中小學武術操與廣播操編排比較研究

魏其斌

武術操與廣播操是學校體育教學中的重要組成部分，學生只有堅持體育鍛煉，才能保持健康良好的身體，同時也能夠提高頸部和四肢的靈活性，是大腦皮質層產生良好的刺激反應，從而達到提高機體適應能力的目的。武術操能夠提高全身的協調性，使身體姿勢更加優美，經常練習還能夠促進血液循環，使人神清氣爽。本篇文章將武術操與廣播操進行對比，并分析了兩者之間的關系，深入探究武術操與廣播操之間存在的差異，查找武術操與廣播操的編排特征，從而達到提高青少年身體素質的目的，使中小學生身心健康全面發展。

1 主要研究辦法

依照分析需求，查找了各大院校的圖書館或中國知網上一些關于廣播操和武術操的資料，并將搜集到的資料進行整理和總結，通過搜集到的資料對廣播操與武術操進行分析，最后進行總結。利用歸納總結法將相關資料進行總結和分析，將查閱到的資料進行整理，總結出對比結果。

2 廣播操與武術操之間存在的差異

2.1武術操的概念

武術操中融入了很多武術動作，并將武術動作結合節奏進行編排，是一種武術形式的體操教學，武術操中包含著武術中的一些基本動作和基本功底，是一種新型的校園體育鍛煉形式，由此可見，武術操是武術與體操相結合的體育鍛煉項目。廣播操則是一種單一的體操模式，是學生們根據音樂廣播進行的體操鍛煉，這種校園體育鍛煉模式沒有過多的條件限制，可以隨時隨地進行，也這是大部分學校引入廣播操的原因。廣播體操的動作非常簡單，學習難度低，適用于各個年齡段的人，既適合單獨進行鍛煉也適合群體鍛煉。

2.2廣播操與武術操的內涵

武術操的引入將中華民族的武術文化傳揚開來，武術中存在的功放技擊等動作特征，中國的武術經過歷久彌新的發展，形成了如今博大精深的體育文化，經過國家等各方面的大力支持，武術操獲得了大范圍的推廣，很大一部分的中小學生都非常喜愛武術操。同時，武術操中包含了很深的文化內涵和文化精神，武術操引入校園是廣大中小學生深切體會到中華民族的博大精深。武術本身蘊含著一種正能量，能夠提高學生艱苦奮斗的精神，同時也賦予學生一種積極奮斗的精神。廣播操的動作非常簡單，學習難度低，廣播操的引入，使校園內的體育教學變得不再單一，同時促進學生身心健康全面發展。

2.3武術操與廣播操的作用

武術操和廣播操各有各的優點，武術操促進了中小學生身體的生長發育，武術操中的武術動作要符合中小學生的年紀，編排適合中小學生練習的動作。武術操中存在攻防動作以及順序性的一套連貫動作，這些武術動作能夠加強中小學生的注意力，使學生提高對武術操練習的興趣。另外，中小學生正處于發育階段，將武術操引入校園，能夠提高學生的身體敏捷度，也提高了學生身體柔韌度，使學生腿部力量增大，武術操能夠很好的鍛煉人的關節，對身體的柔韌度鍛煉性很強。廣播操的作用則是能夠調節人們的情緒，改變人們內心的緊張、焦慮等負面情緒，是人們保持一個樂觀的心里狀態，放松全身的肌肉，使體力提升。同時還能改善人的心肺功能、血液循環系統以及呼吸系統，最終提高有機體的社會適應能力。

2.4武術操與廣播操的內容

武術操的編排源自于武術，武術操的動作都是武術的基本動作，在進行武術操訓練時，學生的身體得到舒展，突出表現了武術攻防技擊的特征。由于武術具有很強的舒展性，所以它的動作幅度很大。但是廣播操與武術操恰恰相反，廣播操的動作幅度小，主要的動作都是以前后左右移動為根本，動作都是小范圍動作，并且動作比較緩慢。

3 武術操與廣播操的動作差異

武術操與廣播操的動作有很大差異，它們有著不同的身體姿勢，武術操中的身體姿勢包括三個部分，分為開始部分、演練過程部分以及結束動作，最開始的動作是抱拳禮，武術操中的每一個動作都有武術的演練味道，武術精神蘊含在每一個武術動作中。廣播操的身體姿勢比較簡單，部分廣播操動作幅度較大，所占空間也就較大，廣播操是由一連串的肢體動作組成的，再練習廣播操時有雙手上舉的動作，在練習這個動作時一定要保持目視前方，雙臂保持伸直狀態。在練習跳躍動作時大腿和小腿要保持放松狀態，廣播操充分展現了學生們的青春與活力。

4 武術操與廣播操的動作速度差異

武術操的動作大部分是很慢的，這也是源于中國武術的慢性特點，武術的表現形式便是慢。每一節的運動速度都是不同的，快速度的武術動作，能夠提高學生的心率，使學生學會自主調節呼吸，并且在很大程度上提高了學生的心肺功能。武術操最后的動作是緩慢的，這樣是為了結束整個武術操過程，緩慢的收尾動作可以恢復學生們的心率，這樣的節奏控制體現了武術的演練節奏，賦予了武術操強烈的節奏感。廣播操的動作形式是快慢相結合的，伸展動作比較緩慢，跳躍動作非常快速，每一節的動作速度都是不同的。武術操與廣播操都有著運動幅度越大速度越快、運動幅度越小速度越慢的特點，縮隨著速度的變化，廣播操與武術操充分展現了自身的韻律美。

5 武術操與廣播操的發展趨勢

為了擴大武術操與廣播操的傳播范圍，武術操被引入校園，但是在目前的校園體育教學中，武術操發揚者忽略了武術本身蘊含的精神以及傳統的中華文化內涵，這種情況在很大程度上為武術操的推廣和持續發展帶來了消極影響，武術操動作難度低，容易學習，學生非常容易掌握武術操的動作，武術操的引入提高了學生對體育鍛煉學習的興趣。學生學習武術操不但可以在校園內練習，還可以在校外練習。但是由于中小學生心智正處于發展階段，他們無法深入的了解武術所蘊含的文化精神，所以學校在引入武術操的時候一定要加大力度傳揚中華民族武術精神，這樣能夠促進學生身心健康全面發展。

6 結語

總而言之，武術操與廣播操在中小學體育教學中是至關重要的，廣播操在現如今已經不能滿足于中小學生對體育鍛煉的需求，因此，將武術操引入中小學生體育教學中有著非常重要的意義，經過將武術操與廣播操進行對比發現，武術操具有很強的節奏感，動作也是多種多樣的，豐富的校園體育鍛煉，能夠促進學生的身心健康全面發展，同時武術操的引入也提高了學生對體育鍛煉的興趣，使學生們都能夠積極的參與到體育鍛煉中。武術操的引入使校園體育鍛煉變得豐富多彩，因此，將武術操引入中小學體育鍛煉中是至關重要的。

（作者單位：甘肅省白銀市白銀區第二小學）