規則執行好，孩子情緒少

曉梅

6歲前的情感經驗對人的一生具有恒久影響，如果孩子在這個階段情緒反復、急躁、悲觀、孤獨、焦慮、喜歡說“不”，或對自己不滿意，就會對個性發展、身心健康與人際關系等都產生不良影響。所以，孩子的情緒管理至關重要。

在小媛眼中，同事小可工作效率高，人緣也不錯，而小媛自己在這兩方面都有所欠缺。通過溝通，小媛發現，小可在職場上不只是善用人情，還很善用一些小規則、小提醒來幫助自己實現工作目標。比如，同樣是請求其他部門同事配合完成一項工作，小可會在材料上附上一張小便利貼，上面除了親切的問候，還會寫明自己最晚什么時候要拿回材料。但小媛從來不這樣做，而是希望別人能善解人意，盡可能早點兒將材料反饋給她，到最后總是難以如愿，情緒自然也好不到哪里去。

不僅在職場上表現卓越，在家里，小可也特別會利用規則來調節自己和孩子的情緒。她的女兒樂兒和小媛的女兒藍迪同歲。樂兒很自律也自信，藍迪卻動不動就鬧情緒。

其實這和兩位媽媽的育兒方法不無關系。

藍迪從幼兒園起就表現出入學適應困難，有時是前一晚睡太晚，早上怎么叫都不起床;有時是走到半路發現忘帶文具或書本，不得不馬上跑回家拿。上了小學后，藍迪的家庭作業又變成了父母的麻煩，常常要拖到晚上11點才勉強寫完。看到孩子這樣，小媛自然會發脾氣，孩子也有樣學樣，經常在學校惹事兒，動不動鬧情緒。

得知小媛的情況，小可問她是怎么給孩子制定規則的，規則制定后又是怎么執行的？小媛支支吾吾，在他們家，父母和孩子也會做一些約定，但都是口頭的、臨時的，家長從來沒有認真執行過。比如小媛和老公會常常對孩子嘮叨要早睡早起，藍迪沒做到的話，他們會指責她不聽話、不懂事，但多早睡、多晚起，他們從未約定過，更別說嚴格執行了。小媛也多次提醒孩子，文具、書包要自己整理好，但如果藍迪忘了，他們害怕孩子被老師批評，又會跑回家去幫孩子取。

小可在家中也像在公司里一樣，很善于和孩子做一些具體明確的約定，并且會堅持執行。比如，從上幼兒園起，她就和樂兒約定晚上9：30是上床睡覺時間，早上7：00是起床時間，除非有生病或親人到訪等極少數特殊情況，她都要求樂兒準時入睡和起床。剛開始，樂兒有耍賴不肯上床或不肯起床的時候，小可也不發火，第二天照舊提醒她要準時。

有一次，樂兒白天玩得太瘋了，第二天早上7：10還不起床，小可沒生氣也沒發火，自顧自地吃早餐后告訴女兒：如果她選擇遲到，媽媽也會尊重她，但不會幫她向老師撒謊或求情。樂兒馬上就起床，早餐都沒吃就要去上學。

還有做作業的習慣，樂兒也像很多孩子一樣，寫完字就擦，把作業本涂得很臟。做數學也粗心大意，動不動就修改，做作業的速度也不快。小可后來就根據樂兒平時完成作業所需要的時間，每項作業要求樂兒在規定時間內做完，沒做完要自己跟老師解釋。剛開始，樂兒仍然改不了涂涂改改的習慣，時間到了作業還沒做完，撒嬌耍賴求媽媽多給點兒時間，小可不生氣、不批評，但堅決按約定執行。一開始半個月，樂兒吃盡了苦頭，早上連飯都不吃就提前到學校趕前一晚沒寫完的作業。漸漸地，樂兒做作業的效率明顯提高了，也不再在做作業這件事上耍賴、鬧情緒。

小媛很佩服小可的做法，但她覺得孩子上學要遲到了或沒寫完作業，大人還要冷靜地按規則執行是不是太無情了？小可說，她的規則都是按照孩子的能力合理制定的，孩子違反規則要承擔的后果也控制在合理范圍內。而且，當孩子試探過后果的邊界在哪里后，自然就愿意遵守規則。相反，如果規則不明、后果不清，孩子容易缺乏安全和穩定的感受，從而耗費更多時間、心力在各種情緒上。

原來最牛的“拼爹拼媽”，是拼父母自己的情緒管理能力，對規則溫和又堅定的執行能力。