濕疹瘙癢難耐，應對有招

秀紅

濕疹是由多種內外因素引起的劇烈瘙癢的一種皮膚炎癥反應，是常見的皮膚病，與皮膚屏障受損及免疫反應異常有關。皮損以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，瘙癢劇烈，夜間影響睡眠，降低生活質量。誘發、加重濕疹的因素多種多樣，且因果關系比較復雜。

一、濕疹應對措施

1.外用糖皮質激素和保濕劑。如果病情比較輕，主要以保濕為主，建議患者規律使用保濕劑;如果保濕不能控制濕疹瘙癢，可以在專業醫師的指導下選擇適當強度的糖皮質激素藥膏，并規范使用。

2.調整好飲食。濕疹患者以清淡飲食為好，避免吃辛辣刺激性（如海鮮類、酒類等）食物。

3.濕疹患者盡量選擇寬松、純棉、柔軟的衣物。同時，在不“著涼”的情況下，盡量少穿一點、少蓋一點，因為過熱也會加重濕疹的癥狀。

4.可使用野菊花熏洗。用250克的野菊花，適量的陳石灰粉，先把野菊花切碎后放在鍋里加入2000毫升的水，用小火煎至800毫升之后過濾，等水晾溫之后熏洗患處15分鐘，然后用干凈毛巾擦干水分后，在患處抹適量的陳石灰粉。每天兩次。

二、避免濕疹誘發因素

1.避免自身可能的誘發因素。對于濕疹患者，盡量避免誘發因素是防止復發的關鍵。過敏性（特應性）體質并非一成不變，可隨年齡、外界環境的變化而變化。有些人通過日常加強鍛煉可使機體的反應性發生變化，不再發生濕疹。

2.避免精神過度緊張。濕疹患者需要注意休息，避免精神過于緊張。因為失眠、過度疲勞、情緒變化等均會導致機體內環境的不穩定，從而誘發或加重濕疹病情。

3.避免外界不良因素的刺激。濕疹患者要保持皮膚的清潔，但洗澡時要注意避免水溫過高和過度清洗。患者既不能使勁擦洗及過度搔抓患處，也不能過度使用肥皂、洗潔精等化學物品。此外，還要注意每次洗澡時間最好不要超過10分鐘。

重要提醒：濕疹病因復雜，且臨床形態和部位各有特點，用藥因人而異。因此，濕疹患者應到正規的醫院，在專業醫師的指導下用藥，切忌亂用藥。