給想逃離痛苦的你

松浦彌太郎

大約從一年前起，我開始慢跑。早上起床，洗把臉后，便換上運動服在家附近跑步。那條路我經(jīng)常走，一直沒覺得有什么特別之處。然而，當(dāng)我跑在那條路上時，我對那條路的印象竟完全不同了。

起初，我是在涼爽的季節(jié)以不勉強(qiáng)自己的速度跑，但還是立刻汗流浹背。跑了幾天之后，我心想“既然身體已經(jīng)習(xí)慣了，何不試著加快速度”，結(jié)果沒多久我就氣喘吁吁，雙腿顫顫巍巍，那段熟悉的路竟變成了一條艱辛的路。

等我終于習(xí)慣了那樣的強(qiáng)度后，我再次加快了步調(diào)。結(jié)果，艱辛之路成為荊棘滿布之路，令我忍不住哀號：“要一路跑到底是不可能的，實在太痛苦了！”

可等到我的身體再次習(xí)慣那樣的速度，我又能流暢地跑了。我不再氣喘吁吁，雙腿也不再打戰(zhàn)，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠舒暢地進(jìn)行早晨的運動了。以前要花10分鐘的路程，我現(xiàn)在只要5分鐘就能跑完。

這只是一件小事，但我確實有所成長，我已經(jīng)能“跑得更快”。

這個例子和“面對困難的不安和寂寞”情況很像。每個人都想避開困難通過眼前的路，但感覺到“痛苦、吃力”，也是自己正在成長、前進(jìn)的證明。如果你一點感覺也沒有，就代表那條路對你而言已經(jīng)駕輕就熟，你并沒有從中得到成長。

人在健身時，會為想鍛煉的部位多加一點負(fù)荷。如果想鍛煉手臂，就多活動手臂肌肉，直到有點吃力的程度;如果想鍛煉腿力，就積極擺動雙腿，直到自己精疲力竭。也就是說，那些承受痛苦的部位正是因為承受了痛苦，才變得更加強(qiáng)壯。

困難也是一樣。你之所以會覺得困難，或許是因為你正在彌補(bǔ)自己不足的地方。一切的折磨，或許都是為鍛煉自己的弱點而量身打造的試練呢。

不擅長與人溝通的你，如果正在為人際關(guān)系而煩惱，不妨去想“為了讓自己能夠更靈活地建立人際關(guān)系，現(xiàn)在我得多承受一點重量”。

工作經(jīng)歷還不豐富的新人，在遭逢未曾經(jīng)歷過的意外時，不妨去想“這場意外之所以發(fā)生，正是為了補(bǔ)強(qiáng)我的短板，這是一場使我能夠變得更加能干的試練”。

只要換個角度思考，你就不會想從眼前的痛苦中逃離。遇上困難時，你也不會什么都不做，一味地任由不安和寂寞膨脹。相反地，你會使出渾身解數(shù)，生出與困難正面交手的勇氣。

這么一來，我相信你一定能夠有所成長。

人生在世，總會遇上自己無能為力的事情。這時，我們或許會抱怨“這才不是讓我變強(qiáng)的試練”，真心感到悲傷、沮喪、煩惱，甚至差點兒就被絕望擊垮。但我希望自己到了最后可以這么想：“因為這件事我學(xué)到……”“我是因為要更上一層樓，才會碰上這種事?！碑?dāng)你在苦惱過后得出這個結(jié)論，另一扇門便會為你開啟。

只不過，在你能夠更上一層樓打開另一扇門之前，還需要時間。這不是只要煩惱一個晚上便能解決的事情，有時也會碰上“無論如何，我都無法忍受這種事”的情況，有時候你也會忍不住想?yún)群埃骸盀槭裁粗挥形疫@么痛苦！”

遇到這種情況，我會念誦一個咒語：“正因為我有能力跨越，這個考驗才會降臨。”

這么一想，整個人便會變得非常放松，又有余力去思考：“這件事能讓我學(xué)到什么？”

碰上痛苦的事情，我希望自己不要心懷怨恨，而是能夠感恩地想：“謝謝，讓我得到了一個可以學(xué)習(xí)的機(jī)會?！比绻粋€人能把自己遇到的一切人和事都當(dāng)作禮物收下，他就能變成一個很棒的人。

人生就像一級一級地爬樓梯，克服了一個困難，又會有其他困難接踵而至。困難永遠(yuǎn)不會消失，在這周而復(fù)始的過程中，我們一面生活一面成長。

我覺得沒有痛苦也沒有辛勞的人生很無趣。

嘗到了痛苦與辛勞的滋味，便能知道自己和其他人的弱點。知道對方是背負(fù)著相同弱點的同伴后，你便能對身邊的人多一分體諒。還有一個毋庸置疑的真理：你愈是想要逃避，那些令你痛苦與辛勞的事愈會緊緊地跟隨你。與其這樣，何不回過頭緊緊擁抱它們呢？不管是多痛苦的事都緊緊抓住，把它轉(zhuǎn)化為使自己成長的糧食吧！