健美操訓練中舞蹈意識的培養策略

陳玉梅

摘要：現今全民運動意識逐漸深入人心，我國健美操運動也作為當前熱門運動之一。尤其是在新時代和社會的背景下，運動逐漸成為一種潮流。為了進一步了解當前我國的運動情況，本文選取健美操訓練作為其中一個切入點展開探究。本文首先從簡析健美操訓練中培養舞蹈意識現狀入手，緊接著結合實際情況有針對性地為更好在健美操訓練中培養舞蹈意識籌謀劃策，以此供相關人士參考。

關鍵詞：健美操;運動訓練;舞蹈意識;培養現狀;策略探討

健美操運動作為集體操和舞蹈于一體的綜合性運動，對開展舞蹈意識教學具有極其重要的作用。一方面，在健美操的日常訓練中，健美操教師需要先教學生學習基礎的舞蹈動作，以便更好增強學生學習舞蹈的意識和進一步奠定良好的健美操運動基礎。另一方面，掌握基礎的舞蹈意識有利于學生更好抓住健美操動作的節奏規律，以便提高整個健美操訓練教學的效果。因此，我們積極在健美操訓練中加強對舞蹈意識的培養，這一做法是值得肯定的。

一、簡析健美操訓練中培養舞蹈意識現狀

（一）培養舞蹈意識的訓練方法缺乏科學性

不少健美操教學活動在訓練過程中對培養學生的舞蹈意識都缺乏科學的訓練方法。這主要表現在兩個方面。一方面，在訓練課程安排中，健美操訓練通過制定舞蹈意識培養內容，明確規定健美操訓練活動。但在這個過程中，健美操訓練采用的是傳統的方法。這些方法大部分只適用于健美操基礎訓練，對培養學生的舞蹈意識作用不大。另一方面，健美操培養舞蹈意識的訓練方式多為單一的訓練方式，方法缺乏靈活性和合理性。例如，在當前健美操訓練過程中，教師對舞蹈意識的培養主要表現在舞蹈動作的練習、音樂節奏的把握、舞蹈技巧的應用等方面。但在培養過程中，大部分的健美操訓練都是將這些方面的訓練控制在較短的時間之內。這種不合理的教學安排方式和訓練方法，可能會直接影響在健美操訓練中培養學生舞蹈意識的效果。

（二）教師缺乏專業性，學生舞蹈基礎存在差異

健美操教學作為較為小眾的一項體育運動，健美操教師在日常的健美操培訓機構中普遍存在教學專業性不強的現象。例如，大部分的健美操培訓機構教師多為非健美操專業的師范生，而是體育專業學生居多。因此，在健美操的訓練中培養學生舞蹈意識，教師很難保證舞蹈意識培養的有效效果[1]。此外，健美操學生在訓練中學習舞蹈意識也存在較大的差異性。一方面，部分的健美操學生可能會有較好的健美操學習基礎，而部分學生則是作為新學者去學習健美操的。那么在整個健美操訓練過程中培養學生的舞蹈意識，教師如果不及時注意到兩種學生的區別，這將給當前舞蹈意識培養教學帶來較大的難度。因此，教師仍需要結合實際的教學情況去探析更有效培養舞蹈意識的策略。

二、為在健美操訓練中培養舞蹈意識籌謀劃策

（一）合理安排教學內容，采用多元化的教學方法

教師在開展健美操教學過程中，要結合學生的實際情況，合理地安排教學內容和科學安排教學課時，以便更好保障在健美操訓練中有足夠的時間開展學生舞蹈意識的培養活動。同時，在實際的健美操教學過程中，教師還應該積極借助現代大眾傳媒，開展更加多元化的健美操舞蹈意識培養教學活動。通過多元化的培養方法，學生能夠更快投入到健美操的舞蹈意識培養活動中去，以便達到更好的健美操訓練效果和實現有效開展舞蹈意識培養活動的教學目的。

（二）教師要自覺提高專業性，重視學生舞蹈意識的差異性

學生作為健美操教學的主體之一，對促進在健美操訓練過程中開展舞蹈意識培養具有關鍵性作用。因此，教師首先要了解學生的舞蹈基礎差異，重視對不同基礎的學生采取不同的教學方式，因材施教地開展健美操舞蹈意識培養活動。例如，對舞蹈意識基礎較差的學生，教師在培養舞蹈意識活動中，可以多開展健美操基礎舞蹈動作的教學。而對有較好舞蹈基礎的學生，教師可以多開展專業舞蹈技巧的教學。此外，健美操教師也要自覺提高舞蹈意識教學的專業性。教師可以通過借助互聯網多元化的信息，學習更為專業的健美操教學的理論知識。教師還可以結合實際的健美操舞蹈意識培養活動經驗，做好健美操舞蹈意識培養教學反思，多與專業的、優秀的健美操教師交流經驗，不斷提高自身在健美操教學中培養學生舞蹈意識的能力[2]。

三、結語

綜上所述，舞蹈意識的培養是當前健美操教學的重要環節之一，對整體提高學生的健美操能力和節奏把控能力具有主要的作用。因此，在健美操訓練過程，我們需要不斷結合當前健美操教師在培養學生舞蹈意識教學方面的實際情況，有針對性地探析更科學、合理的教學方法，去開展舞蹈意識培養的教學活動，以便更好從整體上推動整個健美操教學和舞蹈意識培養教學的有效開展。

參考文獻

[1]王建利，宋萌，蘇笑朋.健美操課中舞蹈意識的培養策略解析[J].當代體育科技，2019（13）：194-195.

[2]張蕓蕓.健美操訓練中舞蹈意識的培養策略分析[J].赤峰學院學報（自然版），2018，282（02）：86-87.