幸福從“心”開始

李丹陽 張淑敏 蘇艷

幸福是在特定情緒情況下溢出的一種自然快樂、滿足、積極情緒，人在自我價值實(shí)現(xiàn)的過程中就會層次的遞增幸福感，對于高校教師來說，當(dāng)學(xué)生從后進(jìn)生的群體中脫離出來，在高校教師的幫助下成為優(yōu)等生，這是幸福感的衍生契機(jī)，當(dāng)學(xué)生犯錯后能夠具備自我認(rèn)識，在高校教師的諄諄善誘下改正問題，也同時埋下了幸福的種子。對于高校教師來說，可見幸福感產(chǎn)生與教育生涯的過往，學(xué)生的發(fā)展有著不可脫離的關(guān)系，高校教師運(yùn)用教育的智慧和健全的價值觀念對學(xué)生做到了影響與引導(dǎo)，在自身專業(yè)能力的強(qiáng)化時，自然的會升華幸福感。

1 引言

高校教師是辛勤的園丁，為祖國的花朵不斷的澆灌知識的水分，看著他們在營養(yǎng)的供給下不斷的發(fā)育成長，高校教師在工作中體會到成功的喜悅，受到學(xué)校、家長、學(xué)生的信任與認(rèn)可，是高校教師幸福感持續(xù)的根基，對于現(xiàn)代高校教師的幸福定義源于學(xué)生的評價、社會的反饋、職業(yè)的尊嚴(yán)與成就、自身專業(yè)性的強(qiáng)化、學(xué)生與教師同步發(fā)展的體驗(yàn)等，教師應(yīng)積極的尋找職業(yè)中的幸福感，并在“予人玫瑰，手留余香”的教書育人工作任務(wù)下，沉浸在幸福的職業(yè)與生活中獲得滿足。

2 教師缺少職業(yè)幸福感的原因?

2.1 繁重的工作壓力

無論是中小學(xué)，還是高中的教師，現(xiàn)階段學(xué)生們的情況更加復(fù)雜，要面對學(xué)生德行、精神思想、成績、學(xué)科認(rèn)知等多個層面的問題展開教育與思考，高校教師不敢懈怠，同時高校教師還面對著同行業(yè)的比拼，在素質(zhì)教育的變革下，高校教師要找到靈活的教學(xué)方式，多變的進(jìn)行課堂互動，工作上較為容易焦慮，高校教師越是盡職盡責(zé)，就越是心力交瘁，在疲勞狀態(tài)下降低了高校教師的幸福感。

2.2 社會對教師的關(guān)注度

現(xiàn)代社會普遍關(guān)注教育問題，隨著人們生活質(zhì)量的提高，“不輸在起跑線上”成為家長們的口頭禪，對于高校教師的要求也就更高，高校教師長時間處于單調(diào)的課堂教學(xué)中，尤其是要面對多個班級的高校教師，還要針對某一章節(jié)重復(fù)進(jìn)行解讀，高校教師工作的時間越來越多的占據(jù)了生活中的時間，高校教師在社會壓力的壓迫下，關(guān)注點(diǎn)集中于各個班級的競爭、學(xué)生的成長進(jìn)步、自我職業(yè)能力的發(fā)展上，缺乏職業(yè)的幸福體驗(yàn)。

2.3 部分教師不能正確認(rèn)識教師的職業(yè)價值

部分高校教師將教書育人工作當(dāng)成一種鐵飯碗，僅關(guān)注自己的職業(yè)發(fā)展，對于學(xué)生成績的進(jìn)步等很少形成一種自我的滿足感，一開始成為高校教師的時候，高校教師還可能會存在一些新鮮感，形成考核通過后的愉悅滿足，隨著時間的推移，高校教師長時間的在崗位上應(yīng)用單一的教學(xué)理念推進(jìn)任務(wù)，本身沒有意識到工作的價值，缺乏職業(yè)自信缺少幸福感受。

3 如何提升教師的職業(yè)幸福感?

3.1 高校教師應(yīng)該提高自身積極的心向

人生中不如意事十之八九，學(xué)生不一定會按照教師預(yù)設(shè)的方向前進(jìn)，教育教學(xué)中創(chuàng)新的一些舉措也不一定在課堂上實(shí)用，但高校教師應(yīng)做到問心無愧，去尋找職業(yè)中能夠獲得幸福的點(diǎn)滴，將其匯聚成幸福的江海，能夠自我調(diào)控情緒，在面對挫折的時候給自己加油打氣，在看到學(xué)生學(xué)習(xí)成長的時候記錄下美好的瞬間，要主動的去追求職業(yè)幸福，而不是被動的去感知職業(yè)美好，任何的事情都要兩面性，雖然高校教師的工資不高，但高校教師工作的意義獨(dú)特，雖然高校教師的工作有一定的重復(fù)性，但在不變中探索變化給予學(xué)生新鮮的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，也不失為一種職業(yè)的自我探索能力體現(xiàn)，更激發(fā)了高校教師的創(chuàng)新意識和能力，有著較大的自我進(jìn)步空間，應(yīng)自主消除消極情緒，“把不開心的事情寫在沙子上，隨風(fēng)而逝，把開心的瞬間記錄在書本上，讓幸福感不斷回味”。

3.2 高校教師應(yīng)該提升自身人格魅力并學(xué)會“自我超越”

高校教師的個人魅力也是教育中持久職業(yè)動力的激發(fā)條件，高校教師可樹立心中的榜樣，不斷的自我超越，再去看到他人的優(yōu)勢，填補(bǔ)自己的不足，經(jīng)常在腦海中搭建教育的美好場景，在實(shí)踐中落實(shí)創(chuàng)新思考，在素質(zhì)教育下高校教師有很大的自我超越空間，高校教師應(yīng)具有創(chuàng)造力，活躍的參與工作，讓平時的互動、評價、德育教育等都變得有趣起來，與學(xué)生更加近距離的溝通，展開雙向評價，更好的了解學(xué)生了解自己，形成和諧的教育氛圍，感受氛圍中的幸福。

3.3 高校教師應(yīng)該增強(qiáng)自己的幸福能力

高校教師在教育生涯中，要有多樣化的幸福方向，當(dāng)收到了學(xué)校的鼓勵，在高校教師節(jié)收到了學(xué)生的祝福語，看到學(xué)生們認(rèn)真的翻閱書本，聽到郎朗的讀書聲，聞到校園中的花香，看到窗外的暖陽等，這些都可以成為幸福的感知瞬間，高校教師應(yīng)正確的定位自己的幸福，如果一味的追求經(jīng)濟(jì)利益、功利化的教學(xué)成果，那么高校教師的幸福感會大打折扣，高校教師應(yīng)在幸福中不斷成長，累積自己的幸福記憶，懂得滿足與感恩，在不斷的成長中自省，增強(qiáng)自己獲取幸福的能力。

3.4 高校教師應(yīng)該找到自己的歸屬

高校教師在工作中應(yīng)與同事形成協(xié)作，討論工作中的難點(diǎn)，協(xié)同完成教育的指標(biāo)，與學(xué)生之間形成良好的溝通關(guān)系，讓學(xué)生信賴自己，能夠主動與自己說出生活中的困惑，打消師生之間的隔閡，在職業(yè)中找到自己的歸屬，在學(xué)校中有歸屬感，也就同時能夠獲得幸福體驗(yàn)。

4 結(jié)束語

綜上所述，高校教師應(yīng)結(jié)合自己幸福感缺失的問題，積極的從不同的方向去尋找幸福，主動的發(fā)現(xiàn)生活中幸福的瞬間，將幸福的感受傳遞給同事與學(xué)生，讓一代代更好的成長，在和諧的教育環(huán)境中，寓教于樂的促進(jìn)師生的共同成長進(jìn)步。

本文系滄州市教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃2018年度立項(xiàng)課題：“全面二孩”政策下女教師主觀幸福感的調(diào)查及影響因素研究”，項(xiàng)目編號：201812217。

（作者單位：滄州醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校）