研究男子柔道中小級別運動員在比賽中運用背負投技術(shù)

王勝勇

（河北省體操舉重柔道運動管理中心 河北 石家莊 050011）

現(xiàn)階段在柔道比賽中很多運動員都會選擇背負投技術(shù)作為主要的參考技術(shù)，因為其在實際的柔道比賽中不僅可以通過移動步法為運動員提供進攻機會，還能有效提高進攻動作的成功率，也有較好的觀賞性。因此，本文對男子柔道比賽中背負投技術(shù)的運用進行了分析，具體如下。

1、柔道背負投技術(shù)的特點

隨著柔道在我國的大范圍發(fā)展，我國許多運動員在柔道訓(xùn)練以及比賽中也總結(jié)出了獲勝的技巧，其中，將柔道技巧與運動員自身的力量結(jié)合起來可以有效提升運動員的訓(xùn)練效果，從而有利于提升其在比賽中的獲勝率，也能在一定程度上促進我國柔道技術(shù)的發(fā)展。背負投技術(shù)就是符合上述將運動員的力量與柔道技巧相結(jié)合的一種運動技巧，其主要是因為此項技術(shù)本身就具有很好的靈活性以及善于變化的步法和手法，從而為運動員的進攻成功率提供保證，進而也就為運動員取得勝利奠定了基礎(chǔ)。

1.1、背負投技術(shù)的步法比較靈活且變化豐富

在實際的柔道比賽中，賽場上的比賽情況很難預(yù)料到，這種情況就對運動員的靈活機變能力提出了更高的要求，而要想保證運動員具有高度的靈活性，就需要通過日常的訓(xùn)練來提高其技術(shù)水平。在實際的競技過程中，每位運動員都想找到能夠有效擊敗競爭者的背負投技術(shù)試用機會，對此，運動員就需要不斷提高自身的柔道技術(shù)，利用靈活的步法來為自己創(chuàng)造使用背負投的機會，從而提升進攻成功率。現(xiàn)階段運動員較為常用的步法一般有甩步、插步、跳步以及上步等四種方式，其中，甩步主要是用于對戰(zhàn)者處于姿勢較低的情況下，此時，柔道運動員就可以以自己的右腳作為圓心，然后利用左腳在對戰(zhàn)者的左腳外側(cè)進行畫圓，以此來使雙方能夠緊貼在一起，在身體緊貼的趨勢下運動員就可以利用雙手在對戰(zhàn)者的右后方進行拉手動作，同時運動員做出向左轉(zhuǎn)身體的動作，從而將對戰(zhàn)者絆倒。

插步主要是指運動員將自己的右腳插入到對戰(zhàn)者的雙腿中間，然后進行轉(zhuǎn)跨，在此種情況下，運動員再將自己的左腳向側(cè)前方進行運動，并且保持好右腳與對戰(zhàn)者處于平行狀態(tài)，然后連續(xù)的完成動作就可以將對戰(zhàn)者換至于自己的后背上，從而就能將其摔倒。

跳步主要是在對戰(zhàn)者比賽中失去平衡時使用的一種方法，當(dāng)對戰(zhàn)者失去平衡時，運動員先讓右腳上步到對戰(zhàn)者的兩腿之間，然后快速的將左腳也跳進對戰(zhàn)者的兩腿間，之后快速的完成轉(zhuǎn)跨、拉手的動作，以此來使運動員的右臂可以快速的插進對戰(zhàn)者的右腋下，之后再對其進行轉(zhuǎn)體動作，就可以使對戰(zhàn)者摔倒。

而上步主要是指在使用背負投技術(shù)時聯(lián)合使用上步動作，這種步法比較適用于運動員進行主動攻擊時使用，其主要是將左腿向左運動，同時將右腿向?qū)?zhàn)者的兩腿之間上步，并且將自身的右臂快速的插入進對戰(zhàn)者的右腋下，然后完成一連串的蹲起和轉(zhuǎn)跨動作，以此來使對戰(zhàn)者緊貼自己后背，從而將其摔倒。

1.2、手法靈活且變化豐富

在實際的競賽中兩方對戰(zhàn)運動員都不會給對方舒適的對戰(zhàn)姿勢，這雖然能在一定程度上阻止對方的進攻，但是其也在無形中加大了使用背負投技術(shù)的難度。對此，運動員必須充分分析當(dāng)時的實際比賽情況，然后選取合適的手法予以進攻，從而保證背負投技術(shù)的順利使用。現(xiàn)階段在柔道比賽中運動員經(jīng)常使用的進攻手法雙手底袖、雙手同一側(cè)、雙手前領(lǐng)以及雙手低袖前領(lǐng)等4大類。如果在實際比賽過程中運動員可以抓住對戰(zhàn)者的底袖，但是沒有合適的進攻把位，并且對戰(zhàn)者也在提高運動員的防備，此時，運動員就可以通過分析此時的形勢選擇最為合適的進攻手法，以此來保證背負投技術(shù)的順利發(fā)揮，從而有效提高比賽的勝利機會。然而，當(dāng)前有很多的柔道運動員不能靈活的使用一些運動手法，這種情況就導(dǎo)致運動員在實際比賽中不能充分發(fā)揮出手法優(yōu)勢，對此，運動員在日常訓(xùn)練中必須要加強進攻手法的訓(xùn)練，多加觀察教練的手法技巧，并且還需要針對每個運動員不同的訓(xùn)練效果制定具有針對性的訓(xùn)練方案，從而保證訓(xùn)練的合理性，也能在一定程度上提升訓(xùn)練效果。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本次研究主要是針對某次全國柔道冠軍賽的60kg級和66kg級的前六位運動員進行分析。

2.2、研究方法

（1）觀察法：首先對每位運動員的出場順序進行記錄，以便于賽后的核對工作；

（2）訪問法：在比賽結(jié)束后直接詢問相關(guān)教練、裁判以及12為運動員的比賽情況；

（3）數(shù)理統(tǒng)計法：最后把最終所得的數(shù)據(jù)進行分類歸納，并進行數(shù)理統(tǒng)計。

3、結(jié)果與分析

3.1、背負投技術(shù)的應(yīng)用情況及其分析

表1 60kg級別的前六名運動員投技技術(shù)統(tǒng)計

表2 66kg級別的前六名運動員投技技術(shù)統(tǒng)計

從表1中可以發(fā)現(xiàn)，60kg級別的前六位運動員均使用了背負投技術(shù)進行進攻，且總使用次數(shù)達到了59次，使用率為52%，成功了39次，使用成功率為66%。并且通過觀察比賽以及賽后的錄像發(fā)現(xiàn)，男子柔道中小級別運動員的比賽特點主要是其站架比較低、步法比較靈活、反應(yīng)快且進攻動作比較多，而上述提到了使用背負投技術(shù)的最大要求就是步法靈活、反應(yīng)快、協(xié)調(diào)性強等，這就正好與柔帶比賽的特點相符合，所以，柔道運動員在使用背負投技術(shù)進行進攻時成功率就比較高。就拿本次比賽的第一名賈某某來說，其在本次比賽中充分發(fā)揮出了背負投技術(shù)的作用，這就使其最終的成功率達到了91%，從而就為其最終拿下冠軍提供了有力的保障。

另外，從表2中可以發(fā)現(xiàn)，其中的六名運動員也都是用過背負投技術(shù)，總使用次數(shù)達到了53次，使用率54%，使用背負投技術(shù)的成功次數(shù)為35次，總成功次數(shù)也是高達66%。

從本次的統(tǒng)計表中可以發(fā)現(xiàn)，兩個級別的運動員均使用了背負投技術(shù)進行柔道進攻，并且在此基礎(chǔ)上還充分將其日常訓(xùn)練中的技術(shù)優(yōu)勢利用了起來，從而取得了較為可觀的成績。由此可見，背負投技術(shù)在中小級別運動員的柔道比賽中發(fā)揮著較為重要的作用。

3.2、背負投與其他技術(shù)成功率比較

表3 60kg級別前六名運動員背負投與其他技術(shù)的成功率比較

表4 66kg級別前六名運動員背負投與其他技術(shù)的成功率比較

根據(jù)上述表3以及表4中的相關(guān)數(shù)據(jù)比較可以發(fā)現(xiàn)，60kg級別和66kg級別的運動員使用背負投技術(shù)的總成功率相等，但是不同運動員的背負投技術(shù)使用成功率大不相同，由此可以發(fā)現(xiàn)，雖然背負投技術(shù)在中小級別的柔道比賽中應(yīng)用非常廣泛，但是其中也存在著較大的差異，不同的運動員所使用的背負投方法也大不一樣。例如，兩個級別的冠軍王某某和賈某某的背負投成功率均處于前六名運動員的領(lǐng)先地位，這就在一定程度上對其最終的比賽成績起到了促進的作用，而名次最后的運動員雖然有的背負投試用成功率相對高一些，但是從整體來看，背負投成功率低就會導(dǎo)致名次相對比較落后，對最終的比賽成績有很大的影響。

3.3、背負投技術(shù)在實際比賽中的運用及時機

在實際比賽中無論運動員怎樣展開進攻攻勢，其最根本的目的都是為了最大程度的改變對戰(zhàn)者的站立穩(wěn)定角，使其失去比賽重心，以此來為自身創(chuàng)造最佳的進攻機會。而背負投是一種向前發(fā)力的進攻技術(shù)，因此，當(dāng)運動員在利用此種技術(shù)進行進攻時就可以利用自身的手法帶動對手，從而使對戰(zhàn)者改變自身的進攻重心，進而為自己的進攻尋找最合適的機會。通常情況下，運動員為了改變對戰(zhàn)者的重心，并且尋找利于自身的對戰(zhàn)動作，其在實際比賽中經(jīng)常會使用背負投與其他技術(shù)相結(jié)合的進攻手段，例如，前后動作的結(jié)合可以用柔道投技中的大內(nèi)刈或者是小內(nèi)刈來接背負投技術(shù)，當(dāng)對戰(zhàn)者在向前傾倒身體重心時就可以利用背負投的方法；另外，在進行左右動作的進攻時，如果對手正在采取防左倒、向右移重心的措施，那么運動員就可以先采用出足掃，然后再接背負投的方法。

背負投技術(shù)在柔道比賽中具有很大的優(yōu)勢，其進攻方法也比較全面，并且足以在自身處于劣勢時有效進攻對手；另外，由于其需要的動作較小并且重心也比較低，所以，當(dāng)對戰(zhàn)者察覺到背負投戰(zhàn)術(shù)且開展反擊時，運動員可以快速的避開對手的再次進攻，并且在此種情況下對手也不能發(fā)揮背負投技術(shù)的優(yōu)勢，這就為運動員的進攻提供了很大的幫助。不僅如此，通過上述對比賽以及后期錄像的觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強弱對抗時，往往實力強的選手站架比較大，攻擊力也比較強，而此時只要實力較弱的選手足夠大膽，就可以利用對方的力量向前進攻，在實力較強的對手沒有感覺時突然使用背負投技術(shù)也會出現(xiàn)較好的效果，有利于增加最終比賽的成功率。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

通過上述的研究可以發(fā)現(xiàn)，背負投技術(shù)具有重心低、協(xié)調(diào)性好、手法靈活等特點，與中小級別柔道選手的訓(xùn)練特點非常相似，其可有效提高自身的進攻成功率，也能在一定程度上躲避對手的進攻。背負投技術(shù)是當(dāng)前中小級別柔道選手慣用的比賽技巧，在比賽的最終成績上發(fā)揮著重要的作用。

4.2、建議

（1）由于背負投技術(shù)的特點與中小級別運動員的自身特點非常相似，所以，運動員在日常訓(xùn)練中要積極學(xué)習(xí)此方面的技巧，以此來提高其柔道比賽的最終成績。

（2）柔道教練在日常訓(xùn)練中要針對不同的運動員制定具有針對性的背負投訓(xùn)練方案，不要盲目的模仿某些人的訓(xùn)練技巧，以此避免在實際應(yīng)用過程中背負投技術(shù)出現(xiàn)相反的效果，也能在一定程度上保證運動員的進攻有效性。