家長育兒焦慮的類別表現及紓解策略

黃瀚瑩

(沈陽師范大學學前與初等教育學院，遼寧沈陽，110034)

家長育兒焦慮是指家長在養育孩子的過程中對孩子的教育意圖與預期結果出現偏差時所產生的緊張不安甚至痛苦的情緒狀態。中國家長的育兒焦慮問題如今已經蔓延為群體性焦慮，并且孩子的年齡段不同，家長焦慮的內容與表現也不同。學前期是幼兒的成長關鍵期，這段時期大部分幼兒會進入幼兒園接受教育，由于幼兒、家長、幼兒園、社會四方面的多重壓力，家長可能會產生一些育兒焦慮。如果家長的焦慮問題長期得不到解決，不僅會直接影響幼兒的心理健康，也會影響家園工作的進行。因此，作為教育者，應當重視家長焦慮這一問題并且幫助家長降低自身的焦慮感。

一、類型表現：常見的家長焦慮

幼兒學前期階段，家長的焦慮大致分為兩類：一是與幼兒直接相關的“本體性”焦慮，二是與幼兒間接相關的“外源性”焦慮。

(一)幼兒層面的“本體性”焦慮

“本體性”焦慮包括家長對于幼兒的生活牽掛、社會交往、教育發展三方面的擔憂。三個層面的焦慮層層遞進，依據馬斯洛需求層次理論，當低層次的需求得到滿足時，會產生更高層次的需求，同理，當低層次的焦慮問題得到緩解后，家長又會對下一層級的問題感到擔憂。

1.生活牽掛方面

在初入園時期，幼兒能否適應園所生活是家長最為擔心的問題。生活牽掛方面的焦慮包括家長對于幼兒的生理需求能否得到滿足以及安全能否得到保障等生活方面的擔憂。[1]

第一，生理體驗焦慮。產生這種焦慮的家長主要擔心幼兒基本的生理需求在幼兒園不能得到滿足。家長會擔心諸如“孩子能否吃飽”“孩子午睡能不能睡著”等生活適應類的瑣碎問題，過度焦慮的家長會占用教師的時間一再問詢幼兒的生活情況，嚴重者會干擾教師的正常工作。

第二，安全保障焦慮。安全保障焦慮幾乎是貫穿幼兒小中大班的固有問題，年齡越小的幼兒由于各項機能發育不成熟，家長就越會擔心幼兒的在園安全。家長們會擔心類似“幼兒在園所內會不會受傷、會不會過敏”等問題。在這種焦慮情緒的影響下，如果幼兒在園所內不小心被磕著碰著，家長就會過度應激，可能會造成家園矛盾。

2.社會交往方面

社會交往方面的焦慮主要包括家長對于幼兒的同伴交往以及師幼互動和諧度表示擔憂。當幼兒的一些基本的生理需求以及安全得到充分保障后，家長會極大降低生活性焦慮，進而轉變為社會交往方面的焦慮。

第一，同伴交往焦慮。產生這種焦慮的家長有的會擔心孩子在幼兒園不能與其他小朋友和諧相處，交不到好朋友影響其社會性發展；有的家長則擔心孩子交到一些壞朋友，從而養成壞習慣。帶有這種焦慮的家長在處理幼兒間的沖突時往往把控不好尺度，例如，明明特別喜歡花花，在玩鬧時明明不小心輕輕咬了花花一口，兩個孩子并沒有不悅，家長發現后卻命令被咬的花花不許再和明明玩。家長過度干預、不尊重幼兒想法的行為，不利于幼兒發展。

第二，師幼互動焦慮。產生這種焦慮的家長會擔心教師關注不到自家孩子，或者因為不喜歡自家孩子而刻意回避孩子等。帶有這種焦慮的家長會敏感放大化幼兒的“無心之談”，與教師產生信任危機。例如，幼兒隨口一說“老師今天總是陪麗麗玩兒”，家長馬上浮想聯翩，認為教師偏向某名幼兒，為家園矛盾埋下了種子。

3.教育發展方面

教育發展方面的焦慮主要包括家長對于幼兒的知識儲備量以及能力儲備量的焦慮。教育性焦慮是困擾家長時間最長的一種焦慮類型，也位于“焦慮金字塔”的頂尖。

第一，知識儲備焦慮。這類焦慮多發生于幼兒中大班時期，家長們希望幼兒能全面發展，因此對幼兒的健康常識、語詞量累積、社會交往技巧、科學知識、音美技法五大領域相關知識的儲備感到焦慮，其中放眼于未來應試的家長對幼兒的文化知識儲備情況最為焦慮。產生這類焦慮的家長尤其在乎幼兒學到了什么，容易步入“超前教育”與“超負荷教育”的誤區。

第二，能力儲備焦慮。良好的生活習慣、動手操作能力、閱讀能力、繪畫能力、音樂能力、算數能力等都屬于幼兒能力儲備的范疇，家長認為幼兒不能輸在起跑線而產生焦慮感，因此為幼兒報名才藝班、思維課等，不僅“修身養性”還能作為孩子未來的“加分項”，當幼兒因不感興趣而消極抵觸時，家長就會更加焦慮，并產生親子矛盾。

(二)環境層面的“外源性”焦慮

“外源性”焦慮包括物質環境準備以及環境氛圍營造兩方面的焦慮。

1.物質準備方面

這類家長為創造幼兒教育最優化而早早考慮園所教育優質性、空間位置、經濟適配度等多種因素，會在擇園問題上感到焦慮。例如，為孩子將來成功擇“名校”，家長需要頂著房價高昂的巨大壓力進行學區房的購買等。這些都造成了家長的物質儲備焦慮。

2.氛圍營造方面

幼兒學前期家長最為焦慮的兩段關系主要為家庭關系與親師關系。根據積極心理學，家庭關系主要包括夫妻間的親密關系、父母與幼兒間的親子關系、孩子間或祖孫等近親關系。親師關系指的是家長與幼兒教師之間的關系。

第一，家庭氛圍維系焦慮。當家庭成員各自的教育觀念或教育方式與其他成員大徑相庭時，家庭成員之間就會產生分歧與隔閡。例如，在面對隔代溺愛幼兒的問題上，家長一邊要尊敬長輩，一邊要面對幼兒的任性，處理不當就會造成家庭氛圍更加緊張，加劇家長的焦慮。

第二，親師關系維系焦慮。在幼兒接受幼兒園教育的同時，家長也需要做好親師交往的關系定位，越俎代庖、過度干預教師工作或者放任自流、教育責任全部推給教師顯然都是不可取的。那么如何建立親師和諧關系，做好家園共育也可能造成家長的焦慮，出于這種焦慮的家長為拉近親師距離可能會出現“送禮”等行為。

二、原因透析：“四方施壓”

導致家長焦慮的原因有很多，為家長制造焦慮感的因素主要有四個方面，分別為幼兒年齡特點施壓、家長自身期待值與現實的落差、家園信任危機、社會壓力。

(一)“壓力源頭”——幼兒

年齡較小的幼兒，社會適應性稍差，言語發展不完善。每個幼兒性格特質不同，并且幼兒由于身心發展不成熟，很多時候沒有自我保護能力，有的幼兒慢熱、不合群，有的幼兒依賴性較強、獨立性較差，生活自理能力較弱，甚至不會表達自己的需求。幼兒教師的工作內容煩瑣，不可能對幼兒的需求面面俱到，家長很容易因此產生擔憂與焦慮，擔心幼兒無法適應園所生活，無法處理園所人際關系。

(二)“自我施壓”——家長

幼兒期是幼兒發展的黃金關鍵期，家長對學前教育越來越重視，他們會希望幼兒能在關鍵期內全面發展，對幼兒抱以過高的發展期望。如果幼兒表現出來的行為不符合心理預期，家長就容易產生焦慮。隨著教育的進步，家長對于自身的要求也逐漸提高，家長為了盡力給幼兒創造良好的生存環境、教育環境，在“學區房” “興趣班”等方面跟風攀比的行為又在無形中給自己制造了經濟及心理壓力。家長對于幼兒園工作缺乏了解，也容易對未知事物產生焦慮。還有溺愛等不健康的教養方式也會造成家長對幼兒的在園生活等過分擔心。

(三)“負向減壓”——幼兒園

幼兒教師待遇低，優質人才短缺，幼兒園為保證園所正常運轉，降低入職門檻，導致師資力量良莠不齊。在這種情況下，家長容易因教師專業能力差而對幼兒發展感到焦慮。在親師矛盾的解決過程中，幼兒園作為教師和家長之間的溝通紐帶，需要對矛盾進行妥善處理，處理不當則會起到反作用，造成家長更加不信任與焦慮。

(四)“隱性加壓”——社會

隨著信息化時代的發展，社會競爭逐漸加劇，家長們的育兒心態也更容易受到干擾。例如，一些類似“培育完美小孩的父母是這樣做的”等育兒心靈雞湯，實則是商家為了營利而販賣家長們的焦慮的做法。一旦社會上出現幼兒園教師“虐童”等負面新聞，因輿論的發酵周期短，家長們會迅速收到此類負面消息，從而產生移情，對自家幼兒感到焦慮。

三、消解策略：以積極心理學培養育兒幸福感

積極心理學研究人類積極的品質，具有引導人們提升幸福感的力量。積極心理學應用于治療消極心理的過程中有三個基本原則，分別是希望原則(對引導人們的積極觀念)、平衡原則(在沖突中尋找和解的支點)、磋商原則(不斷溝通與理解)。因此，幼兒教師及園所可以利用積極心理治療三原則來降低家長的育兒焦慮。

(一)適度降低期望，接納“不完美小孩”

事物是具有兩面性的，家長眼中的幼兒“好動”問題，站在另外一個角度就變成了該幼兒反應靈敏、探索欲強，教師應當引導家長以發展的眼光、以孩子的視角了解幼兒，降低對幼兒的過高期望。可以通過“家長育兒沙龍”引導家長相互交流幼兒的優缺點，讓家長了解到家長眼中的“不完美小孩”其實是閃閃發光的，放手讓其自由快樂地成長。幼兒由于身心發育不完善、缺乏社會經驗，在生活自理方面、技能塑造方面、人際交往方面等需要一定的時間與環境去學習，因此，教師應以專業人士的角度，根據《3～6歲兒童學習與發展指南》《幼兒園教育指導綱要(試行)》等文件以及自身的教育經驗來給予家長建議，指引家長如何抓住兒童的發展關鍵期，在什么階段可以適當培養孩子的什么能力，培養方法是怎樣的，這樣的教育效果就會事半功倍，家長的焦慮也會逐漸降低。

(二)尋求心態平衡，學做“60分父母”

英國心理分析師唐納德·溫尼科特最早提出“60分父母”這一概念，呼吁父母不要把生活重心全部傾斜到孩子身上，同時能最大限度讓孩子把個性發展完美，也不會讓孩子過早地失去童年。園所可以定期舉辦家長會、家長開放日、微信宣傳、講座等多種活動，積極地向家長傳播科學健康的教育理念，引導家長適度放手，把重心轉移到自己的生活中，處理好婚姻關系、自身朋友圈和親師關系，平衡好工作與家庭之間的關系等，注重提升自身幸福感，這些都會潛移默化影響幼兒面對生活的態度與處理問題的技巧等。

(三)多方主體磋商，了解彼此需求

第一，教師應抓住和家長溝通交流的機會，了解家長的教育訴求并回應，同時告知家長需要其如何配合教育工作。例如，當教師了解到，家長在幼兒新入園期間最擔心幼兒能否適應這一問題，教師首先應運用專業知識安撫家長，其次運用手機拍攝幼兒在園情況，并實時上傳照片和視頻至家長群，同步更新幼兒生活狀況。第二，教師可以利用家長開放日、親子運動會等契機組織及“我和寶貝換角色”等親子游戲，引導家長從幼兒的站位出發，了解幼兒是如何處理自己的危機與問題的，以便更好地支持幼兒或者在幼兒需要幫助時為幼兒提供引導與建議，幼兒也可以了解家長的辛苦與需求，促進親子關系的和諧運轉。