楊薇
此次新冠肺炎疫情中.醫護人員在一線承擔著重要救治任務。每天面對確診患者或疑似患者,超長時間的工作負荷,休息時間縮短,工作環境的巨大變化,身體和心理承受著巨大的考驗。再加之隨時面臨被感染的風險,心理壓力增大,容易出現心理、生理、行為不良反應,嚴重者可能發展為急性心理應激反應或者創傷后應激障礙。
一線醫護人員可能會出現哪些反應
生理反應由于軀體疲勞、精神性疲勞,休息與睡眠時間不足,易產生生理上的不適感。如暈眩、嘔吐、呼吸不暢、消化道潰瘍、胃部不適、緊張、不安等,體能下降、乏力,睡眠質量不好、亂夢紛紜,注意力不集中、決策困難,等,直接影響工作效率與質量。
心理反應醫護人員在救援過程中面對逝去的患者,常會出現無法控制閃回、內疚等創傷后應激反應;面對患者的不理解,也可能出現人際沖突。表現為情緒不穩定,失望、失去信心、自我懷疑、心力憔悴、精疲力竭等。
職業困擾長時間高強度的工作,導致職業耗竭感。被患者的悲傷、憂郁,甚至絕望、無助感所影響,覺得自己可以做的更好、做得更多,因而產生自責感、罪惡感;懷疑自己是否已經盡力,懷疑自己的工作能力,懷疑自己的職業選擇,感到悲傷、軟弱、無助、內疚、羞恥等。覺得自己的困難與飽受病痛折磨患者相比微不足道,覺得自己幫不了別人,表現出無價值感。
如何自我調整
第一,保證休息時間和規律飲食。疫情期間,一線醫護人員無論工作時間還是工作量都明顯增加,因而一定要注意休息?!?br>