淺析心理暗示在聲樂學習中的作用

【摘 要】心理暗示在歌唱中具有不可替代的作用，正確的心理暗示可以幫助演唱者克服心理障礙，完整自然地展現聲樂作品。本文通過論述聲樂學習中的心理變化，來探究歌唱時心理的作用，使演唱的聲音更加悅耳、動人，演唱的方法更加合理、科學。在聲樂學習過程中，通過語言暗示、情景暗示和行為暗示調節自身機能，解決歌唱問題。

【關鍵詞】心理暗示;歌唱;聲樂學習

中圖分類號：G642文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2020）02-0162-01

心理暗示是指人受到外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點①，分為自我暗示和外來暗示。聲樂學習中使用積極的心理暗示可以幫助我們更好地協調自身機能，感受身體變化，建立良好的歌唱狀態。雖然歌唱時，我們離不開生理上的一些呼吸器官、發聲器官以及共鳴器官之間的協調，但這些器官都會通過大腦來進行控制。而大腦在進行引導的同時會使人們想象并暗示自己這些器官是如何進行變化的，從而影響人們在歌唱時的狀態。

一、語言暗示

語言是心理暗示最直接的實施手段。利用語言來進行指導教學的情況最為普遍，而語言通常分為肢體語言和教學語言。在聲樂學習中，老師往往會將二者結合起來，因此我們就需要通過老師的手勢、表情、行為、言語等方式來進行理解和學習。

例如，在聲樂學習的過程中，我們無法直觀地看到大家歌唱時身體各器官之間相互協調時的運動狀態，這時老師就會通過手勢模仿歌唱時后咽壁的打開狀態、橫膈膜及胸腔上的變化來演示給我們看;通過表情來提示我們口腔上咬字及鼻咽腔的運用;通過行為讓我們感受“伸懶腰”“懷抱大樹”時的身體狀態;通過言語“貼著唱”“吸著唱”來提醒我們注意感受歌唱時聲音的走向。在教學語言中，老師會通過鼓勵、肯定的話語，使筆者以輕松的心態面對音樂，緩解上課壓力，更好地幫助筆者聲樂課上的學習。

二、情景暗示

如果說情景暗示是指在課堂上，學生根據老師的引導，進入了具有一定情感色彩、形象生動的場景并產生部分態度體驗，更深刻地理解了作品，同時心理機能也得到了相應的發展。那么，筆者對情景暗示的體驗印象十分深刻，幾乎在每節課上，老師都會向筆者強調，想象自己處在歌曲描繪的情境當中，比如在唱《塔里木》的時候，因為歌曲演唱部分的開始旋律就是一個八度的轉變，因此老師要求筆者在前奏的時候就要進入歌曲的意境，想象著茫茫的戈壁灘和大沙漠，投入到對家鄉的熱愛和親人的思念中，這些畫面在筆者的腦海中幾乎已經成為固定場景，以至于一聽到這首歌的前奏就聯想到這幅場景。

情景暗示的核心在于激發演唱者的情感共鳴。在聲樂學習中，老師幫助筆者介紹歌曲的創作背景，理解歌曲所表達的中心思想，通過對歌詞、旋律的分析，表達歌曲情感，達到情景暗示的效果，使筆者嘗試以情帶聲、以聲傳情、聲情并茂的歌曲表達方式。

例如，在老師給筆者塑造的情景暗示中打破了傳統教學模式中的“權威性”，更側重發揮筆者的“主觀能動性”，引導筆者發散思維，注重情感體驗，不再使用千篇一律的音樂表達方式及處理方式，通過筆者自身想象力，創新性地表達音樂情感，使得筆者在演唱表達作品的同時，更能充分地領悟作品的內涵，從而展現出富有個性的優秀作品。

三、行為暗示

行為暗示是指學生在學習過程中老師不通過直接的語言表達，而是通過行動來對學生起到暗示作用。在學習過程中，老師不僅向我們傳授專業知識，行為上的表現也會使學生受到影響，而這種影響往往是潛移默化的。聲樂學習中的行為暗示與行為語言的不同在于：行為語言是指老師根據我們對具體的某一難點的疑問，進行的直接地行為講解，而行為暗示是指學生在學習過程中由老師間接地引導著學生，這種引導往往是作為學生的我們在潛意識中模仿形成的。

教師在課堂上進行的教學演示，其表情、狀態、語言、音色甚至體態都可能使學生耳濡目染，而這種影響產生的是學生在潛意識中模仿。例如，在學習過程中高音區一直是筆者的薄弱地帶，在每節課上，老師都會做些示范，練聲到高音區時，筆者會下意識地模仿她示范時的動作，興奮狀態下的表情，閉上眼睛感受聲音和氣息的走向，投入到學習當中。這時的筆者比平時會更容易體會老師的情緒和狀態，因此也就更容易理解老師所說的要點，使課堂上的交流和互動配合得更融洽。

四、結論

正確的心理暗示可以幫助演唱者在聲樂學習中協調自身機能，保持良好的歌唱狀態，提高學習效率，配合老師，練就扎實的基本功。通過提高自身的心理調控能力，加強外來暗示和自我暗示的適應力，反復練習，增添信心，才能克服怯場心理，提高演唱水平，即使遇到失誤，也能正視錯誤、吸取教訓，盡最大努力將演唱效果發揮到最佳。

注釋：

①摘自：張賀香.心理暗示在聲樂教學中的作用[J].文教資料2010.（12）：100-101.

參考文獻：

[1]張賀香.心理暗示在聲樂教學中的作用[J].文教資料2010.（12）：100-101.

[2]湯才虎.心理暗示在聲樂教學中的作用[J].山西廣播電視大學學報2009.（69）：52-53.

[3]張輝.淺析心理調控對歌唱的影響[J].學術論壇2010.（12）：76-77.

[4]倪斌彬.聲樂表演中“怯場”的現象[J].談論歌舞2010.（06）：92-93.

[5]孫傲.心理調控培養在聲樂演唱的過程中的作用[J].長春理工大學學報2012.7（06）： 234-235.

作者簡介：王玉倩（1995-），女，河南周口人，漢族，貴州民族大學音樂舞蹈學院音樂專業在讀研究生，研究方向：聲樂。