初中體育教學田徑訓練強度與訓練量探究

（四川省眉山市仁壽縣滿井鎮兆嘉九年制學校 四川 仁壽 620500）

引言

體育教學的初衷是為了提高學生的身體素質，倘若教師在這個過程中不注重對學生的訓練強度以及訓練量進行探究，就會造成學生對這門課程的參與度不高，教師難以調動學生的積極性。因此，在教育體制各方面的不斷深化改革下，體育教學內容、教學方案逐漸受到關注，教師如果能夠對田徑訓練強度以及訓練量進行相關的研究以及探討，這無疑就會樹立教師在學生心目中的形象，因為這不會讓學生覺得教師不理解學生的想法，對體育教學內容產生抗拒心理。

1.初中體育教學現狀以及問題

初中體育教學中的田徑訓練項目以及內容受到學校以及國家的重視，即使這樣，但還是出現體育教學效果沒有達到預期的要求以及在很大程度上，學生的整體體育教學作用，沒有很好的表現出來。總體來說，還存在很大的發展空間，但是學校在重視體育教學狀況的同時，受到各方面的影響以及條件上的限制，在體育教學內容不斷完善的過程中，面臨著巨大的曲折以及困難，其主要受到兩方面的影響。

一方面就是學校資金短缺的現象。想要體育課程不斷地完善和發展，必不可少的就是學校對體育課程上的設施投入，在一些基礎設施比較落后的學校，由于沒有室內體育館，學生在訓練的過程都是露天的行為，或者是在一些比較簡陋的訓練場地，加上有些城市是把體育列為中考必考項目中，學校教師迫于壓力上，既要加強學生的身體素質，也要提高學生的體育成績，就會要求學生在一些設施比較落后的地方進行訓練，由于學生還在身體發展階段，對各方面的條件要求比較高，就會導致學生在訓練過程中以各式各樣的借口不參加體育訓練，這與學校的教學目的背道而馳。

另一方面，學校的師資經驗不足，教師隊伍人才數量不足。在一些學校基礎設施不完善，比較落后的城市，體育教師一個年級只能配備一個老師，出現一對多個班的現象，而且，在一些專項訓練中沒有專業的教師對學生進行教導，學生對田徑運動的認知只是停留在表面上，教師的教學專業水平以及教師素養上無法達到教學標準，就會造成學生對體育教學內容認識不深入，只能應試平時的考試。

2.初中體育教學中田徑訓練強度與訓練量上的有效性探究策略

2.1 教師在訓練的過程中要遵循循序漸進的原則。在任何的科目中，教師在教學的過程中都要遵循循序漸進的原則，不能因為追求進度和結果而不斷的加強學生的訓練強度，這對教學效果來說是非常不利的，因為初中生還處于身體發展階段，如果突然間對學生加強體育訓練，就會造成學生身體上難以承受，出現不適的現象，更何況是體育訓練，在訓練的強度以及訓練量上都要有一個度，不能過多的施壓給學生，否則學生就會對體育教學出現反感現象，在體育課堂中參與度不高，積極性難以提升，嚴重的后果就會造成學生的身體出現損傷，留下后遺癥。教師更應當根據學生的身體承受能力，進行合理的訓練，過多、過少的訓練都是不合理的現象，教師可以根據周月進行安排訓練量，比如，在訓練高抬腿、仰臥起坐、深蹲的項目中可以每天安排一組，一周結束后，每天安排兩組，遞進下去，一個月后對學生的訓練效果進行檢測，這樣不僅能夠提高學生的身體素質，還能達到理想的教學效果[1]。

2.2 教師應當根據學生的情況進行因材施教，分層次教學。在一個班集體里面，總有一些學生的身體素質比較好，對于體育訓練的興趣度高，因此，教師在訓練的過程中可以對學生進行分組教學，達到因材施教的效果，這樣不僅能夠帶動其他同學學習體育的興趣度，還能形成一個良好的學習氛圍，任何學生都渴望自己是那個第一，因此，在勝利的欲望下，學生就會自覺地在各種訓練場所進行復習平時教師所講解的內容，達到良好的學習效果。當然，學校在訓練的過程中也要加大對體育訓練的設施，以及引進一些專業化的教師，幫助學生更好的掌握教學內容[2]。

3.結束語

綜上所述，教師在教學的過程中要注重對田徑訓練強度以及訓練量上要適當的把握，通過正確有效的教學方法，加強學生的身體素質，提高學生的綜合能力，要根據學生的身體狀況以及接受新事物能力進行因材施教，達到良好的教學效果同時，學校也應當對體育教學給予適當的投入，引進一些專業化的教師以及完善相關的基礎設施上，不能僅僅停留在口頭上，要不斷的完善學校的田徑訓練教學模式。