薩提亞模式在大學生心理健康教育教學中的應(yīng)用

（洛陽師范學院教育科學學院 河南·洛陽 471000）

隨著知識經(jīng)濟時代的到來，產(chǎn)業(yè)升級和科技創(chuàng)新的速度加快，社會競爭日益激烈，大學生在學習就業(yè)、自我認識、人際關(guān)系、情緒管理等方面的壓力不斷增大，心理健康問題日益凸顯。大學生心理健康教育課程是幫助大學生樹立心理健康意識，提高心理健康水平的現(xiàn)實途徑，如何加強心理健康教育的課程建設(shè)，使之更具有實效性，成為當下教學研究的一個重要問題。薩提亞模式是一種體驗性和互動性非常強的心理治療模式，它倡導(dǎo)正面導(dǎo)向和個人成長，將薩提亞模式引入到大學生心理健康教育課程中，有助于增強學生的體驗感并激發(fā)其學習興趣，促進學生個性發(fā)展和人格完善，提高其心理健康水平。

1 大學生心理健康教育教學現(xiàn)狀

1.1 教學形式以講授為主，體驗性不足

目前在心理健康教育的教學上，由于師資力量的不足，很多高校都是大班教學，以老師的講授為主，互動性的心理體驗缺乏，學生只是被動的接受知識，參與性和體驗性不足。俞國良等人研究發(fā)現(xiàn)，大學生對心理健康課程的趣味性、針對性、實用性和專業(yè)性評價較低，學生缺乏學習興趣。一些課堂教學當中，教師也會講解一些案例、組織討論或相關(guān)教學活動，但都是以教師為主導(dǎo)的，學生的參與程度和深度有限，很難獲得有效的個人體驗。因此常常會出現(xiàn)學生上課看手機或者寫其它作業(yè)等與課程無關(guān)的行為，很難取得有效的課程效果。

1.2 教學內(nèi)容以理論為主，實操性不足

大學生心理健康教育大多還是以心理健康的基本概念、心理健康的標準、大學生的心理特點、常見的心理問題及其診斷方面的理論內(nèi)容，互動性的心理體驗和行為訓(xùn)練較少，實操性不足。學生很難根據(jù)在課堂上學到的理論知識去解決實際學習生活中遇到的各種心理問題。周鳳琴等人的研究發(fā)現(xiàn)，大學生期待從心理健康教育的課程中學到解決自己實際心理困惑的技能，尤其是在人際交往、情緒管理和處理學習壓力方面。但是，以理論為主的教學內(nèi)容很難滿足學生的實際需求，很多學生都表示，老師講道理都明白，但就是做不到。造成這一現(xiàn)象的主要原因就是教學內(nèi)容的實操性不足。

1.3 師生之間心理距離較遠

由于大學生心理健康教育課程是公共課，且學生的體驗性不足和課程的實操性不足，學生對課程的重視程度不夠，課堂表現(xiàn)也較為被動，參與度不強。而教學過程又以教師為主導(dǎo)，教師很難調(diào)動不愿主動參與課堂活動的學生，師生之間的心理距離較遠。進而，學生覺得自己的實際心理需求沒有被滿足，教師覺得自己的教學熱情沒有得到回應(yīng)，師生之間沒有形成一個良性的互動，教學效果不佳。

如何在心理健康教育教學中使大學生獲得有效的心理體驗，滿足其實際的心理需求，有效的提升其心理健康水平呢？可以將薩提亞模式引入到大學生心理健康教育教學中，以體驗式互動激發(fā)學生自我探索的興趣，身臨其境的幫助其解決實際的心理問題，讓學生在一個被充分尊重的氛圍中自我成長并提升自我價值感，促進其心理健康發(fā)展。

2 薩提亞模式

薩提亞模式是美國家庭治療師的鼻祖維杰尼亞·薩提亞創(chuàng)建的心理咨詢與治療模式，被廣泛應(yīng)用于促進個人成長、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、家庭關(guān)系、親密關(guān)系等方面。該模式以體驗性和正面導(dǎo)向為基礎(chǔ)，關(guān)注個人內(nèi)資的積極資源，聚焦于內(nèi)在的改變與轉(zhuǎn)化來幫助個人提高自尊、改善溝通。

2.1 薩提亞模式的治療目標

薩提亞模式的治療目標包括四個方面：第一是提升自尊，薩提亞模式認為自尊是一個人對自己價值的判斷和信念，它包括對自己有更正向的體驗，對自己更有愛、更接納、更友善；第二是成為更好的決策者，薩提亞模式鼓勵人們在決策的時候至少考慮三個選擇，這樣才能主動的去選擇；第三是更負責任，薩提亞模式鼓勵人們除了為自己外在的行為負責之外，還為自己內(nèi)在的體驗負責，它認為個體成熟的一個跡象就是為自己的內(nèi)在負責，而非期待外界做出改變；第三是更加一致性，一致性是聯(lián)結(jié)到自己的生命力，內(nèi)在體驗和諧，接納自己、他人和情境，從而達到“內(nèi)在和諧、人際和睦、世界和諧”其最終目標。

2.2 薩提亞模式的基本要素

薩提亞模式的基本要素包括五個方面：第一是體驗性，體驗在當下貫穿到個體的整個生命能量，可以通過改變當下的體驗修復(fù)過去的創(chuàng)傷性體驗；第二是系統(tǒng)性，即用整體的視角看待一切的發(fā)生，個體內(nèi)在的情緒、觀點、期待、渴望構(gòu)成的自我系統(tǒng)和他人、情境交互作用，一個部分的改變會影響其他部分；第三是正面導(dǎo)向，即著重于健康和內(nèi)在資源，它認為問題是一種功能不良的解決方案；第四是聚焦于改變，薩提亞模式認為改變永遠是可能的，即使外在的改變有限，內(nèi)在的改變?nèi)允强赡艿?；第五是運用自己，薩提亞模式認為治療就是用生命影響生命，治療師的一致性狀態(tài)會促進來訪者的改變與療愈。

2.3 薩提亞模式的理論與技術(shù)

薩提亞模式的理論主要有冰山模型和溝通姿態(tài)理論。冰山模型是一個隱喻，它認為一個人行為的后面隱藏了很多深層的內(nèi)容，包括應(yīng)對方式、感受、觀點、期待、渴望和深層的自我。溝通姿態(tài)是指個體在壓力下的習慣性行為模式，包括指責、討好、超理智、打岔和一致性，前四種是求生存的溝通姿態(tài)，往往溝通效果不佳。而一致性是帶著對情景的覺知，從關(guān)愛自己、關(guān)愛他人的角度去溝通，是一種更有效和成熟的溝通姿態(tài)。

薩提亞模式的技術(shù)主要有冥想、雕塑技術(shù)、家庭圖、影響輪、自我曼陀羅和天氣報告等。這些技術(shù)的體驗性很強，幫助人們從不同的角度更好的覺察自己、接納自己、發(fā)現(xiàn)自我資源、提升自我價值，從而達到轉(zhuǎn)化與改變的目標。

3 薩提亞模式在大學生心理健康教育教學中的應(yīng)用

3.1 根據(jù)薩提亞模式的治療目標深化教學目標

大學生心理健康教育的目標分為三個方面：第一是普及心理健康知識，預(yù)防和緩解心理問題；第二是增強大學生心理適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，幫助其解決實際生活中產(chǎn)生的各種心理問題；第三是促進大學生心理發(fā)展和人格完善。2018年教育部頒發(fā)的《高等學校學生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，要培養(yǎng)學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進學生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。這一要求又從自我認識、人際關(guān)系、社會適應(yīng)上進一步提出了培養(yǎng)方向。

薩提亞模式的治療目標是幫助個體提升自尊、學會自我負責、成為更好的決策者和更加一致性，其中，一致性是指自我、他人和情境三者的平衡，個體在充分自我認識的基礎(chǔ)上達到內(nèi)在和諧、自我接納，與此同時能夠很好的兼顧他人和情境，保持良好的人際關(guān)系及良好的社會適應(yīng)能力。這和大學生心理健康教育的目標是一致的，都是朝向自我的充分發(fā)展和人格的完善。而且，薩提亞模式的每個治療目標都有相應(yīng)的治療技術(shù)作為實踐指導(dǎo)，體驗性和實操性非常強，轉(zhuǎn)化和改變的效果也很好。因此，可以根據(jù)薩提亞模式的治療目標和相應(yīng)的治療技術(shù)來深化和具體化教學目標，使教學更加的豐富和生動。

3.2 根據(jù)薩提亞模式的基本要素轉(zhuǎn)變教學理念

首先薩提亞模式強調(diào)體驗性，認為人們在體驗里更容易覺察和接收新的信息并引發(fā)思考，從而有效的打破原來的慣性模式。因此，教學不能僅僅停留在認知層面，而是要在認知的基礎(chǔ)上引入體驗性，從而更好促進學生的發(fā)展和成長。其次，薩提亞模式強調(diào)系統(tǒng)性，從整體中理解個體。因此，教學就要從整體出發(fā)，引導(dǎo)學生在探索自己的同時關(guān)注他人和情境，注重教學互動。再次，薩提亞模式強調(diào)正面導(dǎo)向。因此，教師要及時挖掘?qū)W生的潛能，引導(dǎo)學生關(guān)注自己的內(nèi)在資源和自我價值，通過和自己更正向的關(guān)系，產(chǎn)生更高的自尊。此外，薩提亞模式聚焦于改變，認為即使外在的改變有限，內(nèi)在的改變?nèi)允强赡艿?。因此，教師要從學生內(nèi)在的感受體驗、觀點、期待和渴望出發(fā)，引導(dǎo)學生做出改變，而不是聚焦在在事件或行為上。最后，薩提亞模式強調(diào)運用自己，治療師運用自己的一致性去促進來訪者的轉(zhuǎn)化和改變。這對教學的啟發(fā)就是教師要運用自己，發(fā)自內(nèi)心的去接納和欣賞學生，和學生建立良好的聯(lián)結(jié)，讓學生體驗到愛和滋養(yǎng)，從而建立良好的師生互動關(guān)系。

3.3 根據(jù)薩提亞模式的理論重構(gòu)教學內(nèi)容

大學生心理健康教育的主要內(nèi)容主要圍繞心理健康的知識、自我認識、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系和自我成長等方面。薩提亞模式的冰山模型和包括身體雕塑在內(nèi)的溝通姿態(tài)理論，和大學生心理健康教育的這些內(nèi)容是一致的，并且它的體驗性和轉(zhuǎn)化性更強，因此可以根據(jù)冰山模型和溝通姿態(tài)理論重構(gòu)教學內(nèi)容。

冰山模型認為，人的行為就像海平面以上的冰山，只是整個冰山的一部分。理解一個人，不能僅僅看到他的行為，還要看到行為后面的應(yīng)對方式、感受、觀點、期待、渴望和深層自我，這些都是冰山海平面以下的部分。因此，教學可以幫助學生探索自己的冰山，從而更好的自我認識；也可以探索他人的冰山，從而更好的理解他人，建立良好的人際關(guān)系。此外，在冰山的感受層面，還可以幫助學生學會如何看到和接納自己和他人的情緒感受，學會情緒調(diào)節(jié)。

溝通姿態(tài)理論認為，個體在壓力下常見的行為模式有指責、討好、超理智、打岔，而成長的方向是一致性溝通。這五種溝通姿態(tài)都有與之對應(yīng)的身體雕塑，學生可以做出每種溝通姿態(tài)的身體雕塑，進而深入的體驗到每種溝通姿態(tài)的優(yōu)勢和劣勢，從而更好的理解自己和他人，并通過自我成長朝向一致性溝通。

3.4 根據(jù)薩提亞模式的技術(shù)重構(gòu)教學方法

薩提亞模式的各種技術(shù)體驗性都非常強，它認為體驗是開啟個體內(nèi)在改變的大門。在教學中可以引入具體的薩提亞技術(shù)，例如冥想、雕塑技術(shù)、家庭圖、影響輪、自我曼陀羅和天氣報告等，引發(fā)學生的內(nèi)在體驗。這樣，教學就不僅僅是教師主導(dǎo)的了，而是以學生為主體，幫助其體驗自己的內(nèi)在歷程并關(guān)注和他人、情境之間的互動，課堂氣氛生動而活躍，學生的學習興趣濃厚，學習效果俱佳。為此，教師可以采用體驗性和互動性較強的薩提亞教學方式，為其提供一個輕松的教學環(huán)境，讓學生通過身體和環(huán)境的互動實現(xiàn)身心融合的學習，促進學生個性發(fā)展和人格完善。