產后護理的注意事項

梁霞

【摘要】近年來，隨著二胎政策支持，臨床妊娠率明顯增多。因此，臨床和產婦對于產后護理尤其重視，良好的產后護理既能對產婦產后身體健康康復、乳汁分泌起到促進作用，又能確保嬰幼兒在哺乳期充足的營養供給，從而有助于嬰幼兒健康成長。所以，本次研究將對產婦產后飲食、心理、乳房、子宮按摩以及各項癥狀護理情況進行簡要綜述。

【關鍵詞】產后護理;注意事項;產婦

【中圖分類號】R271.43

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）02-196-02

產褥期主要是指胎兒娩出一直到產婦各器官正常恢復或接近正常恢復這一階段，大約為6～8周時間左右。產婦因分娩時能量消耗較大，體內大量營養物質流失，身體較為虛弱，且自身免疫力和抵抗力也明顯下降，易導致疲勞、虛汗和腸胃功能絮亂等情況，對產婦健康造成嚴重影響，甚至是影響嬰幼兒營養供給[1]。因此，需對產婦產后護理引起高度重視，通過飲食、心理干預、生活習慣、個人衛生等方面，為產婦給予有效的護理措施，以確保產婦身體健康，促進嬰幼兒生長發育。

1?產后護理的重要性、必要性

產后護理又叫做坐月子，在這一時期產婦身體就如敞開的大門，會將產前所積累的積水、毒素排出體外，再通過采取營養補充的形式讓身體更加健康[2]。但如果該階段身體調理較差，會對后期身體健康造成嚴重影響。因此，坐月子又被之為女人第二次生命。首先，產后6個月被稱為黃金期，此時產婦身體較弱，各個部位機能嚴重不平衡，需補充營養，使氣血得以恢復，便于排出殘留毒素，避免留下產后病根。其次是，產后6～18個月被稱之為理想期，毒素排出后，氣血恢復良好，能夠有效恢復機體損傷情況，對于健康具有促進作用。最后是，產后1年半到3年被稱之為有效期，該階段屬于女性恢復末期，采取綜合調理，能夠使身體達到最佳平衡。

2?產后護理措施

2.1?飲食護理

通常情況下，產婦、產婦家屬認為產婦在胎兒分娩時能量大量消耗，汗液、失血過多，

導致營養物質流失嚴重，需立即采取大吃大喝進補措施，引起腹脹、腹瀉等情況，嚴重時甚至導致奶漲誘發乳腺炎，影響產婦健康[3]。因此，合理的飲食指導尤其重要，對于產婦營養補給效果顯著。可采取高蛋白、高熱量、高維生素以及低脂肪飲食為原則，多攝入蔬菜、水果。鯽魚湯、豬蹄湯能夠有效促進乳汁分泌，降低乳房脹痛。但需要注意，產后不能立即攝入過多高脂肪和高蛋白食物，避免排乳不暢和乳汁淤積等情況。產后1周左右，可補充魚肉、雞肉等食物，同時可增加每日進餐次數，以多餐少食為主，避免過飽導致便秘。因母體乳汁對嬰兒健康起到關鍵性作用，不宜食用韭菜、大蒜、胡椒以及辣椒等食物，同時也需要忌冷食、堅硬食物，避免對脾胃消化功能造成影響。

2.2?心理護理

因產婦分娩時，受體力消耗、產后陰道痛、腰背痛、宮縮痛以

及喂奶等影響，再加之適應新角色，易產生焦慮、緊張等情緒，嚴重時甚至產后抑郁。因此，對產婦給予有效的心理和生活指導尤其重要。積極與產婦溝通，關心、開導產婦，家屬要經常陪伴產婦，讓產婦感受到家庭溫暖。并且鼓勵產婦采取產后康復鍛煉，以有效促進腹壁、盆底肌肉恢復，避免子宮脫垂、直腸膨出以及尿失禁等并發癥，有助于身體早日康復。此外，合理調整產婦房間溫度，保持空氣暢通。

2.3?乳房護理

母乳含有豐富的營養物質、免疫物質，對于嬰兒審計系統、身體發育和大腦發育具有積極作用，因此，多數產婦產后均采取母乳喂養。但因產婦分娩時能量消耗較大，且負面情緒較重，易導致生理功能不協調引起乳汁分泌不足等情況。所以，告知產婦母乳喂養、喂養后疼痛認知以及體形恢復、缺乳原因等情況。乳房按摩能夠有效刺激乳房、乳暈神經末梢，有助于疏通乳腺管，促進乳素分泌。按摩時，局部使用精油，既能起到潤滑的效果，又能增加舒適感，有助于乳房局部血液循環、乳腺發育。對乳根穴、乳中穴進行按壓，有助于局部乳房乳房血液加快，便于乳汁排出，起到消除乳房脹痛、防止乳房疾病誘發的目的[4]。此外，還可對足三里、三陰交穴位予以按壓，以起到調節胃脾、通經活絡和補中益氣的效果。

2.4?惡露護理

惡露主要是指產婦子宮排出的一種分泌物，多在產后1～3天左右，顏色較紅，且量多，10天后顏色逐漸為淡黃色，大約4～6周左右會安全消失。如果惡露有鮮血流出、惡臭以及大血塊情況，要立即告知醫生進行處理。同時，也可采用紅糖、益母草開水沖服使用，或者是在遵醫囑的情況下采取宮縮劑治療。

2.5?傷口護理

順產產婦主要是照顧會陰傷口，可用煮過水清洗1周以上，并且在清潔身體時以淋浴為主，不能泡澡。而剖腹產產婦，應采取擦澡的方式，避免傷口發炎，導致發燒以及敗血癥等情況，嚴重影響患者身體健康。并注意以下幾點，一是溫水坐浴;二是確保傷口清潔干燥;三是注重營養攝取;四是身體清潔;五是不能提重物、干重活;六是適度運動。

2.6?排尿困難

若第二產程時間相對較長，易出現排尿困難等情況。一般情況下，順產后4小時需排尿，若排尿困難可借助尿管排尿。同時，產婦排尿時要放松精神，避免精神過度緊張，導致生理功能絮亂等情況，引起排尿困難，也可將熱水袋熱敷下腹部、溫水熏洗尿道、外陰周圍。此外，還能通過滴水聲用于誘導產婦排尿。

3?結語

隨著臨床護理逐漸發展，護理方法不斷提高和改變，人們對于產后孕婦護理也更加重視，

希望有效的護理干預既能促進產婦產后身體恢復，又能確保嬰兒生長發育。因此，為了有效避免產婦產后長時間臥床休息，對子宮復位和惡露排泄造成影響，需根據產婦順產、剖腹產以及產婦自身身體健康狀態為依據，采取合理性、針對性的飲食、心理、乳房、傷口、惡露等護理干預，以不斷提高產婦身心舒適感，降低產后出血，促進產婦身體預后[5]。

參考文獻：

[1]?佚名. “317護”宣教助手在初產婦產后知識推送中的應用效果[J]. 護理實踐與研究， 2018， V.15（14）：93-95.

[2]?解素玲. 淺談產婦產后護理[J]. 臨床醫藥文獻電子雜志， 2017， 4（48）：9481-9482.

[3]?巫素花. 產科患者急診護理的要點及注意事項[J]. 醫藥前沿， 2017， 7（9）：78-79.

[4]?佚名. 產后延續護理對初產產婦產后泌乳及產后并發癥的影響[J]. 實用臨床護理學電子雜志， 2018（35）：148，153.

[5]?趙月梅. 分析急產護理急助產措施及注意事項[J]. 世界最新醫學信息文摘， 2017（10）：1-2.