高校健美操教學中節奏感培養策略分析

□ 周峰(南京航空航天大學金城學院 江蘇 南京 211156)

健美操體現出活潑、明快和動感等諸多特點，整個教學過程要借助音樂的作用，使學生能夠形成良好的節奏感，有效促進健美操教學的順利開展。通過科學有效的健美操教學，不僅能夠提高學生的身體素質，增強學生的心肺功能，使學生的身形更加優美，也能夠提高學生的音樂素養及審美素養，為學生德、智、體、美的全面發展奠定良好基礎。然而就實際情況來看，大部分學生在進行健美操鍛煉過程中缺乏節奏感，無法跟隨音樂的節奏對自身的速度和動作進行調整，不僅影響到學生的鍛煉效果，也損傷了學生的學習信心，給高校健美操教學的順利開展帶來較大挑戰。面對這種情況，有必要深入分析高校健美操教學的現狀，進而采取有效策略進行改進，使高校健美操教學水平得到有效提高。

1、高校健美操教學中存在的問題

1.1、教師缺乏良好的教學意識

在以往的高校健美操教學過程中，教師對健美操教學的實質性效果并未提出較高要求，整個過程都是以完成教學任務為主，甚至有些學校存在弱化體育課程的現象，導致教師對培養學生的體操能力缺乏重視性，對高校健美操教學的順利開展造成較大阻礙。同時，有些教師都是采用傳統的教學方法，在完成一次動作示范之后，對動作進行分解，要求學生進行重復練習，在基本掌握動作順序，且能夠完成表演之后，教學工作就隨之結束。但是健美操不僅包括了動作的連貫性及正確性，也包括了動作與音樂的相結合，對學生的節奏感有一定的要求。造成這種現象的主要原因就是教師存在教學意識上的問題，未能及時對自身的教學觀念進行更新和完善，給高校健美操教學的發展帶來更多隱患。

1.2、節奏感教學準備不夠完善

大部分教師在開展健美操教學的時候，都會向學生講解一些有關肢體節奏感的技能知識，但實際傳達到的知識點較少。造成這種現象的原因是教師在進行健美操教學準備工作的時候，認為培養學生的節奏感并非是主要內容，即使事先準備了大量的相關知識點及節奏感訓練項目，也未能對其進行仔細講授。在以往的健美操教學過程中，大部分教師都會將課堂時間投入到肢體協調方面的訓練，沒有認識到培養學生音樂感知能力的重要性。在這種情況下，學生所學到的實際內容都停留在固化的肢體動作上，在進行健美操表演的時候存在死板、僵硬等不良狀況，難以滿足健美操藝術中動作與音樂的融合要求，不利于高校健美操教學的持續發展。

1.3、學生的音樂感知能力較弱

音樂是高校健美操教學過程中的重要元素，但大部分學生都不是音樂專業，也不是專業的健美操選手，對音樂的敏感程度及感知能力相對較弱，這就給高校健美操教學的順利開展帶來一定難度。在進行健美操表演的時候，需要保證音樂與動作的高度結合，若是學生缺乏良好的音樂感知能力，勢必會阻礙到教師對學生節奏感的培養，無法保證高校健美操教學的整體效果。根據現狀來看，學生音樂感知能力較差的原因較多，比如學生本身在音樂領域上就沒有學過相關的知識；比如教師編制的音樂引入環節存在問題；比如教師未能帶領學生融入到音樂節奏；比如教師忽略了對不同風格的培養。其次，無論是節奏緩慢的曲目，或是節奏較快的曲目，教師所采用的教學策略都是相同的，導致學生更加難以掌握節奏，對高校健美操教學的開展造成一定的負面影響。

1.4、在培養學生動作技巧上不夠全面

根據以往的高校健美操教學情況來看，大部分教師在進行課堂教學的時候，比較側重于讓學生進行重復性的排練和練習，過于強調學生的排練結果，沒有認識到培養學生動作標準的重要性。在這種情況下，即使學生掌握了健美操的動作，也局限于記憶層面，無法體會到動作及音樂節奏的聯通性。同時，在這種教學環境下，學生在進行健美操表演的時候，無法直接參與到排練活動中，需要對音樂內容進行了解，才能夠進行動作排練，不利于學生在健美操表演領域的持續發展。由于教師對培養學生動作技巧缺乏重視性，導致學生在健美操學習上存在較大難度，無法對動作及音樂節奏感形成關聯記憶，最終在進行健美操表演的時候，其動作也就不夠標準，難以體現健美操所具有的美感。

2、高校健美操教學中節奏感培養的具體策略

2.1、改善健美操教師的教學意識

雖然健美操教學的主要內容是體育素質的培養，整個過程不會涉及到的文化知識，但是存在肢體協調和肌肉等幾個方面的語言教學，所以教師依舊要提高自身的體育文化知識水平，便于在學生提出問題的時候進行正確解答，有效提升高校健美操教學的整體效率。同時，教師要及時更新自身的教學理念，注重對學生節奏感的培養，為高校健美操教學的順利開展提供有利基礎。無論是在教材大綱的編制過程，或是在教學活動的準備過程，都要將培養學生節奏感作為主題，不斷增強學生的音樂節奏感，實現音樂與動作的結合，有效提升高校健美操教學的整體質量。總之，節奏感的培養并非是一朝一夕的事，只有提高對培養學生節奏感的重視性，實現節奏感培養的常態化，才能夠切實完成這一教學目標，使高校健美操教學的整體水平得到有效提高。

2.2、肢體節奏感在課堂教學中的帶入

在進行高校健美操教學的時候，可以采用一些節奏感較強的音樂，使學生能夠初步認知肢體節奏感。通過音樂進行一些動作幅度大的健美操表演，向學生作出更加明確的示范，而學生在充分感受并掌握到這些肢體動作的節奏點之后，就可以在音樂循環播放下進行自主練習，逐漸形成良好的肢體節奏感。其次，教師可以采用跺腳、拍手等方式帶入肢體節奏感，讓學生在教師給出的節拍中進行健美操表演，使學生能夠熟練掌握相關的肢體動作，提高學生的學習效果。在采用拍手方式帶入肢體節奏感的時候，教師要合理控制節拍的速度，在不同的節拍速度下觀察學生的動作變化，確認學生能夠跟隨節拍做出正確的動作，進而對其進行指導，使學生能夠逐漸產生良好的肢體節奏感。

2.3、激發音樂興趣，提高音樂感知能力

就本質上來說，健美操教學中的節奏感就是音樂感知能力，想要培養學生的音樂感知能力，就需要將音樂作為切入點，激發學生的音樂興趣，使其能夠在音樂欣賞的時候，逐漸形成長期學習意識，為高校健美操教學的開展提供有利條件。首先，在選擇音樂的時候，需要根據健美操的動作特征進行考慮，引導學生利用課余時間進行重復聆聽，使學生能夠對音樂節奏的特征產生一個更加深刻的感知記憶。同時，教師可以向學生介紹音樂的情感及背景，使學生能夠在學習和記憶的時候，充分體會到音樂在不同播放進度的節奏。其次，教師可以充分利用“1、2、3”等口令，帶領學生感知音樂的節奏點，并進行動作與音樂配合的練習，以此提高學生在音樂中的肢體反應能力。最后，要逐步培養學生對不同節奏及不同風格音樂的感知能力，確保學生能夠抓準音樂高潮期及平緩期的節奏轉換點，整個過程也要注重音樂節奏的連通性，使學生能夠對音樂產生一個整體感知。在學生初步形成音樂感知能力之后，可以根據實際情況，讓學生聯系動作與音樂，開展自由打節拍活動。

2.4、加強不同曲目的配合訓練

為提升高校健美操教學的整體效果，教師要合理選擇的曲目，不能采用固化的練習曲目，避免給學生造成肢體記憶的假象。在進行課堂教學時，教師要加強聽力訓練，逐步提高學生聽力層面的反應能力，使學生的音樂節奏感得到有效增強。第一，教師要提高學生感知訓練的量，盡可能縮減學生在聽到音樂到做出相應動作的時間，以此提高學生在健美操表演過程中的動作串聯性及柔和性。第二，在進行健美操教學的時候，要控制好理論講解時間，以此保證課堂教學中音樂與肢體配合練習的效果。提高學生的訓練效果，教師可以利用音樂節奏特征對動作教學進行分段處理，使學生能夠在不同的練習階段體會到不同節奏的動作變化。第三，在進行音樂與動作的節奏配合訓練中，需要嚴格堅持健美操表演的基本原則，無論健美操表演中節奏的地位多高，無論是教師或是學生，都要兼顧動作與音樂的配合、節奏的熟練掌握，使學生能夠形成良好的學習及訓練習慣，進而在日常訓練中也能夠保持健美操表演的原則。

2.5、營造良好的健美操學習環境

一個良好的學習環境能夠有效提高學生的學習積極性，改善學生的學習狀態，使學生能夠以放松、積極的狀態參與到健美操學習中，有效提高學生的學習效果。對于高校健美操的學習環境來說，不僅要保證硬件方面的完善，更要創造一個良好的節奏感環境。例如在課余時間，通過現代化設備播放一些有關健美操的音樂、教學視頻及比賽視頻，通過這種方式對學生產生一個潛移默化的影響作用，使學生的音樂節奏感得到逐漸增強。這種方式不僅能夠提高學生的音樂節奏感，也能夠促進健美操教學的進一步完善，為高校健美操的發展提供有利依據。在進行健美操教學的時候，教師要做到因材施教，準確把握各個學生的心理特點及生理特點，對學生的學習情況進行綜合評價，進而根據實際情況對健美操教學進行合理調整，使高校健美操更具有針對性和有效性，切實提高學生的節奏感。

3、結語

綜上所述，節奏感培養是我國高校健美操教學中的重要環節，為實現這一教學目標，使高校健美操教學水平得到有效提高，應深入了解高校健美操教學的現狀，準確把握學生的實際情況，進而開展針對性的教學，通過各種教學方法使學生的節奏感得到有效提高，為高校健美操教學的發展提供有利支持。