羅微　人生的三大喜事

林靜遠

羅微在雅典奧運會上奪冠。

奧運神話降臨

羅微永遠忘不了2004年8月29日那一天。在雅典奧運會跆拳道女子67公斤決賽中，她經過三個回合的激烈爭奪，以8比6戰勝東道主選手米斯塔基杜獲得冠軍，成為人生中的第一大喜事。

雅典是奧林匹克的發源地。羅微說：“這屆奧運會，中國代表團變不可能為可能，創造了一個又一個神奇的奪金故事。我當時也希望這樣的神話能降臨在自己身上，做最好的自己。”

那屆奧運會，羅微經歷了4場比賽，令她印象最深的是決賽。當時體育館里人聲鼎沸，大家都為東道主米斯塔基杜加油。教練鼓勵羅微說：“你就當這是為自己加油吧！”第一回合，雙方比較謹慎，都不冒險出擊。第50秒，羅微率先出腳，雙方互搏，各得一分。此后，她士氣大振，在1分10秒時，利用對方出腳城門大開，偷襲出腳又得一分，2比1領先。第二回合，米斯塔基杜奮力一搏，以4比3將比分反超。此時全場喝彩聲響起，羅微心里一驚，感到這喝彩不是滋味，但轉念一想，何不把壓力轉化為動力呢！她把精力集中到對手身上，覺得周圍安靜下來了。第三回合，羅微開局便發動反撲，先是將比分追平，隨后在混戰中變為5比5平。1分20秒時，她再度領先。此時，比賽剩余時間不多了，她且戰且退，伺機反擊，最終以8比6戰勝米斯塔基杜，摘得桂冠。

總結這場比賽，羅微說是贏在心態上。那一刻，她只知道自己勝利了，連登上冠軍領獎臺都像在夢里。走過混合采訪區，面對各路媒體的長槍短炮時，她才意識到自己獲得了奧運冠軍。她不知道冠軍身份意味著什么，后來隨著日漸增多的社會活動，才慢慢明白奧運冠軍承擔著傳播體育精神的重任。

羅微一路走來實屬不易。小時候她練了7年田徑，最好成績是北京市冠軍。她想放棄時，被跆拳道教練看中。跆拳道練得一身傷病，她經常哭，又想放棄，但兩個月后她在全國錦標賽上進入前八，敢打敢拼，成為國家一級運動員，又有了堅持下去的動力。苦盡甘來，2003年跆拳道世錦賽，她奪得世界冠軍，第二年又奪得奧運冠軍。

輝煌過后，羅微飽受傷病困擾，狀態一路下滑，無緣北京奧運會，還接受了膝蓋手術，但她一如既往地堅持。2009年全運會，羅微獲得67公斤以上級冠軍，2010年又在廣州亞運會中奪冠。隨后，她宣布退役。

兩條執教之路

2011年，羅微成為國家隊助理教練，這是她的第一次轉型。這個角色是主教練和隊員之間溝通的橋梁。

執教世錦賽

指導學生

喜迎女兒降臨

參加公益活動

剛退役時，羅微迷茫過，覺得離開賽場不能為國爭光，失去存在感，有些失落。成為助理教練后，她學會多角度思考，發現為集體做貢獻同樣能實現人生價值。訓練時，她以主教練要求為主，加入自己想法，為主力隊員著想。她曾是這些隊員的師姐，大家很自然地喊她“微姐”，有悄悄話都愿意向她傾訴。調節運動員情緒，羅微有自己的招數。有名主力隊員訓練中和教練鬧起情緒，她讓隊員完成任務后，做自己擅長的動作，分散情緒，調整心態。在羅微的幫助下，這名隊員在隨后的國際比賽中取得佳績。

2013年，羅微進入中山大學，成為一名跆拳道教師。她說：“當初入校，我只是助教，現在已成為副教授，這是人生的第二大喜事。”

羅微對中大的印象是歷史悠久，教學嚴謹，學生優秀，她也以嚴謹的教學態度不辜負學校和學生的期望。

剛剛報到，學校就通知羅微馬上上課。跆拳道動作比較難，很多學生都是零基礎，如何用簡單通俗的語言，讓學生快速掌握，還要獨立授課，對她是一大難題。羅微親自示范，一對一傳授，一節課下來，嗓子啞了，卻換來學生們的點贊。第二大難題是羅微發現，在學生心中，體育不重要已是根深蒂固，如何扭轉，她一直在努力。教育部對大學生健康體質監測提出要求，中大又在此基礎上提出更高要求。羅微給學生布置課后作業，鼓勵他們多鍛煉。她還和同事一起調整體育課內容，從主要傳授跆拳道技能轉為側重提高體能。

跆拳道中滲透禮儀，開賽前雙方互相致禮，以示尊重。授課時，羅微從各種細節抓起，給學生上的第一節課就是敬禮，幫助他們改變生活態度和為人處世方式。她還要求學生統一穿上專業服裝訓I練，鞋子擺放整齊，和教師說話時要站立。有些學生不理解，但時間一久，他們改變不少。

從剛到學校時的11課時減少到現在的6節課，雖然課少了，但壓力沒有減少。平時，羅微還要負責校隊的訓練等活動。廣東大學生跆拳道錦標賽因故停辦，羅微到來后，賽事重啟，她還爭取把跆拳道列為省大學生運動會比賽項目，計劃明年啟動廣東省中小學生跆拳道錦標賽。

羅微多次說：“我與學生一起成長。”跆拳道包含品勢和競技兩種類型，她擅長的是競技，在指導學生參加品勢項目時，自己也不斷學習，對跆拳道又有了新認識，收獲不少。

在學校，羅微還是一名青年教師輔導員。在這個崗位上，她也和學生一起成長。她認為，思想政治教育要達到潤物無聲的效果。羅微結合自己練習跆拳道的經歷，為學生講故事，用體育精神激發他們的民族自豪感。對同一事物，不同學生有不同觀點。起初，羅微覺得做學生的思想工作難度較大，一度搖擺過，但最終選擇了繼續。

羅微離開賽場后一度不太適應，想以另一種方式延續運動生涯。在中大任教期間，2014年她考取了國際裁判。第一次執裁是一場全國青少年比賽，她信心不足，擔心誤判影響運動員成績，找裁判長商量能否不當主裁判。裁判長說，凡事都有第一次。她慢慢地克服緊張情緒，成功邁出了第一步。談到如何公平、公正執法時，羅微說，提升自身業務水平，不能有私心，不能因自己的過錯，讓運動員受到不公正待遇。

完成人生大事

羅微是北京人，生活在廣州。兩座城市一南一北，帶給她不同體驗。廣州很悠閑，有喝早茶的習慣，但羅微因忙碌而無心于此，只有家人和親朋好友到訪時，才陪他們過把癮。

2009年羅微結婚了，丈夫是原國家男子跆拳道隊隊長。兩人忙于各自的事業，直到2013年才補辦婚禮。今年6月，女兒降臨。當上媽媽，羅微感到什么都很新鮮。“我懷孕3個月時為寶寶建檔，那一天特別開心。孩子健康平安，這是我人生的第三大喜事”。女兒到來，成了夫妻倆新的生活中心。

羅微愛唱歌，有甜美的嗓音，小時候是學校合唱隊隊員，后來曾在國家跆拳道隊的春晚上擔任過主持人和總導演。在中大，她策劃過體育部聯歡會。平時她經常給女兒唱兒歌，丈夫為女兒唱紅歌。

展望今后，羅微準備提高英語水平，繼續做好國際裁判，為中國跆拳道多出力，在生活上盡力撫育女兒。丈夫說，孩子長大后讓她成為國家棟梁。這話寄托了夫妻倆的殷切希望。

責編 柏強