高中體育“籃球

蔣海波

摘 要：籃球運動是多人參與的活動，在運動過程中，有助于幫助學生鍛煉奔跑、跳躍等運動技能，而且還能夠鍛煉他們的靈活性和敏捷度，對學生身體素質的提高和運動能力的培養具有重要的促進作用。而且，籃球作為集體性體育活動，更加注重隊伍的團結能力和配合能力，在訓練和日常活動中，能夠使同學們的團隊配合能力、默契程度不斷提高，培養他們的團隊合作和永不服輸的體育精神。籃球運動的這些優勢，能夠促進高中生健康發展，符合他們的成長需要。

關鍵詞：高中體育;籃球教學

一、案例背景

高中生的身體還處于發展階段，進行適當的體育運動，不僅能夠促進生長發育、鍛煉身體的各項技能，也是面對高中繁重的學業壓力的一種有效緩解方式。在籃球運動中，讓學生學會尊重對手、學會團隊合作，還能夠使他們的個性自由發揮，在運動中彰顯個人魅力。但是，通過在體育課堂上觀察，我發現學生們在活動中存在很多問題，例如動作不規范、學生無法將課堂中所學習到的技巧進行實踐應用等，而且老師的教學方法比較傳統，內容和形式都沒有做到與時俱進。為此，我們要積極吸收優秀老師的教學經驗，將自己的教學特色和教學理念融入其中，逐漸形成自己的風格，幫助學生快速地學習和掌握相關動作和技能。

二、案例描述

（一）課程準備活動

體育運動的課前準備活動是必不可少的，為了使學生更好地學習“持球交叉步突破”這一技巧，教師需要帶領學生進行課堂的體能準備活動。在本節課進行之前，我首先帶領學生進行運球練習、運球熱身慢跑等相關運動，將上課前的準備活動與課堂所學習的內容相融合，提前培養學生的手感，為后續開展新的課程內容進行充分的準備。對于課程內容的構建，身為體育老師，要在課程開始前做豐富的準備，要積極查閱相關的理論資料，學習新的教學方法，采用讓學生能夠理解、便于他們接受的方式，進行理論知識的講解和實際的演示活動。

（二）教師講解過程

根據多年的教學經驗，學生在學習新動作時，他們所遇到最大的問題就是無法準確地掌握動作的要領。所以，在進行講解的過程中，我首先給學生示范了一下“持球交叉突破”這一完整的動作，讓學生觀看后自己進行分析，要想完成這個動作，有哪些需要注意的要點，需要哪些部位、哪些動作的配合，讓學生自己根據想法進行嘗試，驗證自己的猜想是否正確。然后，我根據理論知識與實踐能力相結合的原則，先給學生講解完成該動作的注意要點，再通過動作分解的方式，將“持球交叉突破”這一完整的動作技能拆分成幾個便于學生理解的部分。等學生明確技術要點，知道每一步分解動作的要領后，我讓學生把動作連貫起來，慢速模仿練習，將每一步驟的動作都模仿到位。通過學習和自我練習實踐，學生逐漸認識到持球交叉步的動作要點，如蹬跨、轉體探肩以及蹬地運球、加速擺脫等，同時在練習時發現自己的薄弱點，然后有針對性地進行突破。

（三）分組教學練習

在學生能夠熟練掌握技術要領后，教師可安排進行小組練習，可以采用四人一組的固定模式，進行實戰演練;還可以隨著學生動作熟練程度的不斷提高，讓防守隊員從消極防守逐漸轉變為積極防守，提高動作難度。通過模擬實戰運動的形式，讓學生將該動作靈活運用，充分將其融入自己的實踐戰術中去。

在課堂的最后，教師可以帶領學生進行身體素質的訓練，幫助他們提升自身的體能素質、忍耐力和爆發力。學生可以采用加速運球跑的形式，進行鍛煉練習，并結合籃球運動中跳投的動作，完成三次縱跳，然后再運球跑回，運用雙手傳接球的方式將籃球傳遞給下一位練習的同學。此項運動綜合了多個籃球運動的動作，可以使學生在運動的過程中鞏固技術，提高自己的下肢力量和身體的協調能力，讓自己的綜合素質有一個質的飛躍和提升。

（四）課程內容總結

在課程開展的最后，體育老師要帶領大家對本節課所學習的內容進行復盤，并根據學生的學習狀況、課堂上的練習情況以及老師在觀察的過程中發現的學生的問題，進行匯總并集中處理。對于動作的關鍵點和重點發力部位，教師要著重強調，讓學生的記憶更加深刻。對于學生練習過程中發現的問題，教師可以利用練習中普遍存在的典型案例進行糾正和講解，避免錯誤動作的再次發生。課堂內容復盤的過程也是讓同學們重新回顧、吸收的過程。在經過理論知識講解、重點動作演練以及自身的實踐訓練過程后，想必學生對本節課程內容的學習和掌握都有了自己的理解和認識。

三、案例反思

結合本次籃球運動課程的創設成果和學生的表現情況來看，不管是學生的學習積極性還是學生掌握的情況，結果都是比較令我滿意的。但是，在本節課程中，依然存在很多問題需要進一步解決和完善。以下內容，是我根據本節課程的具體情況進行分析，得出的幾點反思和總結。

（一）明確自身的監督職責

學生在剛開始學習一個新動作時，大家的動作往往都不夠標準。在練習的過程中，他們往往會存在走步、動作不連貫、加速不充分等常見問題。因此，練習時老師要起到指導和監督作用，對于這種不良現象要給予及時的輔導糾正，不斷提醒學生注意自己的動作。教師應通過一次次的提醒，使得學生的動作逐漸規范，并指導學生如何發力，使他們有更快的成長速度。在老師的指導下，他們才能夠認識到自己的不足之處并及時進行糾正，有意識地規范自身的動作。籃球運動是多人參與的團體活動，在運動中同學之間的肢體接觸比較密切，容易發生危險。如果在實踐的過程中，發現同學有肢體碰撞、推搡等不規范的動作，教師要及時進行制止，避免發生不良影響。

（二）要給予學生充分的活動自由

在課堂的實踐訓練中，教師不要過度地去限制學生的自由發揮。例如，不應當過于限制學生突破的方式和路徑，應當讓學生發揮他們的主動性，讓他們結合自己之前所學習到的動作和招式，結合自己的身體素質和優勢，形成自己的戰術。對于基礎較好的學生，教師要組織他們進行對抗訓練，提升他們的實戰技能。教師可以給他們提供多種進攻和防守的思路，讓他們有多種選擇。對于表現突出的學生，教師要及時進行鼓勵和肯定，并且可以給他們制定戰術計劃。在實戰過程中，教師可以根據學生們的表現情況進行深入分析，讓他們明確自身的短板和不足，并且讓他們對自身的定位更加明確。

（三）降低活動風險，保護學生安全

體育課程與學校其他課程有所不同，在體育運動的過程中，由于出現大量的跑、跳等劇烈的身體運動和同學之間的肢體接觸，稍有不慎就會造成學生的身體傷害。因此，在開展體育運動的過程中，教師要注意保護學生的運動安全。在課程開始之前，教師要及時詢問學生的身體情況，及時關注學生的運動情況，當發生突發情況和緊急危險情況時及時進行處理和報備。作為體育老師，應當不斷完善自身的危機應對能力，掌握必要的急救方法和急救措施。在課程的選擇上，教師要充分考慮高中生身體情況和身體素質，判斷場地是否適合開展此項運動，充分考慮有可能造成傷害的其他影響因素，最大限度地保證學生的身體安全，給他們提供安全的運動環境。在此基礎上，教師要豐富學生的高中體育課程，讓他們有更豐富、更多樣的選擇和嘗試。