畏懼，勇往直前，鼓勵人們大膽采取行動。同時，武德精神要求人們恪守誠信，符合當前的核心價值觀。因此，民族傳統體育教師能增強高校學生的意志品質和心理素質，促進高校學生實現良好就業。

2.3、增強學生的保健意識和身體素質

民族傳統體育極為注重養生，通過調整身體姿勢，鍛煉呼吸方式，運用引導意念等方法對人體機能進行合理調節和有效增強，實現對人體潛力的充分激發，有效預防各類疾病，延年益壽。當前，高校學生普遍缺乏合理的生活作息方式，對日常生活質量造成了嚴重的不良影響。高校學生的不良生活習慣也比較多，諸如熬夜、夜餐、暴飲暴食等，極易對身體造成損傷，影響生命健康。因此，亟須引導高校學生恢復正常的生活作息方式，并摒棄各類不良生活習慣。民族傳統體育教學，有助于引導高校學生樹立良好的保健意識，并在潛移默化中增強高校學生的身體素質。民族傳統體育蘊含了諸多保健思想，諸如“春捂秋凍”、“禁忌飲食”等。高校學生在學習民族傳統體育的過程中，會逐步轉變生活觀念，并強化自身的保健意識。當前，高校民族體育教學普遍開設了太極拳教學課程，對于增強學生的身體素質具有重要作用。

2.4、增強學生的節約意識

當前，我國高校普遍實施了擴招，在校學生數量日益增多。這就導致高校體育教學基礎設施和相關器材難以有效滿足學生需求。民族傳統體育教學對活動場館、教學器材的具體要求相對較低，各類傳統武術項目，諸如太極拳、長拳等教學僅需一塊面積較開闊的場地即可，無需專業的體育場館。民族體育教學能引導學生有效強化體育鍛煉，增強身體素質，而無需耗費較高的體育鍛煉成本，能促進高校學生增強節約意識，避免養成浪費資源的習慣。

2.5、增強學生的體育文化素養和個人修養

民族傳統體育蘊含了深厚的民族文化積淀和哲學思想以及價值觀念，涉及歷史、宗教、軍事、文學、民俗、醫學等諸多文化內容。在高校開設并推廣民族傳統體育各項教學工作，能實現對學生視野的有效開拓，并有助于增強他們在體育方面的文化素養。當前，社會競爭日趨激烈，生活節奏顯著加快，高校學生承受著巨大的精神壓力，且在不同程度上存在心理問題。民族傳統體育不僅能有效鍛煉高校學生的身體素質，還能有效增強高校學生的個人修養，緩解高校學生的心理壓力，消除各類心理問題。民族傳統體育中的傳統武術有助于修身養性，還具備良好的醫療保健效果。以太極拳為例，太極拳能實現對身心狀態的有效調理，并有助于祛除病患和延年益壽，在長期練習的過程中，還有助于增強練習者的個人修養。太極拳蘊含著深刻的道家精神理念，注重沖虛養生，能實現對心理狀態的有效調整和對精神情緒的有效控制，有助于增強心理衛生。同時，太極拳強調清心寡欲，有助于練習者集中精神，摒除雜念，有助于增強心理健康。因此，民族傳統體育教學能有效陶冶高校學生的情操，引導高校學生的道德觀念，并增強高校學生的個人修養。

3、高校加強民族傳統體育教學的措施

3.1、對民族傳統體育項目進行深入挖掘

高校加強民族傳統體育教學，要深入挖掘民族傳統體育項目。首先，要全面認識并系統掌握民族傳統體育包含的各類體育項目，深入探究并有效挖掘民族體育項目蘊含的文化內涵，擇優選擇適用于高校體育教學的民族傳統體育項目，增設相關教學課程。同時，高校要深入考察自身的體育教學實際狀況，對民族傳統體育教學課程進行科學設置和合理安排，充分展示民族傳統體育項目具備的民族特色和文化內涵。

3.2、準確把握相關教學項目

高校要準確把握相關教學項目，通過多樣化的競技途徑，對民族傳統體育的獨特魅力進行彰顯。民族傳統體育項目雖然不同于現代各類競技性體育項目，但其同樣具備較強的競技性特征。在民族傳統體育教學過程中，要準確把握民族傳統體育教學項目的競技性特點，采取多樣化的途徑開展競技活動，培養高校學生的體育競技精神，實現對自我的超越。在競技過程中有效加深高校學生對民族傳統體育的理解和喜愛，推動民族傳統體育教學水平實現大幅度提高。

3.3、強化民族傳統體育教師隊伍建設

高校要強化民族傳統體育教師隊伍建設，構建一支教學經驗豐富和綜合素質較強的教師隊伍，為教學提供師資力量的強有力保障。高校要對專業的體育人才進行大量招聘，有效充實高校體育教師隊伍，同時，要加強對高校體育教師隊伍的民族傳統體育教學培訓，引導高校體育教師深入了解并熟練掌握民族傳統體育教學技能。

4、結語

綜上所述，民族傳統體育蘊含了深厚的民族文化積淀。當前，我國高校體育教學普遍將民族傳統體育作為重要的教學內容。高校開展民族傳統體育教學能豐富體育教學的具體內容，并提高教學趣味，能引導學生轉變學習態度，積極投入體育學習訓練中，且有助于加強德育滲透。民族傳統體育教學對高校學生具有至關重要的影響，能增強學生的愛國主義精神和集體榮譽感、增強學生的意志品質、增強學生的保健意識和身體素質、增強學生的節約意識、增強學生的體育文化素養和個人修養。高校要通過對民族傳統體育項目進行深入挖掘、準確把握民族傳統體育教學項目、強化民族傳統體育教師隊伍建設等措施加強民族傳統體育教學。