家庭教育促進學生心理健康的途徑探討

閔祥娟

家庭是學生的第一課堂，家長是學生的第一位老師，家庭教育對學生的身心健康發展具有深遠的影響。良好有效的家庭教育可以降低學生出現心理問題的幾率，提升學生的自我價值感和生活幸福感。

一直以來，社會大眾對中職、中專和技校的學生（統稱“三校生”）存有一定的偏見，很多人認為“三校生”就是隨隨便便混日子，相對于高中生而言，他們的學習和成長往往得不到家人和周圍人的關心和關注。而“三校生”也正處于青春期，是心理變化的關鍵時期，面對自身的弱點、家長傳統的教育觀念以及就業、升學壓力，“三校生”們可能承載著比同齡人更大的心理壓力，“三校生”的心理健康教育需求日益增加。

1 家庭教育對學生心理健康教育的重要性

在上海市某中職學校的一項家庭教育現狀調查問卷中，有84.62%的家長希望自己的孩子長大后是個身心健康的人，當孩子遇到心理疾病時73.85%的家長回答會及時帶孩子去專業醫療機構做進一步診斷、治療，同時也有超過80%的家長回答當孩子遇到心理疾病時會多傾聽、理解、陪伴孩子。但當孩子遇到心理問題時，只有57.14%的家長回答會及時疏導或者建議孩子做心理咨詢。結合上述數據，以及平時在學生實際工作中的很多案例說明，現在的家長普遍認識到了心理健康教育的重要性，但可能忽略了平時對孩子的陪伴、溝通和疏導，對心理輔導與咨詢的認識也不足。當孩子開始出現問題時不夠重視，不能給予及時的指導和疏通，只有到達一定嚴重程度才會引起重視和實施補救措施，但往往會錯過很多關鍵期。

對學生的心理健康教育，不僅需要學校、社會的重視，更需要家庭的重視。家庭是學生的第一課堂，家長是學生的第一位老師，家庭教育在學生的身心健康成長過程中起著至關重要的作用。學生出現心理問題的重要原因之一就是在家庭問題上出現缺失，有效的家庭教育可以降低學生出現心理問題的幾率。

2 有效的家庭教育的幾條途徑

2.1 轉變家庭教育觀念

在家庭教育過程中，很多家長認為，成功的智力教育就是成功的家庭教育。即，只要孩子學習成績好，將來就可以成為社會所需要的人才，自己作為“父母”才是成功的。“三校”好像從來不是父母的第一選擇，當得知孩子考不上高中只能讀“三?！焙螅芏嗉议L就覺得孩子不爭氣、很失敗，這種“失敗”的標簽會有意、無意地傳遞給孩子。在這樣的家庭教育觀念影響下，很多時候孩子會潛意識地認同父母的想法，從而產生自卑、厭學心理甚至自暴自棄?；蛘叱尸F另外一個極端，如和父母逆反、對立、逃離家庭等一系列情緒、行為方面的問題。

家長要學會轉變教育觀念，不僅要關心孩子的身體健康和智力的培養，更要關注孩子心理的健康發展。引導孩子學習如何表達自己、關心幫助他人，如何適應自然和社會、建立良好人際關系。這些都有助于促進孩子心理的健康，為孩子的日后成功和幸福奠定基礎。

2.2 創設良好的家庭氛圍

和諧的家庭氛圍是孩子心理健康成長的重要保障。家庭氛圍主要指家庭成員間的關系所形成的氣氛，主要包括夫妻關系、親子關系等。相對而言，在眾多家庭關系中，夫妻關系對孩子的影響最為重要。俗話說“以身作則”、“言傳身教”、“耳濡目染”、“近朱者赤近墨者黑”……，父母的感情是否和睦也時刻感染著孩子。夫妻關系是否融洽對孩子健康成長有重大意義，良好的夫妻關系也更利于好的親子關系的建立。夫妻間應該互相信任、互相尊重、互相關心、互相幫助，給孩子創造充滿愛的家庭環境，使孩子在愛的撫慰下健康快樂成長。夫妻間有矛盾和分歧，也應避免當著孩子的面爭吵、打罵。即使因為各種原因導致夫妻離異，也不要在孩子面前互相指責，要讓孩子感到雖然父母分開了，但都仍然愛著自己。在和諧的氛圍中長大，孩子也懂得愛和付出，對孩子良好個性和健康人格的建立具有積極影響。

2.3 建立對孩子合理的期望

有研究指出，家長對孩子的期望是我國學生最大的壓力來源，家長的期望過高或者過低都會產生不良的影響。對孩子期望過高，會限制他們生活中的自由，扼殺孩子的個性發展，從而導致親子關系緊張。但若對子女過于溺愛，對孩子的不良行為聽之任之，會致使孩子將來驕橫、任性、獨立性差，其缺點也會因長期得不到矯正而形成不良的習慣和性格，對孩子的健康成長造成不利的影響。要想保證孩子的健康成長，家長對其建立一個合理的期望是非常必要的。家長要認識到人的能力是多元的，學習能力只是其中一項。在孩子成長過程中，家長應全面認識自己的孩子，學會用積極發現的眼光去看孩子，發掘孩子的優點特質。在對孩子全面了解的基礎上，給予積極的暗示，對其建立合理的期望，并幫助孩子明確自己的優點，發揮其長處，增強其自尊和自信。

2.4 不做“控制型”家長

《包寶寶》是由華人導演的一部動畫短片，獲得了第91屆奧斯卡“最佳動畫短片獎”，看過之后讓人印象深刻，發人深省。它主要講述了：一位年邁的華裔母親，因為兒子的成年后離家而郁郁寡歡，在一次夢境中成為了一個由包子變成的“包寶寶”的媽媽。重新成為母親的媽媽對“包寶寶”呵護備至，畫面溫馨、和睦。隨著“包寶寶”一天天長大，漸漸地有了自己的想法，但是媽媽卻要干涉他的興趣愛好，偷偷地聽他的電話，不能接受他的戀愛，阻止他離開家……最后，媽媽在小包子走出家門的那一刻，徹底“失控了”，她一把將小包子吞進了肚子里，隨后淚流滿面，痛苦不堪。短片深刻地描繪了很多華人家庭的親子相處模式——“控制才是安全的”。

在現實生活中，也常有這樣“控制型”的父母，用愛的名義“吞噬”了孩子的自由和人生。真正的父母之愛，應該是在孩子小時候給予足夠的愛、尊重和照顧，明白孩子終將要長大，在孩子長大過程中學會漸漸得體退場。有人說，幸福的家庭有一點是類似的，那就是：家里沒有控制欲很強的人。試著信任孩子，給孩子空間和自由，不做“控制型”家長。

2.5 加強親子間的交流與有效溝通

青春期又被稱為逆反時期，是指學生在這一時期的自尊心和自我意識極強，渴望彰顯自己的個性，渴望獨立。這個時期，家長如何與學生進行溝通才能有效，是很多家長比較困惑的問題。如果親子之間長久溝通不暢，會影響到孩子處理人際關系和人際交往過程，孩子各方面發展也都會受到影響。

其實很多時候孩子反抗的往往不是家長說話的內容，而是家長說話時的態度，同樣的話轉變一下說話的方式和態度，效果會截然相反。尤其是當孩子犯了錯誤，家長在引導教育的過程中要注意自己的情緒狀態和言語內容，不能以家長的身份居高臨下，避免情緒的發泄和語言暴力。當孩子犯錯后，可以試著進行建設性的批評，即詢問：你的哪些行為是有問題的？這些問題行為的原因是什么？如何做才可以改善？

家長要加強親子間的交流與溝通，使孩子與家長之間形成一種良性的溝通模式，為孩子提供足夠的情感支持。當孩子經歷挫折時，家長要學會傾聽和陪伴，引導孩子充分表達自己，了解孩子心理狀態。試著接納、尊重、理解和信任孩子，做孩子的溫暖港灣和堅強后盾。

2.6 加強學習，提高自身知識素養

在上海市某中職學校的一項家庭教育現狀調查問卷中，有81.53%的家長表示在現實生活和工作過程中會感受到壓力，61.98%的家長表示偶爾會主動給孩子講講心理健康方面的知識。但只有49.64%的家長表示會通過書籍、網絡、電視、學校等渠道學習心理相關知識。家長只有加強學習，多了解教育學、心理學等方面的內容，提高自身知識素養，才能給孩子傳遞正確的知識。家長通過學習，還可以幫助自己調節情緒、緩解壓力，提高自身心理素質水平，提升生活幸福感和滿意度，另一方面也能了解青春期孩子的心理、生理特點，從而更加理解孩子的個性差異和共性，促進良好親子溝通和親子關系的建立，還能主動掌握和判斷孩子的心理變化，發現問題，及時采取恰當方式解決，將問題化解在萌芽階段，促進孩子身心健康發展。

3 結束語

教育部在2012年印發的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出：“心理健康教育的總目標是，提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們的健康成長和幸福生活奠定基礎。”學生的心理健康教育任重而道遠，因此，家庭、學校和社會需要形成教育合力，維護學生良好的心理素質狀況，促進學生身心健康成長，為提升學生的自我價值感和生活幸福感共同努力。

（作者單位：上海市經濟管理學校）