大學網球教學中快易網球教學的開展探析

□ 林德賢（深圳市羅湖區公共體育促進中心 廣東 深圳 518018）

前言

快易網球教學法，綜合性強，應用范圍廣。除了訓練專業網球運動員外，還可以被應用到高校、社會網球教育教學中。該教學方法，無論理論，還是動作，均簡潔易懂，能夠引導大學生在短時間內，快速攻擊、守衛，熟練掌握發球、擊球動作技巧，為大學生營造專業網球課堂，使教學效率及訓練質量得到明顯提升。

1、大學網球教學中快易網球教學價值

1.1、培養大學生網球興趣

快易網球教學強調快樂和易學，其與傳統網球教學法存在明顯差異。在快易網球教學方法指導下，大學生能夠在輕松、愉悅的氛圍中，自由學習、訓練網球相關動作、技巧等，而體育教師僅作為課堂參與者，對大學生進行適當的引導和幫助。該教學環境下，大學生能夠找準自我定位，積極主動投身到網球學習中，把自身主觀能動性充分發揮出來，推進高校網球課程乃至體育教學質量提升。

1.2、促進大學更新教育體系

體育教學過程穩定，無論體育規則，還是活動規則，都不會在幾年間產生太大變動。然而，教育規則決定了學校、體育教師等要不斷更新教學、知識體系，在網球課堂教學內容、方法上實現創新。雖然大學體育課程改良難度大，但是將快易教學法融入大學網球教學中，使教育教學體系更加完善，也有助于課程創新。以“網前截擊”為例，在對方回球時，曲腿，挺直腰板，用腳尖摩擦地面，既可以通過跨步進行橫向移動，還可以用交叉步夠球。這一過程中，教師與學生進行雙人對打，便于學生直接記住教師給球、揮拍方式，通過直接記憶，對網球技巧作深度訓練。這種網球教學方法專業性和趣味性兼具。

1.3、尊重大學生主體地位

以往，在網球學習中，大學生過于被動，按部就班學習網球動作、技巧，而快易網球教學方法則恰恰相反，其肯定了大學生在網球課堂上的主體性。體育課堂實踐中，教師始終把大學生作為課堂教學過程中的主體，引導其在短時間內，熟練掌握發球、高壓球、網前截擊等基礎網球動作、技巧。課程實踐中，體育教師還會依據個體學生反應、接受度等，立足學生視角，明確網球訓練過程中的重難點，結合大學生的網球學習要求，實施課堂改革、教學改良等，將快樂、易懂的學習思路傳達給學生，使大學生在快樂的網球學習氛圍中，熟練掌握各類基礎動作、技巧等。

2、大學網球教學現狀

2.1、場地資源有限

快易網球教學內容、特點決定了其對場地有較高要求。教師進行簡單指導后，安排學生作一對一訓練，學生數量多，故而，訓練場地應足夠空曠。然而，當前仍有一部分高校，場地資源有限，大學生不能夠在網球學習過程中收獲快樂，更枉論教學行為的簡單易懂。例如，因訓練場地面積不足，多個班級同時開展網球、籃球、羽毛球教學，干擾性強，大學生不能夠在有限的課堂時間內，熟練掌握網球運動技能、方法。

2.2、訓練時間少

在部分體育教師看來，自主練習不能夠規范大學生的網球動作，導致其網球能力薄弱，水平低。體育教師普遍傾向于灌輸式教學法，不斷為大學生講解動作要領，使他們反復觀看、模仿。盡管個體學生在運動敏感度方面存在差異，但他們具備相應的理解能力、記憶力等。在課堂實踐中，倘若體育教師過度關注技巧及基本動作要領傳授，很容易壓縮大學生的網球訓練時間，使其難以對所學知識，進行鞏固和內化。現階段，仍有部分體育教師無法為學生提供充足的網球訓練時間，加之，空間有限，導致大學生在網球操作方面比較薄弱。

2.3、教學水平低

盡管快易網球教學方法已在部分高校推行，但是仍有一些體育教師對該網球教育形式缺乏認知。近年，全民健身理念的興起，使大學生、白領、居民等積極投身到健身運動中。然而，仍有一些高校沒有把有效的健身計劃制定出來，整體體育教學水平低。在網球教學方面，專業體育教師數量少，教學水平低，也沒有相應的內部培訓機制。或者，網球教師僅參與教學活動，很少參加教研工作、網球運動講座等。這在一定程度上阻礙了快易教學模式在大學網球教學中的實施和應用。

3、大學網球教學中快易網球教學實施方法

近年，快易網球十步教學法比較盛行，依次為正、反手顛球、兩人共用一個目標區顛球、兩人兩個目標區正手顛球、兩人用兩個目標區反手顛球、兩人用四個目標區來回顛球，固定線路、兩人用四個目標區來回顛球，不固定線路、有越過中間障礙的概念、1m網球場地下手發球對打和比賽、2m網球場地下手發球對打和比賽。

3.1、更新大學網球教學觀念

將快易網球教學方法應用到大學網球課上，力求完善。體育教師要關注自身的教學行為，以游戲、娛樂等方式，開展網球教學，呼吁大學生積極參與其中，提高其課堂參與度，激發他們的網球學習興趣。網球教師要依據課程背景、教學要求，學習快易教學方法相關理論、技能等。其除了按照既定課堂規劃開展教學，還要發揮自身優勢，善于挖掘大學生的潛能，督促他們把網球技術優勢發揮出來。快易網球即讓初學者在一開始就能夠發球，打出回合和得分。這項活動原理即讓球變得更慢，讓場地變得更小，以便適用于各階段學習者。比如，紅色球、橙色球、綠色球的球壓各異，在球速和彈地高度方面也存在差別。體育教師講解簡單的規則后，大學生在場地上進行分組對抗，激發訓練樂趣。

3.2、完善網球教學基礎設施

由于快易網球對場地有要求，故而，高校應對網球場、相關基礎設施等進行完善，將其與新型網球教學方法、模式等結合起來。首先，快易網球教學中，選低壓球、海綿球等，因彈性小、球速低，便于大學生在較短時間內適應和掌握。這種方式還能夠把大學生的注意力從網球上分散開，使其集中掌握相關網球技巧、方法，主動參與網球動作訓練。其次，科學改善網球場地。劃分標準場地，將其分割成兩個小型網球場，容納四名學生同時訓練。這不僅能夠最大限度利用網球場地，還能夠使大學生積極參與到網球訓練中。倘若高校資金充足、條件許可，應對專業網球場地進行擴建。第三，依據快易網球教學模式內容、要求，不斷完善各類輔助器材，使高校網球教學質量、水平等得到全面提高。

3.3、發揮大學生主體作用

以往大學網球教學中，學生過于被動，學習積極性普遍偏低。加之，教學方式不當，學生很難在一學期內熟練掌握各類網球運動技能。在快易網球理念指導下，體育教師以大學生為主體，開展課堂教學。該理念強調大學生網球興趣培養，關注其是否能夠在網球運動中收獲成長，而不是一味地督促大學生學習這項技能。在快易網球教學實踐中，發揮大學生主體作用，能夠避免網球教學過于單調枯燥，使大學生從被動、抵抗情緒中走出來。除了教授專業技能之外，體育教師還要培養大學生的網球興趣及情感，對大學生的網球學習動態進行準確把握，適當調節，兼顧班級內的每一個學生。

3.4、實戰模擬，提高戰術水平

等，力求網球動作干脆利落，減少多余動作、模仿動作等，使該項運動實戰性和操作性兼具。傳統網球課堂訓練方式單一，而快易網球則強調大學生應在較短時間內，對網球實戰技巧進行快速掌握。課堂實踐中，體育教師應對學生進行實戰訓練，安排學生參與網球對戰，該過程講求娛樂性和趣味性。在網球比賽、實戰過程中，體育教師要及時發現漏洞，予以完善，確保他們在網球訓練、比賽中，時刻保持昂揚的斗志和激情，不斷鞏固、磨練網球基礎，全面提升網球技能。

3.5、提高教師網球綜合能力

依據大學網球課程教學要求及體育教師個人能力，調整傳統網球教學觀念。體育教師要依據網球課程背景，適當參加快易教學法相關培訓，從傳統教學思路中跳脫出來。而高校也要對體育教師的角色定位進行適當調整，鼓勵教師挖掘自身的潛能和工作亮點，將其與快易教學模式結合起來，對具體的大學網球訓練方法、內容等加以明確。完成上述操作之后，學校要結合體育教師制定的訓練方法、內容等，作針對性培訓。該過程中，除了對體育教師的專業訓練能力進行培養，還要兼顧其溝通、協調能力。

4、結束語

綜上，快易網球教學以其獨特的優勢，在高校網球課上受到了高校師生歡迎。體育教師要明確快易網球教學法在大學網球課堂教學中的作用，依據大學網球教學現狀及該過程中存在的問題，更新傳統教學理念，對網球教學基礎設施進行完善，發揮大學生在網球課堂上的主體作用，實戰模擬，提高戰術水平，并兼顧大學體育教師綜合能力培養，為大學生營造安全、有序的網球訓練環境，增強課堂趣味性。