心情不暢 來一杯散結藥茶

朱苑晴

中醫認為，人的壓力大了，身體內的氣血就不那么通暢了，人老是開心不起來，就把“肝堵住”了，中醫稱為“肝氣郁結”。

要擺脫抑郁先調理好肝氣

《黃帝內經》曰，肝者，將軍之官，謀慮出焉。中醫認為，肝在人體內主要起到把控全身氣血的正常運行和調節精神情志的作用，可見肝與情志的變化密不可分。

且“肝喜條達、惡抑郁”，簡單地說，肝喜歡心情舒暢，最怕心情抑郁。肝一“堵”，肝功能下降，則全身氣血不通暢，肝氣不舒不僅會引起各類疾病發生，還會直接導致情志不暢。肝氣不舒使人抑郁，心情抑郁則會加重肝氣不舒，二者相互影響，容易惡性循環。

肝氣郁結的癥狀還有哪些

除了情志方面的影響，肝氣郁結對身體主要還會有以下的不良表現：

身體肥胖

肝氣郁結會導致全身氣血不通暢，從而降低身體的代謝速度，使人感到疲憊無力，最明顯的表現就是越來越不喜歡運動，容易導致便秘、肥胖等。

失眠

中醫認為，失眠表現為難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒，其原因多是心情抑郁所致情志不暢，繼而肝氣郁結，肝郁化火，邪火擾心，最終心神不安導致失眠。

女性因為長時間的睡眠不足，皮膚還會變得粗糙，甚至長斑、臉色暗黃。

女性月經異常

中醫認為，肝“主疏泄、藏血”，其功能與女性月經正常與否關系緊密。

當女性處于肝氣郁結狀態時，月經期會明顯縮短，月經量也會明顯減少，月經期間會出現頭暈以及疼痛癥狀。另外當氣血不通暢時還會導致乳腺結節，甚至會直接引起乳腺癌。

誘發結節

肝氣郁結尤其容易傷害脾胃。若是把人體看作一輛“車”，那么脾就是其中的“油箱”，它需要為人體提供源源不斷的動力，當然如果油箱故障就會直接導致車輛拋錨，而同理脾胃故障則會使人體受損，從而容易產生痰濁一類的垃圾。這些垃圾很難消除，它們只能在體內各處聚集，甲狀腺、肝、胃、子宮、乳腺、肺等都可能會有它們的存在，從而這些地方就變成了結節的繁殖場。

散結藥茶疏肝解郁

這款散結藥茶，就是七味中藥———夏枯草、玫瑰花、生山楂、桔梗、桑葚、萊菔子、黃芥子。這七味藥都是藥食同源的中藥，想必也是你日常生活中見到過的花果。

制作和服用方法都非常簡單，只要把它們放入杯中，緩緩加入熱水，一杯舒暢身心的散結藥茶就完成了。