時間壓力下的學業表現

陳玥彤

(南京市雨花臺中學 江蘇南京 210000)

一、前言

學生及其家長都是十分重視學習成績的好壞，于是哪些因素會對孩子的成績造成影響也就成為大家所共同關注的問題之一。高中生時間尤為寶貴，于是關于時間壓力下的學業表現問題就油然而生了。時間壓力是指面對任務多而時間少時的一種感覺，適當的時間壓力有助于任務的完成，而過度的時間壓力則會大幅度降低工作的效率，影響任務的完成。我將學業表現淺顯地定為題目做的好壞，因為這是最貼近學生和學習成績的。希望通過這次的調查研究，可以為成績無法提高、考試心理素質不太好的學生，提供一些有參考價值的解決方案。

二、方法

結合自身經驗并通過有關問卷的閱讀和理解，設計了問卷，在高中生中進行了調查。問題從平時的學習和考試時兩個方向入手，分為以下幾個維度：學習狀態（按時學習、自主學習、主動學習）、學習方法（思考方式、習題練習）、學習時間（是否有計劃）、工作記憶容量、考試策略（時間規劃、讀題習慣、草稿習慣）、時間壓力。借助問卷星軟件的幫助，把問卷錄入并發到了網上，由于時間原因和高中生大多沒有手機等多方面原因，第一收集的問卷太少，第二對于統計人群的構成沒有進行描述。收集到問卷數據后，本研究通過SPSS 軟件進行卡方檢驗來評估各個因素對學生在時間壓力下的學業表現的影響。具體的操作過程是：首先輸入數據，接著把數據進行重新編碼實現“1/0計分”，再通過計算變量來獲得每個維度的得分。卡方檢驗實際上是統計樣本的實際觀測值與理論推斷值之間的偏離程度，程度的不同通過顯著性水平的大小來反映。如果顯著性水平越大，二者偏差程度越大，反之，則越小。

三、結果

對問卷結果進行卡方檢驗，得出的結果如下：

學習時間（是否有計劃）對學生在時間壓力下的表現是否會變差存在顯著性影響（p=0.031），學生對學習時間的計劃性越強，在時間壓力下表現變差的程度越低；

工作記憶容量對學生在時間壓力下的表現是否會變差存在顯著性影響（p=0.024），學生工作記憶容量越大，在時間壓力下表現變差的程度越低；

其他因素對是否容易感到時間壓力及在時間壓力下的表現是否會變差的影響均未達到顯著的程度，具體結果如下。

對是否容易感到時間壓力的影響如表1所示：

表1 各因素對感到時間壓力的影響表

在與時間壓力下的表現是否會變差中的比較中結果表2所示：

表2 各因素對時間壓力下表現是否會變差的影響表

四、討論

本研究沒有發現某種因素會對是否容易感到壓力產生顯著性影響。這可能是因為，對時間壓力的感知存在比較大的個體差異，學習目標的不同等都可能對時間壓力的感知產生影響，而不僅僅是由學習方式和學習習慣決定的。在本研究所關注的維度中，學習主動性越高、對知識的組織思考越深入的學生，越不容易感受到時間的壓力。這可能是因為，學習的主動程度和對知識思考的積極性，可以看出某個對于學習的熱愛程度甚至其個人性格性格。俗話說“興趣是最好的老師”，一個對學習有興趣的人會更樂于冷靜地鉆研一道題目，一個適合自己的學習方法會使學習達到事半功倍的效果。而一個性格好的人，如樂觀、開朗、堅強等，這樣的人，可以在壓力下調整好自己的心態，不輕易放棄。這影響了學生是否會經常感受到時間壓力。

對時間壓力下的學業表現情況的分析表明，對日常學習時間的計劃性和更大的工作記憶容量能夠降低時間壓力的負面影響。

學習時間（是否有計劃）從一定程度上可以反映出一個人對學業任務的規劃能力和對學習時間的把控程度。如果在日常的學習中具有較強的時間計劃性，當處于具有時間壓力的情況下，其對時間的感知和控制可能會比一般人更好，從而獲得更好的學業表現。

工作記憶容量是指在短時記憶任務中能回憶的項目數量，在本研究中可以理解為在考試中能回憶出的題目數量。更大的工作記憶容量可能幫助學生在考試中降低時間消耗，如可以一次性記住重要的已知信息不用反復讀題等，從而獲得更好的學業表現。因此本研究認為，在日常的學習生活中可以適當對個人的工作記憶容量這一能力進行訓練。這對獲取更好的學業表現是有幫助的。

對時間壓力下的學業表現可能存在影響的因素還有，是否按時學習、學習時間規劃是否合理及草稿是否整齊。其中，按時學習和時間規劃的合理性都反映了學生對時間的控制能力，而整齊的草稿可能能夠幫助學生對題目內容進行記憶。

這一結果對高中生具有一定的參考價值。在平時的學習生活中，除了掌握課業知識以外，也應當提升對時間的掌握和控制能力，多嘗試規劃自己的學習、生活時間，制定詳細的時間安排表并認真執行，降低時間壓力對學習任務及考試成績的影響；另一方面，也應該對工作記憶容量進行鍛煉，并尋找一些適合自己的記憶方式，例如，平時走在路上，可以對身邊過往的汽車車牌號碼進行強行記憶。也可以在別人報電話號碼時，用腦子記來代替寫下來的方式；閑暇時，可以給自己規定一個時間和背單詞的個數，這樣既鍛煉了工作記憶容量又拓展了詞匯量，學習訓練兩不誤。

本研究中，大部分因素都沒有表現出對時間壓力感知和時間壓力下的學業表現的顯著性影響。其中的一個重要原因是數據量不夠多。本研究調查人群為高中生，但幾乎大部分高中生都迫于學習壓力沒有時間進行問卷填寫。在后續研究中，可以收集更多的數據，對本研究的結果進行進一步檢驗。另外，本研究的探索性成分較大，一些維度的設計比較主觀，問卷信效度也沒有經過檢驗。這需要通過更系統的研究進行完善。

五、結論

1.學習時間（是否有計劃）對時間壓力下表現是否會變差有顯著性影響。學習時間（是否有計劃）越無效（越無計劃），時間壓力下表現越差。學習時間（是否有計劃）越有效（越有計劃），時間壓力下表現越好。

2.工作記憶容量對時間壓力下表現是否會變差有顯著性影響。工作記憶容量越小，時間壓力下表現越差。工作記憶容量越大，時間壓力下表現越好。

其它計算結果均未發現顯著性影響。