淺議高中教師職業倦怠的成因及對策

蔡冬景

【摘要】教師職業倦怠，指的是教師工作壓力的長期積累，導致他們出現一些極端的生理反應或者心理反應，對于他們的情感態度和行為造成不良的影響。這種狀態常見于一些從教十余年以上的教師，尤其是一些長期處于工作壓力較大的教師。結合當前高中教師職業倦怠的現狀，探究產生職業倦怠的原因，提出相應的解決策略。

【關鍵詞】高中教師職業倦怠對策

一、高中教師職業倦怠的現狀

高中階段的教師容易出現職業倦怠現象，這主要是高中階段的教育由于受考試制度和升學任務的牽制，還沒有完全脫離應試教育，也受社會上和家長們對名牌大學的追捧，無形之中給高中教師造成比較大的職業壓力。隨著長期的壓力積累就會導致職業倦怠現象的出現，表現為他們的職業價值觀念出現問題，把教育這一崗位僅僅作為一個養家糊口的職業，同時缺乏職業獲得感，內心沒有獲得成功的體驗，在工作上得過且過，沒有責任感，沒有工作的動力，缺乏創新意識，不能夠主動地去開展教育研究，僅僅是滿足于完成日常的教學工作。

教師出現職業倦怠的現象，對教育在社會的形象和聲譽會產生非常壞的影響，對教師自身的發展更是十分不利，對他們的身心健康會產生一定負面的影響。在目前的大部分高中學校教師都或多或少存在職業倦怠的狀態，由于他們的身體長期處于亞健康狀態，在工作過程中，他們體會不到工作帶給他們的快樂，不能夠感受到幸福感，職業倦怠現象的出現，往往對于學生也會產生不良的影響，他們的精神狀態或者語言表情都容易傳染和影響學生，因此就會導致師生之間出現相互影響，導致教師厭倦教學，學生厭倦學習的現象出現。

二、教師出現職業倦怠的原因

在當前的高中學校中造成教師出現職業倦怠的原因是多種多樣的，主要包括以下幾方面原因。

1.教師的教學壓力比較大。高中階段的學生面臨著巨大的學習壓力，同樣教師也面臨著巨大的工作壓力，尤其是承擔著升學科目的教師，他們往往工作時間比較長，工作強度大，休假的時間很少，他們身上還肩負著學校賦予他們的重要責任，以及家長對于教師的期望，因此這種教師往往被繁重的教學任務所纏身。各種考試，各種文體競賽以及各種教學培訓，使得這些教師應接不暇，久而久之，就容易使這些教師產生負面的心理影響。

2.教師雙重角色的矛盾。教師是太陽底下最光輝的職業，燃燒自己照亮別人，這往往是社會對于教師職業的描述也是家長對于教師的期待，因此作為高中教師，在教學過程中就需要時刻注意自己的個人形象，要做到“學高為師，身正為范”，以自己的日常行為作為榜樣來教育學生，如古人所言：“師者，人之模范也”，在日常生活中，教師又是我們身邊普通的個人，而學生、家長以及其他人總認為教師應該是高大上的形象出現在公共場合，因此往往用異樣的眼光來審視這些教師，對于教師的要求也過于嚴格，正是這種雙重角色的矛盾導致教師容易出現心理疾患，造成教師的職業矛盾心理。

3.教師的待遇比較低以及不合理的教師考評制度。高中階段教師往往承擔著重要的教學任務，而學校對于教師的物質待遇卻比較少，對于教師的獎勵也可以說是微乎其微。根據當前一項工作調查發現，其他階段的教師每天工作的時間是八小時，而高中階段的教師平均每天需要工作12至16個小時，作為班主任教師則需要花費更多的時間，承擔著更多的教育任務，尤其是寄宿制的高中教師所花費的時間就更長，并且高中階段的教師往往工作待遇，在不同地區和不同學校之間的教師存在著很大的差異，由于付出和待遇的不對等、不均衡，就導致教師出現心理失衡的現象。

4.評價體系不是很完善。當下社會中，受到了應試教育的影響以及高考升學的壓力，在當前對于高中教師的評價都是以學生的考試分數為主要依據，所教學生成績高的，完成上級下達任務的教師就是好教師，所教學生成績低的沒有完成上級下達任務的教師就是差的教師，以成績為評價的唯一標準。而學生的學習成績受多方面因素的影響和制約，特別是學生的自身的智力因素和非智力因素，更是影響學生學習成績的關鍵。另外，同班級師資的配備，班級文化建設，班主任對班級的管理等多方面因素是密切相關，因此由于評價的原因造成的不公平性，促使教師心理上產生抱怨心。

5.社會對教師的期望過高，使教師的精神壓力大。現代社會中，獨生子女偏多，家長們對學生學習的期望值過大，“望子成龍，望女成鳳”是所有家長們的心愿，家長們逐漸的把這種期望慢慢的轉移到教師們的身上，教師們肩負的重擔變得越來越重，這些重擔使教師們越來越不堪重負，必須要犧牲自己的節假日或者晚休的時間，另外由于家庭教育的嚴重缺失，直接影響著學校的教育效果，這又會造成教師們對這個職業產生失望感。如此一來，教師們在心理上產生厭倦情緒。

三、消除高中教師職業倦怠的相關對策

1.加強對于教師的師德教育。在教育教學過程之中，教書育人是教師的重要職責，正如唐代的大文學家韓愈說：“古之學者必有師，師者，所以傳道授業解惑也。”而教師就是通過教育活動向學生來傳授古人積累下來的文明碩果，使他們能夠更好地掌握知識，培養他們的各方面技能，在以后的社會生活中能夠更好的實現自我價值。除此之外教師還肩負著培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人的重任，因此教師需要具有崇高的職業道德。

2.提升教師的職業愉悅感。首先，作為教師就需要學會享受課堂，享受上課的過程帶來的快樂，營造一個充滿活力的教學氛圍，和學生共同學習，共同進步，這樣就能夠減少許多煩惱。其次，在教學過程中要和學生進行真誠的交流，要享受和學生共處的時光帶來的愉悅心情，教師職業愉悅感的重要源泉就是學生取得的綜合素養的提升。

3.注重對教師的綜合評價。對教師進行合理的評價更為重要，當前對于教師的評價不能單純以學生的考試成績作為唯一的依據，還需要包括教師對于大綱和教材理解的評價，教學方法和理念轉變的評價，教師教學基本功考核的評價，教育教學科研成果的評價，學生、家長和社會對教師的評價等等的綜合性評價，這樣就有利于激發教師的教育教學動力，同時通過評價能夠有效的激勵教師，使得教師不斷地提高自身的素質，提高自己的教育能力。

4.提高教師的社會地位和工作待遇。在當前從根本上提高教師的工作待遇，提高教師的社會地位，這樣就能夠讓教師從職業當中獲得認同感，使得教師能夠更加熱愛教育事業，更加有激情的工作，除此之外，學校也需要減輕教師的教育教學任務，加強對于教師的職業化培訓，定期舉辦教育講座，提高他們的教育能力。

5.建立健全有效的激勵機制。通過激勵可以調動教師的能動性和潛能的發揮，建立教師在教育、教學、管理、師德建設上做出突出貢獻的獎勵制度，對獲得優秀榮譽稱號的教師，學校定期選派出去進行培訓學習，在職稱評聘，評優評先時獲得優秀稱號的教師優先，從而增強教師工作的主動性和積極性，激發教師工作的熱情。總之，教師職業倦怠是當前教育當中影響教育質量的重要因素，只有消除這一不良現象，才能提高教師的教育質量，促進教師的全面發展，使得教師能夠花費更多的時間和精力投入到教育過程中去，從而進一步提升課堂教育的效果，才能為社會培養高素質的、全面發展的合格人才。

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