高校乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練對運動技能形成的影響

（山東中醫(yī)藥高等專科學(xué)校，山東 煙臺 264000）

一、高校乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練的特點分析

培養(yǎng)興趣、提高自信。學(xué)生在初學(xué)階段身體不協(xié)調(diào)，不能準確控制動作的時間和空間，對于學(xué)生來說，開始時動作學(xué)不會、打不到球，就會產(chǎn)生挫敗感和厭學(xué)。多球教學(xué)可以固定擊球點，提高擊球準確性，提高興趣和建立自信心；規(guī)范動作。多球訓(xùn)練可以合理安排運動強度和練習(xí)密度，在訓(xùn)練過程中可隨時糾正錯誤動作，單位時間內(nèi)完成有效動作次數(shù)多，有利于規(guī)范動作；提高專項素質(zhì)。多球訓(xùn)練可以形式多樣化地安排以提高體能為主的專項訓(xùn)練，可以隨時轉(zhuǎn)換訓(xùn)練模式，用學(xué)生喜歡的形式來提高專項技能和身體素質(zhì)；有助于全面提升乒乓球技能。對不同層次的學(xué)生進行分組訓(xùn)練，制定不同的訓(xùn)練計劃。多個技術(shù)結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)模擬訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的反應(yīng)速度和動作銜接，提高動作技術(shù)的實際運用能力。

二、多球訓(xùn)練對高校乒乓球教學(xué)中不同階段運動技能的影響

乒乓球運動技能的形成包括四個階段，認知階段、聯(lián)結(jié)階段、前自動化階段、自動化階段。動作的認知階段以反復(fù)練習(xí)基本動作為主，針對學(xué)生動作出現(xiàn)的不同問題進行糾正和練習(xí)，前自動化階段動作已經(jīng)比較熟練，這一階段強化銜接和技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)可以有效提高乒乓球運動水平，動作的自動化階段已經(jīng)達到動力定型，下意識就可以有效完成一套戰(zhàn)術(shù)動作。而實際上，對于高校大部分選修課的同學(xué)來說，由于課時少、訓(xùn)練時間少等因素的影響達不到動作自動化階段。……