芭蕾基礎訓練對華爾茲舞技術質量影響的實驗研究

張詩琪 申輝

（湖南工業大學 湖南 株洲 412007）

1、前言

世界體育舞蹈聯合會（WDSF）為促進體育舞蹈項目的進一步發展，不斷優化競賽體系，創新評分系統，為早日納入奧運項目不斷努力。2010年起正式投入使用WDSF2.1評分系統，該系統的評判要素包含：技術質量、音樂中的運動、合舞技能和編舞與展示四項。其中技術質量這一重要要素的具體評分細則里，包含姿勢、握持、平衡、足部技巧、身體動作、轉軸動作等方面。

體育舞蹈競賽規則的創新對舞者的技術質量提出了更高的要求。這意味著，在力量素質、舞蹈表現力各有千秋的兩對選手中，誰的技術質量更高，誰的賽事成績將相對更好。而芭蕾基礎訓練，作為一門歷史悠久的訓練學科，其足部、跳躍旋轉、身體形態及舞蹈表現力的科學訓練方法，讓它已成為現今幾乎所有舞種入門前的必修課。本文將深入探究芭蕾基礎訓練對華爾茲舞（體育舞蹈中一個重要舞種）技術質量的影響，旨在豐富體育舞蹈教學內容，完善體育舞蹈訓練手段，為其提供理論和實踐依據。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以芭蕾基礎訓練提高學生華爾茲舞技術質量為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。根據研究內容，在中國知網重點檢索主題包含芭蕾基礎訓練、華爾茲舞內容的文獻，并對所收集的文獻進行精讀，為本文撰寫提供理論支持和方法依據。

（2）實驗法。以騰勝眾藝教育培訓學校學生為實驗對象。實驗時間：2019年6月2日至2019年8月30日。實驗地點：騰勝眾藝教育培訓學校。實驗內容：采用控制變量法，通過實驗前身體素質、華爾茲舞競技水平的測試，選取基本條件處于同一起跑線上的40名學生（20名男生、20名女生），隨機將學生分為實驗組和對照組，進行為期12周，48課時的實驗。2組學生同步進行華爾茲舞銀牌套路的教學，實驗組額外增加30分鐘芭蕾基礎訓練，對照組則進行常規的華爾茲舞基礎功訓練；12周課程完成后將參與實驗的學生隨機打亂，對華爾茲舞競技水平進行測評。為避免無關變量影響，所有學生均由同一教師授課，教師除對實驗組學生進行芭蕾基礎訓練額外教學外，其它方面均保持一致。

所用實驗測量指標為世界體育舞蹈聯合會創立的WDSF2.1評分系統。該系統對華爾茲舞評分較為全面，對舞者的綜合素質要求較高，尤以藝術表現、技術質量為主，故實驗組重點選取芭蕾基礎訓練中的足部技巧、動作協調及線條美感等內容進行練習。第一階段著重于身體姿態，主要進行地面和把桿動作的訓練；第二階段著重于舞蹈流暢性，開展步伐和跳躍練習；第三階段則側重于身體協調性，以強化足部和腹部中段力量為主。

（3）數理統計法。將實驗測量數據進行整理并建立數據庫，數據以Xˉ±s表示，同時借助spss16.0和Microsoft Excel的數據分析功能，對實驗前后所測驗的數據采用獨立樣本t檢驗統計分析，以P值大小表示差異有無統計學意義，進而為研究結果提供客觀數據支持。

3、結果與分析

表1 華爾茲舞銀牌套路得分細則

所有教學實驗結束后，運用WDSF2.1評分細則對實驗組與對照組進行華爾茲舞銀牌套路打分。前文提及，芭蕾基礎訓練著重提升舞者舞蹈姿態、足部技巧、身體協調性。因此，除開評分細則中四大類具體內容，本文重點摘取技術質量中姿勢、握持、平衡、足部技巧、身體動作、轉軸動作進行討論，具體結果見表1。

3.1、實驗組與對照組舞蹈總分對比結果

本次實驗周期雖短，但因實驗對象整體舞蹈競技水平較為均衡，對舞蹈的學習表現出濃厚的求知欲，同時在實驗過程中額外增加了體育舞蹈藝術審美課程，故兩組學生舞蹈整體評分較高，舞蹈表現力較強。從數據中得出，實驗組和對照組學生華爾茲舞銀牌套路總分平均分為33.53和32.67分；經數據檢驗得到P=0.046＜0.05，兩組學生總分差距接近1分。說明，兩組學生華爾茲舞競技水平存在一定差距，增加芭蕾基礎訓練對提升學生華爾茲舞綜合水平及舞蹈表現力有一定幫助。

具體來看評分細則中的4大類內容，實驗組和對照組學生在技術質量上所得分數依次為8.382和7.798分；數據檢驗結果顯示P=0.024＜0.05，說明兩者在技術質量上具有較大差異。然而，兩組實驗對象在音樂中的運動 （8.488/8.349分）、合舞技能（8.315/8.284分）、編舞與展示（8.345/8.239分）這 3大類評分中，平均分都較為接近，幾乎不存在差異；且數據檢驗結果P值均大于0.05。因此我們得出，增加了芭蕾基礎訓練的舞蹈教學模式，主要針對華爾茲舞的技術質量做出了重點提升，而在音樂律動、合舞技能等方面并無顯著提升。基于上述結論，本文對比了兩組學生技術質量內具體評分細則的得分情況。

3.2、實驗組與對照組舞蹈姿態對比結果

華爾茲舞的姿勢動作是舞蹈展示的基礎元素，舞者的姿態、體態是華爾茲舞藝術表現力、技術質量高低的核心。測試結果顯示實驗組學生姿勢、平衡方面的平均得分為8.367和8.565分，較對照組7.435和7.899分高出不少，且兩者數據檢驗結果P值均小于0.05，差異均具備統計學意義。因此，教學實驗中的芭蕾基礎訓練明顯增強了實驗組學生在華爾茲舞姿態、體態上的優勢，從而進一步實現對學生身體美學和形體的塑造。

3.3、實驗組與對照組身體協調性對比結果

華爾茲舞舞者需要具備動態動作的爆發力和靜態展示的控制力，這對其身體的平衡能力和協調性的要求都很高，而芭蕾基礎訓練能夠科學有效地針對這些方面進行提升。測試結果顯示實驗組學生身體動作、平衡方面的平均得分為8.532和8.332分，比對照組高出0.8分左右，且兩者數據檢驗結果P值均小于0.05，差異均具備統計學意義。因此，教學實驗中的芭蕾基礎訓練能夠通過足部和腹部中段力量的練習，強化學生的身體平衡能力和協調性，使其充分展現舞動間行云流水的畫面感。

3.4、實驗組與對照組舞蹈足部技巧對比結果

華爾茲舞使用3/4拍節奏的音樂，舞者在音樂的節拍下迅速轉移重心完成步伐的前后移動，同時向上延伸做出靜態展示動作；在最后一個節拍中，壓低重心快速出腳，為下一個動作做準備。一般來說，決定舞蹈整體流暢性的關鍵就在于節拍間的步伐銜接是否準確、及時。芭蕾基礎訓練的足部和把桿動作能夠很好的拉伸韌帶，鍛煉華爾茲舞步伐移動所需的肌肉核心力量，同時對移動、跳躍所需的足部技巧也能起到明顯的提升作用。測試結果顯示實驗組學生在足部動作、轉軸方面的平均得分為8.031和8.566分，比對照組7.732和8.267略高一點，且兩者數據檢驗結果P值均小于0.05，差異具備一定統計學意義。因此，實驗組學生所學習的芭蕾基礎訓練相關動作能夠幫助其增強足部核心力量，擴大動作幅度、范圍，從而切實有效的提升其技術質量和舞蹈流暢性。

4、結論與建議

4.1、結論

通過理論與實驗研究可知，芭蕾基礎訓練能夠在華爾茲舞教學中發揮舉足輕重的作用，它不僅有助于華爾茲舞舞者身體形態的塑造，技術質量的提高，更能促進舞者藝術表現力的升華。具體表現為芭蕾基礎訓練能夠提高華爾茲舞的綜合技術質量，尤以舞蹈姿勢、身體動作、足部技巧三方面最為明顯。除此之外，芭蕾基礎訓練并未提高華爾茲舞音樂中的運動、合舞技能、編舞與展示三方面，這也從側面說明芭蕾基礎訓練聚焦于提升舞者身體素質、技術質量、動作流暢性與舞蹈表現力。

4.2、建議

我們應該重視芭蕾基礎訓練課程，教師只有合理運用和選擇正確的芭蕾舞基礎訓練動作，才能更好的提高其教學質量和效果，從而使學生在有限的時間內迅速提升其技術質量和華爾茲舞綜合水平。芭蕾基礎訓練不單適用于華爾茲舞，也適用于體育舞蹈其他舞種的教學領域；因此，可考慮將芭蕾基礎訓練納入體育舞蹈教學大綱，并結合芭蕾基礎訓練內容，深入研究兩者的共通性，在強化舞者技術質量的同時，提高其綜合素質，從而不斷完善體育舞蹈教學體系，提升我國體育舞蹈綜合實力。